Главная Мотивация

Мотивация. Статьи

Мотивация

Мотивация

Всегда ли нужно доводить дело до конца?

Сильные люди тоже сдаются: как бросать начатое без чувства вины Иногда нужно выйти из игры, чтобы одержать в ней победу.

23 марта 2022, 21:45

Мотивация

Спортивная фотосессия

Зачем фотографироваться в спортзале? 5 вдохновляющих причин Снимки с тренировок нужны не только для того, чтобы обновлять альбомы в соцсетях.

15 марта 2022, 16:20

Впечатления

Как сделать утро идеальным?

6 утренних ритуалов, которые наполнят вас энергией на целый день Хорошее настроение в начале дня даст вам возможность быть продуктивным.

15 марта 2022, 15:15

Мотивация

Мотивирующие фразы

20 фраз, которые помогут начать всё заново, вне зависимости от возраста Чтобы продолжать получать позитивные эмоции, ни в коем случае не опускайте руки.

6 марта 2022, 22:45

Мотивация

Как не поддаваться на провокации?

Почему вы не обязаны комментировать всё происходящее в мире. Разбираемся с психологом Молчать — это нормально.

2 марта 2022, 16:15

Мотивация

Как избавиться от самобичевания

Как избавиться от самобичевания? 5 советов психолога В погоне за лучшей версией себя можно оттолкнуть окружающих и заработать психологические проблемы.

1 марта 2022, 12:30

Мотивация

Какие привычки помогут изменить жизнь?

Эксклюзив

Как полезные привычки могут изменить жизнь? 5 историй от девушек из мира спорта Своим опытом делятся Дарья Карпина, Олеся Серёгина и не только.

26 февраля 2022, 10:15

Мотивация

Перфекционизм в спорте помогает или мешает?

Чем может быть опасен перфекционизм в спорте? Отвечает психолог Что пойдёт на пользу профессиональному атлету, может навредить любителю, предупреждает Денис Басов.

25 февраля 2022, 13:20

Мотивация

Что такое фобия и как её побороть?

Что такое фобия и как её побороть? Полный гайд от психолога Откуда берутся эти страхи и что с ними делать?

27 сентября 2024, 11:47

Мотивация

Как говорить о лишнем весе, чтобы никого не обидет

Как говорить о лишнем весе, чтобы никого не обидеть Прежде всего стоит понять, нужны ли ваши советы и не пересекаете ли вы границы?

23 февраля 2022, 13:40

Мотивация

4 причины, чтобы тренироваться с напарником

Чем полезны тренировки с напарником? 4 причины, чтобы заниматься вместе Главное — не заболтаться между подходами.

22 февраля 2022, 14:15

Мотивация

Где найти баланс между работой и личной жизнью?

Как найти баланс между личной жизнью и работой? 5 советов от психолога Учимся находить время на себя, когда его не хватает даже на обед.

19 февраля 2022, 20:05

Мотивация

Кому и для чего нужна дисциплина

Нужна ли нам дисциплина? Выясняем вместе с психологом В некоторых случаях жёсткие правила могут только навредить.

19 февраля 2022, 10:45

Здоровье

Влюбляемся в спорт: как заниматься в удовольствие?

5 проверенных способов полюбить спорт раз и навсегда Для этого необязательно вводить пробежки в 7 утра в привычку.

17 февраля 2022, 18:15

Мотивация

Как начать тренироваться дома

Как обустроить дом так, чтобы было место для занятий спортом Эффективных результатов можно достигать, не выходя из квартиры.

17 февраля 2022, 16:45

Мотивация

Как найти время на тренировки?

Как найти время для тренировок? 5 правил грамотного тайм-менеджмента Вписать спорт в своё расписание проще, чем кажется.

16 февраля 2022, 20:45

Мотивация

Чем хорош современный речевой бой?

Эксклюзив

«Меня сломало». Личный опыт первой тренировки после большого перерыва Как Арсений Самоль спустя год вернулся к спорту и «не смог».

