Главная Статьи Lifestyle

Статьи о правильном питании

Лента статей

Почему мы набираем вес за одну ночь?

Килограмм за несколько часов: 6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь Тот вес, что пугает на утро, – вовсе не жир. Но и его можно избежать.

30 января 2021, 12:35

Как отличить настоящий голод от ложного?

Перекус от скуки: в чём разница между настоящим и ложным голодом? Как научиться прислушиваться к организму и перестать есть от нечего делать.

28 января 2021, 20:15

Как приготовить овсяноблин?

Овсяноблин – вариант полезного и сытного завтрака для тех, кто следит за фигурой Понравится и любителям каши, и фанатам омлета. А калорийность довольно мала.

27 января 2021, 12:35

ПП-рецепты белкового ужина

Без вреда фигуре: 5 лучших рецептов для белкового ужина Если вы следите за количеством протеина в рационе, отварная курица вовсе не единственный вариант ужина.

26 января 2021, 18:35

Безопасно ли худеть, как знаменитости?

Как экстремальные диеты звёзд сказываются на здоровье Стоит ли повторять трёхдневный детокс Николь Кидман или диету шести лепестков Полины Гагариной?

24 января 2021, 22:45

Как понять, что съели слишком много сладкого?

Стоп-сигнал: как понять, что нужно есть меньше сахара Организм подскажет, когда пора остановиться. Главное – знать, на что обращать внимание.

24 января 2021, 18:35

Самые калорийные фрукты

Не лучше конфет: 10 наиболее калорийных фруктов Они могут стать причиной лишнего веса и целлюлита.

23 января 2021, 11:30

Как мясо влияет на организм?

Почему мясо может быть вредным для организма? Исследование показывает, что его потребление небезопасно. Нутрициолог менее категоричен.

22 января 2021, 16:20

Как сладкое влияет на мозг?

Сладкий допинг: как сахар влияет на работу мозга Может, есть шоколадки перед важным экзаменом или сложной задачей вовсе не обязательно?

21 января 2021, 16:05

Как пандемия изменила питание россиян?

Исследование: как пандемия повлияла на питание россиян Спойлер: в отличие от других стран, оно изменилось не в лучшую сторону.

18 января 2021, 17:35

Как похудеть после новогодних праздников?

Сбросить балласт: как быстро похудеть после новогодних каникул Возвращение к привычному режиму не всегда помогает избавиться от «праздничных» килограммов.

16 января 2021, 20:10

Как испечь фитнес-хлеб дома?

Булочки можно: как сделать фитнес-хлеб в домашних условиях Иногда отказаться от хлеба сложнее всего. Но исключать его вовсе не обязательно.

16 января 2021, 12:50

Что такое функциональное питание?

Всё связано: что такое функциональное питание? Залог здоровья всего организма – в правильной работе отдельных органов.

13 января 2021, 20:15

7 простых правил здорового образа жизни

Без срывов и ограничений: как американский диетолог похудела на 45 кг? Семь простых принципов Иланы Мюльштейн помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и поддерживать здоровый вес.

12 января 2021, 16:20

Что полезного приготовить на Рождество?

ЗОЖ во время праздников: ПП-идеи для рождественского стола Не набрать вес после череды застолий – реально.

6 января 2021, 15:15

Как приготовить необычный глинтвейн?

Глинтвейн для настроения: необычные рецепты согревающего напитка Нашли варианты с белым вином и даже кофе.

3 января 2021, 16:05

В чём польза красной икры?

Почему не стоит есть красную икру каждый день Бессменный атрибут новогоднего стола – так ли он полезен?

30 декабря 2020, 12:45

Как не поправиться в новогодние праздники

Новый год без лишних килограммов: как не поправиться во время праздников Лайфхаки, которые позволят не отказываться от оливье и шампанского.

28 декабря 2020, 22:45

Блюда, которые лучше не есть в новогоднюю ночь

6 блюд, от которых стоит отказаться в новогоднюю ночь Последствия могут остаться с вами на целый год вперёд.

28 декабря 2020, 20:15

Сколько мандаринов можно съесть за раз?

Килограмм за раз: что произойдёт, если есть слишком много мандаринов Даже самый полезный продукт может оказаться вредным в чрезмерных количествах.

14 мая 2023, 16:20

ПП-рецепты новогодних блюд

Оливье остаётся: 5 здоровых рецептов на Новый год Даже десерты на праздничном столе могут быть вкусными и полезными.

27 декабря 2020, 15:35

Что россияне едят на Новый год?

Праздничный читмил: почему зожники не планируют правильно питаться в Новый год Отказаться от оливье и холодца оказалось не так уж легко.

22 декабря 2020, 17:45

Топ-5 «бесполезных» русских блюд

Сила не в каше: 5 «бесполезных» русских блюд Заставлять детей есть манную кашу необязательно, ведь в ней практически нет полезных веществ.

20 декабря 2020, 20:05

ПП-рецепты пасты

Худеем на пасте: 5 низкокалорийных рецептов Макароны вполне могут быть диетическими, если знать, как их правильно готовить.

19 декабря 2020, 19:40

Предыдущая 1 … 38 39 40 41 42 43 44 … 47 Следующая

RSS