Нападающий «Боруссии» Эрлинг Холанд дал советы, как справляться со стрессом во время пандемии коронавируса.
«Эта пандемия заставляет нас всех испытывать больше стресса и неуверенности, чем обычно. Если в эти дни вы испытываете дополнительное беспокойство, вы не одиноки. В дополнение к заботе о своём теле мы также должны заботиться о своём уме. ⠀
Медитация — это серьёзная вещь, и она, безусловно, может помочь нам регулировать свои эмоции, чтобы мы могли лучше обращать внимание на других людей и действовать более альтруистично. Мы должны ощущать себя частью общества. Понять, что мы здесь для того, чтобы помочь друг другу пройти через это. Оставайтесь сильными и здоровыми!» — написал Холанд в своём «инстаграме».
Напомним, пандемия коронавируса была объявлена 11 марта. Впервые же эта форма заболевания была зарегистрирована в конце 2019 года в Ухане (провинция Хубэй, Китай). С тех пор вирус проник более чем в 150 стран. В мире зафиксировано более 320 тыс. случаев заражения. Зарегистрировано более 14 тыс. смертей.