15 февраля 2022, 15:20

Мотивация

Стоит ли заставлять себя заниматься спортом?

Как работает мотивация, основанная на страхе и принуждении Страх может быть эффективным, но в таком подходе не всё так просто.

12 февраля 2022, 18:35

Мотивация

Как отдых влияет на нашу работоспособность?

Тайм-аут в тренировках: как перерыв в занятиях спортом повышает работоспособность? Речь не о бездельничестве. Чтобы восстановиться, придётся поработать.

10 февраля 2022, 12:45

Мотивация

Полезно ли бегать по утрам?

Как утренняя пробежка меняет мышление и влияет на самочувствие На примерах исследований разбираемся, как работа мозга зависит от бега в ранние часы.

8 февраля 2022, 16:20

Мотивация

Спортсмены с неидеальной внешностью

Спортсмены тоже сталкиваются с критикой внешности, но их истории ещё больше вдохновляют Внешний вид не всегда является показателем силы, выносливости и спортивных результатов.

5 февраля 2022, 20:35

Мотивация

Девушка похудела на 50 килограмм

Американка похудела на 50 килограммов и смогла удержать форму даже после рождения двойни Но принять себя Ребекке Графтон удалось, только снова набрав вес.

31 января 2022, 22:45

Мотивация

Как спорт может влиять на психику?

Почему иногда спорт не лечит депрессию, а вызывает её? Рассказываем, из-за чего тренировки могут быть не в радость и что с этим делать.

27 января 2022, 17:20

Мотивация

Великие спортсмены об успехе и работе над собой

9 высказываний великих спортсменов об упорной работе и дисциплине Их путь доказывает, что талант — это лишь малая часть успеха.

24 января 2022, 19:45

Мотивация

Стефен Карри — идеальный мотиватор для недооценённ

Стефен Карри изменил современный баскетбол, хотя никто в него не верил Своей историей он показывает, как превратить недостатки в главное оружие и перевернуть игру.

12 января 2022, 13:45

Мотивация

Что такое эйджизм

Эксклюзив

Лене Салми из Финляндии 68, и она каждый день катается на скейтборде Но успехи спортсменов в возрасте не воспринимают всерьёз. Почему так?

11 января 2022, 17:20

Мотивация

Эксклюзив

Интервью с актёром Янковским: «Хабенский хорош в шахматах. Агрессивен — в стиле Корчного» Днём Иван Янковский болеет за «Локомотив», а по ночам — за «Лейкерс». Рассказал, как случился нервный срыв на съёмках фильма «Чемпион мира».

11 января 2022, 08:05

Тренды

Как вернуться к работе после праздников

Как вернуться к работе после отдыха и не словить депрессию? Что делать, если мысли об отдыхе не отпускают, а о работе — преследуют.

10 января 2022, 15:45

Здоровье

5 инста красоток, которые замотивируют на спорт

5 инста-красоток, которые мотивируют нас заниматься спортом Праздничные выходные близятся к концу, а значит, пора вставать с дивана.

3 января 2022, 21:25

Мотивация

Как настроиться на год

Как настроить себя на год правильно и не перегореть? Советы психолога Иногда выгорание и лень берут верх над поставленными целями.

1 января 2022, 20:10

Мотивация

Что нужно сделать в первые дни Нового года?

Истории

Что обязательно нужно сделать в первые дни нового года? Несколько идей, с которых стоит начать новую жизнь.

1 января 2022, 11:45

Мотивация

Почему никогда не поздно заняться спортом

Как начать заниматься спортом, если вам «уже поздно»? Советы Насти Тукитук Спортсменка и блогер – о том, что и в каком возрасте делать, чтобы чувствовать себя на все 100.

29 декабря 2021, 14:50

Здоровье

Обещания, которые не стоит себе давать

6 обещаний, которые не стоит себе давать на Новый год Лучше избегать этих ошибок при составлении новогоднего плана.

