Стас Круглицкий, блогер и комик, поделился своим рационом питания. Об этом он рассказал в новом выпуске шоу «Испытано на себе».
Правильным питанием не увлекался никогда и не увлекаюсь до сих пор. У меня в рационе присутствует всё, но стараюсь просто дозировать порции. Я очень рад, что не падок на сладкое. Моя бывшая девушка могла съесть огромный кусок торта на обед, а я вообще этого не понимаю.
По словам Стаса, его рацион включает два основных приёма пищи — поздний завтрак в 11:00 и обед в 16:00-17:00: «В тот момент, когда у нормальных людей обед, я ещё есть не хочу. Утром ем всё что угодно: булки, тосты, кофе. В обед съедаю тарелку супа и пасту, например. Вечером стараюсь либо вообще ничего не есть, либо что-то диетическое: куриную грудку, салат или стейк.
Перед сном ничего не ем, особенно если есть тренировка, так как выхожу с неё только ближе к 22:30. Ночью могу просто попить чай. Стараюсь следить за тем, что потребляю, но строгих ограничений нет. Здесь действует правило, что надо кайфовать. Люблю вкусно поесть, а всякая диетическая ерунда не для меня. Иначе буду несчастлив и злым, не буду кайфовать от жизни. Я лучше буду есть реже и повкуснее».