Показать ещё Все новости

20:44

Франко Камоцци: «Спартаку» повезло продать Соболева в «Зенит» за € 10 млн
20:23

Галактионов: класс Угальде определил исход матча со «Спартаком»
21:04

Червиченко: Угальде мастерски выбирает позицию, но за € 15 млн больше нравится Кордоба
20:57

Манфред Угальде стал первым футболистом «Спартака» за 26 лет, оформившим покер в матче РПЛ
20:39

Константин Генич высказался о разгромной победе «Спартака» над «Локомотивом» в матче РПЛ

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

МИР Российская Премьер-лига. 16-й тур

Англия — Премьер-лига. 12-й тур

Испания — Примера. 14-й тур

Франция — Лига 1. 12-й тур

19:00 Ланс–Марсель 1 : 3 Окончен
23:00 Реймс–Лион Не начался

Италия — Серия А. 13-й тур

17:00 Верона–Интер М 0 : 5 Окончен
20:00 Милан–Ювентус 0 : 0 2-й тайм, 90+4'

Германия — Бундеслига. 11-й тур

17:30 Байер–Хайденхайм 5 : 2 Окончен
17:30 Боруссия Д–Фрайбург 4 : 0 Окончен
17:30 Хоффенхайм–РБ Лейпциг 4 : 3 Окончен

Россия — Мелбет Первая лига. 20-й тур

19:00 Балтика–Родина 2 : 1 Окончен

Саудовская Аравия — Про-Лига. 11-й тур

20:00 Аль-Халидж–Аль-Хиляль 3 : 2 2-й тайм, 90+4'

Южноамериканский кубок — 2024. Финал

23:00 Расинг А–Крузейро Не начался

Фонбет Чемпионат КХЛ

17:00 Северсталь–Ак Барс 7 : 5 Окончен
17:00 Локомотив–Торпедо 0 : 3 Окончен
17:00 Нефтехимик–Салават Юлаев 4 : 2 Окончен

НХЛ — регулярный чемпионат

UFC 2024. UFC Fight Night 248

16:40 Пётр Ян (W)— Дейвисон Фигейреду UD Окончено

Волейбол

Кубок России (ж). 1/2 финала

20:00 Локомотив К–Динамо-Ак Барс 0 : 3 Окончен

Фигурное катание

Фигурное катание. Гран-при России-2024/25. Этап 5

Главная

Фёдор Колтун

Фёдор Колтун

Фёдор Колтун

Статьи автора

Что такое гакк и как на нём тренироваться?

Гакк-машина — классный тренажёр для прокачки ног. Как на нём тренироваться? Разбираем плюсы и минусы этого снаряда вместе с экспертом.

5 июня 2023, 16:45

Lifestyle

Что делать, если дома нет фитнес-резинок?

Что делать, если дома нет фитнес-резинок? Спортсмен рассказал, чем заменить тренажёр Мы нашли целых шесть альтернатив, которые работают ничуть не хуже!

4 мая 2023, 14:05

Lifestyle

Как накачать трапецию?

Как накачать мощную трапецию? 6 самых эффективных упражнений и советы тренера Натренированные эти мышцы делают фигуру визуально массивнее, но новичкам лучше воздержаться от их отдельной проработки.

13 апреля 2023, 18:05

Lifestyle

Как похудеть с помощью зарядки?

Можно ли похудеть, делая только зарядку? Да! Спортсмен рассказал, как это сделать Процесс жиросжигания запустится, если правильно выбрать упражнения.

4 февраля 2023, 09:35

Lifestyle

Как уменьшить отёк в ногах? 3 совета от спортсмена

Как улучшить кровообращение в ногах и уменьшить отёк? 3 полезных совета от спортсмена И несколько причин, по которым эта проблема может появиться.

19 января 2023, 15:15

Lifestyle

6 лучших упражнений на прокачку спины для мужчин

6 лучших упражнений на прокачку спины для мужчин Понадобятся лишь маленькие гантели.

29 декабря 2022, 10:45

Lifestyle

Как накачаться новичку без тренажёров?

Как накачаться новичку без тренажёров? 5 эффективных упражнений от спортсмена Этот комплекс поможет развить глубинные мышцы и в дальнейшем быстрее набрать массу.

22 декабря 2022, 09:45

Lifestyle

Как стать ловким бойцом

Как стать ловким бойцом. 10 полезных упражнений от тренера по единоборствам Вы научитесь уворачиваться от атак и наносить удары вовремя.

31 октября 2022, 18:50

Lifestyle