20 декабря 2021, 21:45

Мотивация

История тренера, который набрал 30 килограмм

Тренер специально набрал 30 килограммов, чтобы поддержать подопечную. И снова похудел Адонис Хилл не первый, кто применил такой подход.

18 декабря 2021, 18:45

Мотивация

Что делать, если вас раздражают продуктивные люди?

Что делать, если все вокруг говорят о спорте, а вас это раздражает? Советы тем, кто чувствует себя неловко за то, что хочет только лежать на диване.

15 декабря 2021, 07:00

Здоровье

4 звезды, которые изменились в 2021

4 знаменитости, которые в 2021 году изменились до неузнаваемости Скинуть 24 килограмма за 4 месяца или заняться здоровьем после развода — эти истории вдохновят любого.

8 декабря 2021, 16:45

Мотивация

Лолита: как в 58 лет похудеть на 20 килограмм

Как в 58 лет похудеть на 20 килограммов и стать новой иконой молодёжи? История Лолиты «Никаких диет не существует» — говорит певица, но в чём тогда секрет?

4 декабря 2021, 21:15

Мотивация

5 примет, с которыми считается даже Роналду

Во что верят спортсмены? 5 примет, с которыми считаются даже Роналду и Овечкин Одна из них обеспечила «Нью-Йорк Айлендерс» четыре Кубка Стэнли подряд.

3 декабря 2021, 16:20

Мотивация

Звезды, победившие анорексию

Звезды, победившие анорексию. Гага, Джоли и Бекхэм когда-то весили меньше 40 килограммов В погоне за идеальными формами девушки зашли слишком далеко, но смогли выбраться.

2 декабря 2021, 22:15

Мотивация

Челленджи, которые можно принять в декабре

Истории

5 вызовов, которые нужно бросить себе в декабре, чтобы круто завершить год Разобраться со старым и подготовиться к новому.

2 декабря 2021, 12:35

Мотивация

Кендалл Дженнер

Видео

Секрет стройности Кендалл Дженнер. Как модель поддерживает себя в форме? При том, что звезда регулярно тренируется, она терпеть не может кардио.

29 ноября 2021, 14:15

Фитнес

Как воспитать сразу двух чемпионов?

Эксклюзив

«Главное — ни в коем случае не ругать». Мама чемпионов — о своей роли в карьере детей Ольга Есина рассказала, как привести ребёнка к главному трофею страны в сквоше в 15 лет.

28 ноября 2021, 16:20

Мотивация

Как воспитать в себе маму чемпиона?

Как воспитать в себе маму чемпиона и не навредить ребёнку? Рекомендации тренера Порой путь родителей не менее сложен, чем путь спортсменов.

27 ноября 2021, 16:20

Мотивация

Жизнь Брюса Ли — сплошная мотивация

В чём секрет успеха Брюса Ли? Путь дракона длиной в 32 года Уже в 3 месяца он впервые снялся в кино, а в 21 год открыл собственную школу боевых искусств.

27 ноября 2021, 14:45

Мотивация

Как тренируется и питается Том Харди?

Как тренироваться, чтобы выглядеть как Том Харди В юности актёр даже не думал о спорте или здоровом питании.

25 ноября 2021, 14:15

Мотивация

Как замотивировать себя что-то делать

Как замотивировать себя и начать осознанно двигаться к цели? Инструкция коуча Ответы для тех, кто страдает от собственной прокрастинации не может понять, почему топчется на месте.

25 сентября 2024, 15:38

Мотивация

Секрет похудения Ребел Уилсон

Как голливудская звезда Ребел Уилсон похудела на 57 кг? Не обошлась без голодания и — неожиданно — отказа от телевизора.

16 ноября 2021, 22:45

Мотивация

Кто и зачем кричит бегуньям «кис-кис»?

Эксклюзив

Кто и зачем кричит бегуньям «кис-кис»? 4 истории о непрошеных подкатах на пробежке Настойчивые приставания не равно комплименты.

16 ноября 2021, 16:15

Тренды

Предыдущая 1 … 10 11 12 13 14 15 16 … 21 Следующая

RSS