В борьбе за безупречную и молодую кожу некоторые тратят целое состояние на антивозрастные средства. Однако эксперты утверждают, что способы сохранения молодости могут быть гораздо проще и дешевле.
Доктор Эрум Ильяс объяснил Today, что положение ночью прямо влияет на наши морщины. Сон на животе или боку может привести к появлению возрастных изменений на лице и шее. Длительное давление на кожу разрушает коллаген, что в итоге формирует видимые складки.
Однако есть хорошие новости. Врачи рекомендуют спать на спине. В этой позе гравитация действует равномерно, не создавая давления и не растягивая кожу.
Существуют способы помочь себе приучиться к этому положению. Например, специальные ортопедические подушки, которые обеспечивают правильное положение головы и шеи. Хорошим вариантом также станет использование шёлковой наволочки. Материал обладает гладкой поверхностью, что снижает коэффициент трения.
