Расстройство пищевого поведения: эти 6 признаков указывают на проблему

К расстройствам пищевого поведения могут относиться анорексия, компульсивное переедание, нервная булимия. Специалисты рассказали, как распознать проблему.

По данным Beat, британской благотворительной организации по борьбе с расстройствами пищевого поведения, все вышеперечисленные состояния требуют медицинского вмешательства. Дело в том, что они могут крайне негативно сказаться на здоровье человека.

Эксперты перечислили шесть ранних симптомов, которые могут предупреждать о расстройстве пищевого поведения:

• пищевые привычки становятся более жёсткими, регламентированными;
• человек часто перемещает еду по тарелке, нарезает её на мелкие кусочки или придаёт ей определённую форму, прежде чем съесть;
• использует гораздо больше соусов или приправ, чем обычно;
• проявляет суету и беспокойство во время приёма пищи;
• хочет есть одни и те же блюда снова и снова;
• внезапно решает перейти на новую диету — например, стать вегетарианцем или отказаться от глютена.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.