Как известно, утро начинается не с кофе, а c чистки зубов. На просторах интернета много советов, как нужно поддерживать гигиену полости рта. Одни советуют пользоваться специальными нитями, другие предлагают иные инструменты. В таком потоке информации легко запутаться. Стоматолог Александра Козубенко рассказала, как правильно чистить зубы.
Обязательно чистить зубы нужно дважды в день в следующей последовательности:
- ирригатор. Он выбивает наиболее крупные кусочки пищи;
- зубная щётка;
- монопучок, который проникает в труднодоступные места;
- зубной нитью прочищаем межзубные участки;
- ополаскиватель. Это может быть обычная вода или специальная жидкость.
Часто люди выбирают либо ирригатор, либо нити, однако использовать их лучше в комбинации. Ирригатор не только очищает межзубное пространство, но и производит массаж дёсен и слизистой полости рта.
Нити бывают двух видов: нейлоновая и тефлоновая. Вторая дороже, но и эффект от неё лучше: она как бы скользит по зубам, легко проникая в труднодоступные места.