Многие фитнес-эксперты считают, что для того, чтобы похудеть, важно иметь сильную опору: человека, с которым вы можете тренироваться, начать правильно питаться и мотивировать друг друга на достижение успеха. И даже если вам лень идти в тренажёрный зал, ваш друг непременно заставит вас встать с дивана. Лекси и Дэнни Рид из штата Индианы на своём примере доказали, что эта теория правдива.
Лекси и Дэнни самые обычные жители Индианы. Они муж и жена, Лекси 27 лет, Дэнни — 29, и ещё два года назад супружеская пара страдала от избыточного веса. Однако вера в друг друга помогла им не только сбросить вес, но и мотивировать других на это.
Мы пара, и это помогло нам во многих аспектах.
Лекси Рид: «Бывает так, что кому-то из нас лень идти на тренировку. В этом случае мы заставляем друг друга идти в тренажёрный зал. Мы также готовим еду вместе, ставим перед собой цели, и день за нем, фунт за фунтом мы становимся ближе к нашей цели».
Новый год — хороший повод начать здоровый образ жизни. Именно так подумала пара и начала свой путь. Супруги очень хотели ребёнка, однако из-за избыточного веса им было трудно его завести. Тогда пара решила кардинально поменять свою жизнь и стать здоровыми. Так начался их путь к здоровому образу жизни.
Когда они только начали, Лекси весила около 220 килограмм, Дэнни — 130 кг. В результате Лекси смогла похудеть почти на 140 кг, а Дэнни на 40. Мы просто устали от жизни, которую вели, поэтому решили начать тренироваться и правильно питаться.
Для того чтобы сохранить воспоминания и увековечить свои достижения пара создала аккаунт в «Инстаграме». Сейчас на их страницу подписаны около 500 000 человек, которые также как и супруги хотят начать тренироваться и правильно питаться. Лекси и Дэнни мотивировали многих, благодаря своей странице. Как признается Лекси, она не ожидала, что они с Дэнни могут повлиять на кого-то. Изначально её целью было стать здоровой.
Лекси рассказывает, что самым сложным было изменить отношение к еде.
«Когда я весила 220 кг, я никогда не готовила. Мы с мужем ходили поесть куда-нибудь почти каждый день, а если мы готовили дома, то это была замороженная пицца или какая-нибудь другая вредная еда».
Именно приготовление здоровой пищи помогло им не свернуть с намеченного пути. Пара сама готовила себе здоровую пищу и брала её на работу. Также Риды начали посещать тренажерный зал.
Жизнь изменилась, когда мы поменяли наше мышление, привычки и образ жизни.
Пара достигла своей цели, и вместе смогли сбросить почти 200 кг. Лекси говорит, что сейчас она очень счастлива.
«Нет слов, чтобы объяснить чувство, когда ты сам спасаешь свою жизнь. Я больше не заключённая в своём собственном теле. Вместо того чтобы просто существовать, я, наконец, чувствую себя живой. Просыпаться каждый день — это благословение».
Однако и сейчас Лекси уверена, что счастье не зависит от размера одежды. Дэнни сделал ей предложение на одном из пляжей Флориды, когда она весила 220 кг.
«Я вышла замуж, когда весила 220 кг, и это был один из самых лучших дней в моей жизни. Я вышла замуж за своего лучшего друга и вовсе не волновалась о своём весе. Тогда я была красивая, но сейчас я красива и здорова одновременно».
Как признается Лекси, Дэнни никогда не просил её измениться. Он всегда заставлял жену чувствовать себя красивой.
Когда любишь человека, то тебе не важен размер его одежды и вес. Дэнни ценил мой внутренний мир и всегда поддерживал меня.
Это история показывает, что важно найти хорошего друга или подругу, мужа или жену, который поддержит вас и будет мотивировать на пути достижения намеченной цели. Заниматься спортом с кем-то всегда веселее и более того, эффективнее. Лекси и Дэнни любили друг друга, несмотря на избыточный вес. Однако для того, чтобы стать здоровыми, они начали интенсивно заниматься.
Пара подчёркивает, что они не просто сели на диету, а начали новую здоровую жизнь. Хотя Лекси и Дэнни начали свой путь в Новом году, они уверены, что не нужно ждать наступление Нового года, ведь изменить свою жизнь к лучшему можно с сегодняшнего дня!