Учёные назвали самый полезный витамин для сердца и сосудов

Недавнее исследование рассмотрело влияние витамина D на здоровье пожилых людей. Участники в возрасте от 60 до 84 лет были разделены на две группы: первая продолжала жить своей обычной рутиной, вторая добавила в рацион витамин в количестве 60 тыс. МЕ в месяц. Эксперимент длился 5 лет.

В результате собрали данные более 16 тыс. человек. За время эксперимента частота сердечно-сосудистых отклонений была на 9% ниже у людей, принимавших витамин.

Витамин D необходим для поддержки сосудов и нормального артериального давления. Более того, его дефицит связан с повышенным уровнем липидов (жиров) в крови, а также с дисфункцией сосудов.

Читайте также: