Главная Статьи Lifestyle

Статьи о правильном питании

Лента статей

Как приготовить рис, чтобы он был рассыпчатым

Фото

Как приготовить рис, чтобы он был рассыпчатым, как в ресторане Он станет вашим любимым полезным гарниром, если научитесь правильно его варить.

14 мая 2022, 18:35

Какие жиры не стоит добавлять в пищу

Какие жиры не стоит добавлять в рацион? 5 групп продуктов, от которых лучше отказаться Даже 2 г трансжиров в день увеличивают риск некоторых заболеваний.

12 мая 2022, 20:10

Что такое мёд манука и чем он полезен

Что такое мёд манука и чем он уникален. 7 полезных свойств от нутрициолога Его антибактериальные свойства в тысячу раз сильнее, чем у обычного мёда.

12 мая 2022, 08:30

Как правильно заваривать чай из трав и ягод

Как правильно заваривать чай из трав и ягод. 4 полезных рецепта Некоторые напитки взбодрят не хуже кофе, но без негативных последствий для организма.

10 мая 2022, 16:20

Какое сливочное масло выбрать

Какое сливочное масло полезнее — с 82,5% или 72,5% жирности Правильно выбранное масло улучшает настроение и работоспособность.

9 мая 2022, 12:15

Чем полезен чай из конопли и почему это законно

6 причин пить конопляный чай. Он полезен для физического и ментального здоровья Напиток по полезным свойствам превосходит даже зелёный чай.

8 мая 2022, 12:35

Что будет, если пить стакан тёплой воды утром

Что будет, если пить стакан тёплой воды каждое утро Важно выбрать правильную температуру и время.

7 мая 2022, 21:45

5 полезных блюд для пикника

Какие ПП-блюда приготовить на свежем воздухе. Это интереснее, чем обычный шашлык Найдётся место и горячему, и салату, и десерту.

6 мая 2022, 15:45

Сколько дней можно не соблюдать диету без вреда

Сколько дней можно не соблюдать диету и не поправиться, рассказывает нутрициолог Эти рекомендации особенно пригодятся в период праздников.

4 мая 2022, 21:50

Как выбрать наименее вредное шампанское

Как выбрать наименее вредное шампанское. Разбираемся с нутрициологом В составе напитка есть и полезные элементы.

4 мая 2022, 17:05

Названы болезни, при которых нельзя есть овсянку

Названы заболевания, при которых нельзя есть овсяную кашу. Рассказывает нутрициолог Даже полностью здоровому человеку не стоит злоупотреблять с овсом.

3 мая 2022, 10:35

Как приготовить ПП-шашлык дома без мангала

Фото

Как приготовить полезный шашлык из индейки в духовке На это потребуется всего 30 минут.

1 мая 2022, 10:35

4 группы продуктов, богатые витамином D

4 группы продуктов, в которых много витамина D. В чём их польза, рассказывает нутрициолог В России с дефицитом «солнечного» элемента сталкиваются почти 90% людей.

29 апреля 2022, 15:15

Какой шашлык можно есть на диете

Какой шашлык можно есть на диете? Отказываться от любимого блюда не придётся Выяснили, чем может быть опасно привычное многим красное мясо.

28 апреля 2022, 14:50

3 витаминных напитка против авитаминоза весной

3 напитка, которые помогут сократить риск авитаминоза весной Такая профилактика поможет обойтись без дополнительных трат на лекарства.

27 апреля 2022, 12:45

Зависимость от еды — реальный диагноз. Что делать?

Зависимость от еды — реальный диагноз. Как его распознать и что делать Не стоит игнорировать проблему — иначе она может перерасти в серьёзные заболевания.

26 апреля 2022, 16:45

Когда можно пропустить завтрак

Завтракать или нет? Так ли важен первый приём пищи, рассказывает магистр нутрициологии Некоторым действительно не стоит от него отказываться.

25 апреля 2022, 15:30

Рецепт полезной творожной Пасхи без сахара

Рецепт полезной творожной Пасхи без сахара и лишних калорий Таким блюдом можно заменить традиционный кулич на праздничном столе.

23 апреля 2022, 11:45

Как приготовить ПП-кулич на Пасху

Как приготовить ПП-кулич на Пасху. Новый простой рецепт Отказываться от традиционного угощения не придётся, даже если вы придерживаетесь правильного рациона.

22 апреля 2022, 18:50

Сколько яиц можно есть в день

Сколько яиц можно есть в день — сырых, варёных, вкрутую В них содержится больше 20 разных полезных веществ.

22 апреля 2022, 12:45

Названы болезни, при которых нельзя есть авокадо

Названы болезни, при которых нельзя есть авокадо. Рассказывает врач Даже здоровому человеку не стоит есть больше суточной нормы.

21 апреля 2022, 08:20

Как выращивать микрозелень на подоконнике

Как выращивать микрозелень на подоконнике. Витамины будут всегда под рукой Свежие ростки будут готовы через 1-3 недели.

20 апреля 2022, 10:45

ПП-словарь: что означают пробиотики и не только

ПП-словарь: что означают «безглютеновый», «органический» и ещё три популярных термина И говорят ли они о пользе продукта.

19 апреля 2022, 14:45

5 полезных продуктов для спортсменов

Что нужно есть спортсменам: 5 продуктов, которые полезны при любой активности Рацион играет не последнюю роль в достижении результатов.

18 апреля 2022, 19:05

Предыдущая 1 … 22 23 24 25 26 27 28 … 47 Следующая

RSS