Главная Статьи Lifestyle

Статьи о правильном питании

Лента статей

Что будет, если есть мандарины каждый день?

Что произойдёт с организмом, если есть мандарины каждый день? Фрукты полезны, но специалисты рекомендуют ограничить их количество в рационе.

23 декабря 2021, 16:20

Какая икра полезнее — чёрная или красная?

Какая икра полезнее — чёрная или красная? Как её правильно выбирать и есть В 3-4 чайных ложках содержится порция всех основных полезных веществ.

22 декабря 2021, 17:35

Почему стоит есть бузину каждый день?

Чем полезна бузина и почему её стоит есть каждый день? О полезных свойствах ягоды знали ещё в Древней Греции.

20 декабря 2021, 18:45

Какие фрукты не стоит есть натощак или перед сном?

4 мифа о фруктах, которые пора забыть. Как и когда их нужно есть? Может, именно из-за заблуждений сбалансированный рацион не помогает похудеть.

18 декабря 2021, 16:20

Как сладкая газировка влияет на мозг?

Как сладкая газировка влияет на мозг? Эффект будет даже от одного стакана Неудивительно, что из-за содовой можно поправиться, но это не единственная причина от неё отказаться.

17 декабря 2021, 22:45

Тест: не слишком ли много вы пьёте кофе?

Тест: не слишком ли много вы пьёте кофе? Сколько чашек в день не испортят здоровье Почти 70% людей в России пьют минимум 1-2 порции ежедневно.

17 декабря 2021, 20:35

Овощи во фритюре — фастфуд или полезная закуска?

Овощи во фритюре могут быть полезной закуской, но на это влияет несколько факторов Всё не так категорично, считают учёные из Мексики и Испании.

17 декабря 2021, 17:05

Можно ли есть яйца, когда худеете?

Яйца полезны при похудении. Как правильно их есть? В них содержится около 40 полезных веществ, микро- и макроэлементов.

16 декабря 2021, 18:35

Как правильно пить кофе и в каких количествах?

Как правильно пить кофе и в каких количествах? Учёные вывели идеальную формулу «бодрости» Чтобы получить от напитка пользу, важно соблюдать некоторые правила.

16 декабря 2021, 07:00

Правда ли сыр перед сном вызывает кошмары?

Сыр вызывает кошмары? Некоторые в своих тревожных снах обвиняют именно его Люди видели крокодила-вегетарианца и лифт, который двигается боком.

14 декабря 2021, 20:45

6 продуктов, которые нужно есть зимой

Истории

Какие продукты лучше всего есть зимой, чтобы помочь организму? В период простуд и гриппа важно поддерживать энергию изнутри.

13 декабря 2021, 22:45

Можно ли пить воду во время тренировки?

Можно ли пить воду во время тренировки и как это повлияет на результат? Всё зависит от индивидуальных особенностей, интенсивности занятий и даже погоды.

13 декабря 2021, 16:20

Как приготовить ПП-брауни из кабачков?

Фото

Как приготовить ПП-брауни из кабачков? Пошаговый рецепт Полезный десерт без лишних калорий.

12 декабря 2021, 10:35

Правда ли мясные бургеры полезнее растительных?

Какие бургеры полезнее — мясные или растительные? Минусы есть и у тех, и у других Булочка тоже имеет значение, считают учёные из Иллинойса.

11 декабря 2021, 19:35

Как похудеть к Новому году?

Как похудеть к Новому году? 2 простых шага, которые помогут добиться цели Предлагаем разумный план действий, который позволит немного подсушиться и сохранить результат надолго.

9 декабря 2021, 16:55

5 запрещённых продуктов после 40 лет

Истории

5 групп продуктов, от которых стоит отказаться после 40 лет Они не только ускоряют старение, но и приводят к опасным заболеваниям.

8 декабря 2021, 21:50

Зачем спортсменам есть бананы?

Для чего спортсменам нужно есть бананы? Теннисисты съедают их по пять штук за матч Особенно фрукты нужны тем, кто много потеет на тренировке.

7 декабря 2021, 16:15

Что произойдёт, если каждый день пить кефир?

Что произойдёт с организмом, если каждый день пить кефир? Его можно даже тем, у кого непереносимость лактозы.

6 декабря 2021, 19:35

Чем полезна гречка и как её правильно приготовить?

Гречка — одна из самых полезных каш. Но готовить её нужно правильно В составе крупы есть около 50 разных полезных веществ.

5 декабря 2021, 10:35

Что будет, если есть имбирь каждый день?

Что произойдёт с организмом, если есть имбирь каждый день? Считается, что он даже помогает похудеть.

4 декабря 2021, 16:20

6 неочевидных продуктов, которые стоит ограничить

Истории

6 неочевидных продуктов, которые стоит ограничить в меню Даже если вы не стремитесь похудеть.

3 декабря 2021, 21:55

Как глазированные сырки могут испортить здоровье?

Глазированные сырки опасны не только для фигуры. Как они могут испортить здоровье? Даже с обезжиренными вариантами нужно быть осторожными.

3 декабря 2021, 12:45

Чем заменить сливочное масло?

Чем заменить сливочное масло? 4 полезных альтернативы Высокая калорийность — не главная проблема. Разбираемся в особенностях состава.

1 декабря 2021, 16:50

Как правильно выбрать протеин?

Как правильно выбрать протеин? Существует 5 основных видов Худеющим нужен один белок, а спортсменам «на массе» — совсем другой.

1 декабря 2021, 10:30

Предыдущая 1 … 27 28 29 30 31 32 33 … 47 Следующая

RSS