«Сейчас самое время что-то сделать»: 111-летняя нидерландка раскрыла секрет долголетия
Катерина ван дер Линден
Аудио-версия:
Комментарии

Недавно Катерине ван дер Линден исполнилось 111 лет. В день своего рождения она стала самой пожилой жительницей Австралии. Сейчас женщина живёт в интернате и удивляет местный персонал своим образом жизни. Врачи предлагают остальным пациентам брать с Катерины пример, ведь она до сих пор регулярно совершает пешие прогулки и даже катается на велосипеде.

Читайте также:
Суставная гимнастика. 12 упражнений для здоровья и долголетия
Суставная гимнастика. 12 упражнений для здоровья и долголетия

Женщина переехала в Австралию из Нидерландов в 1955 году с мужем и детьми. За свою долгую жизнь Катарина перепробовала разные профессии: она работала сборщицей винограда, помощницей медсестры, машинисткой, ассистентом офисного клерка. Кроме того, она родила четверых детей. Сейчас у неё уже 10 внуков.

Катарина уверена, секрет её долгой жизни — активность. Она регулярно гуляет на свежем воздухе, катается на велосипеде и даже иногда ходит в спортивный зал. При этом женщина признаётся, что она, как и все, периодически ленится двигаться:

Иногда я заставляю себя, когда немного устаю, и напоминаю себе, что сейчас самое время что-то с собой сделать, чтобы убедиться, что у тебя всё ещё есть та энергия, которая была раньше.

Ещё долгожительница рассказала, что старается смотреть на всё рационально. Катарина считает, что невозможно прожить жизнь без плохого, но негативные события не повод грустить:

Иногда мне не очень хорошо, а иногда лучше, вы должны принимать плохое вместе с хорошим, это делает жизнь радостной.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии