Главная Мотивация

Мотивация. Статьи

Мотивация

Мотивация

физическая активность способна улучшать генетику

Учёные выяснили, что физическая активность способна улучшать генетику Рассказываем, как и сколько для этого нужно тренироваться.

22 июля 2020, 21:55

Здоровье

Какие бывают игры на турнике

Игры на турнике. Упражнения для тех, кто хочет посоревноваться с друзьями Скучно на тренировке не будет точно.

14 июля 2020, 16:30

Фитнес

43-летняя австралийка выглядит в два раза моложе

43-летняя австралийка Нортон выглядит в два раза моложе. Как этого добиться? Учительница ест 6 раз в день и рекомендует отказаться от бега.

11 июля 2020, 10:25

Здоровье

Самая возрастная женщина бодибилдер

Эрнестин Шепард — самая возрастная женщина-бодибилдер. Сейчас ей 84 года Физической формой пожилой спортсменки можно только восхититься.

5 июля 2020, 20:15

Фитнес

7 фильмов о женщинах в спорте

Видео

Неслабый пол: 7 мотивирующих фильмов о женщинах в спорте Большинство историй – о реальных девушках, которые трудом и упорством ломают преграды.

4 июля 2020, 18:30

Тренды

Как убрать живот к пляжному сезону?

Пляжный сезон: как убрать живот и добиться рельефного пресса Несколько лайфхаков и упражнений от топ-тренера.

3 июля 2020, 23:00

Фитнес

У бодибилдера Шона Реза в теле всего 3% жира

У бодибилдера Шона Реза меньше жира в организме, чем у Роналду. Как он «сделал» своё тело? Американец ест по 2,5 кг мяса каждый день. И никакой химии!

2 июля 2020, 18:15

Фитнес

Как Зак Джордж похудел ради игровой приставки?

Фото

Зак Джордж – самый сильный человек Великобритании. А когда-то он накачался ради приставки Для этого пришлось отказаться от ежедневного фастфуда.

1 июля 2020, 23:30

Тренды

Как девушка без ног Джен Брикер стала гимнасткой?

Нет преград: Джен Брикер — девушка без ног, которая смогла стать гимнасткой Врачи говорили, что она не сможет самостоятельно сидеть, но их прогнозы разбились об огромную силу воли.

22 июня 2020, 23:35

Тренды

Как Настя Каменских похудела на карантине?

Продуктивная самоизоляция: 5 шагов к идеальному телу от Насти Каменских Певица оказалась среди тех, кому удалось заметно похудеть на карантине.

20 июня 2020, 20:35

Здоровье

Как худела и теперь поддерживает форму Гагарина?

Фото

Полина Гагарина выглядит как топ-модель. А когда-то она весила 88 кг Певице помогли огромное желание похудеть, особая диета и изнуряющие тренировки.

18 июня 2020, 22:45

Тренды

История трансформаций фитнес-мамы Стефани Санзо

Поправлялась на 25 кг дважды: история трансформаций фитнес-мамы Стефани Санзо Сначала тренировки приводили только к истощению организма, и девушке пришлось поменять план.

16 июня 2020, 22:45

Фитнес

Adidas запускает проект «Готовы к спорту»

Видео

Готовы к спорту: российские и мировые атлеты возвращаются в игру Adidas подготовил масштабный проект, посвящённый возобновлению сезона. Будет даже сериал с Месси и Салахом!

16 июня 2020, 20:30

Тренды

Как Филлис Сьюз поддерживает форму в 97 лет

Больше не бабушка: как 97-летней женщине удаётся поддерживать отличную форму После 75 Филлис Сьюз увлеклась акробатикой и даже прыгнула с парашютом.

12 июня 2020, 20:30

Здоровье

Блогер Келси Бонас похудела на 76 кг за год

Фото

Канадка Келси Бонас ела бургеры четыре раза в день. Теперь она похудела на 76 кг за год А ведь раньше девушка даже не могла пристегнуть себя в самолёте.

6 июня 2020, 16:35

Питание

Британский певец Эд Ширан похудел на 25 кг

«У Бибера были кубики пресса, а я пил пиво с сосисками». Как Эд Ширан похудел на 25 кг Хейт в социальных сетях заставил известного певца изменить свои привычки.

31 мая 2020, 21:15

Тренды

Как сейчас выглядит Мисс СССР Мария Кежа?

Мисс СССР Мария Кежа в отличной форме. Но её карьеру оборвала автокатастрофа Жизнь подарила девушке другую возможность и судьбоносную встречу в спортивном зале.

30 мая 2020, 17:30

Тренды

Как Валерии удаётся сохранять стройность в 52 года

Наш ответ Голливуду. Как Валерия сохраняет стройность в 52 года Что это: регулярные занятия спортом или хорошие гены?

29 мая 2020, 18:45

Тренды

В чём секрет красоты 79-летней актрисы Ракель Уэлч

Никакой пластики: как главная красотка Америки Ракель Уэлч сохранила молодость в 79 лет Актриса была эталоном красоты США в 70-х. От неё и сегодня глаз не оторвать!

28 мая 2020, 19:15

Тренды

Лучшие фильмы о беге, которые стоит посмотреть

Беги, Форрест, беги. 10 фильмов о беге, которые стоит посмотреть Добавляйте эту статью в закладки и открывайте, когда не хватает мотивации выйти на старт.

28 мая 2020, 14:15

Бег

Челлендж от Тины Канделаки. Тренировки и питание

Видео

«Предлагаю всем встать с дивана»: Тина Канделаки запустила карантинный челлендж Телеведущая обожает спорт и надеется влюбиться в тренера по фитнесу в 90 лет.

27 мая 2020, 21:50

Тренды

Как выглядят самые популярные певицы России 90-х

Дэнс на пилоне и худеющая Польна. Популярные российские певицы 90-х: тогда и сейчас Многим из них удалось сохранить не только карьеру, но и отличный внешний вид.

27 мая 2020, 20:20

Тренды

Как полюбить себя? Блогеры и бодипозив

Бодипозитив – не только про лишний вес. Успешные блогеры это доказали Отказ от общепринятых стандартов – не помеха фигуре мечты!

27 мая 2020, 18:40

Тренды

Американка Джанна Шортино похудела на 50 кг

Американка Джанна Шортино похудела на 50 кг ради того, чтобы стать актрисой Преображение, в которое тяжело поверить. Зато теперь она получает роли, которые ей нравятся.

27 мая 2020, 15:20

Фитнес

Секреты молодости дедушки, который выглядит на 30

Дедушку семи внуков принимают за 30-летнего. Англичанин Уилкинсон раскрыл секрет молодости В особую диету Энди входят семена конопли и красное вино.

26 мая 2020, 12:00

Фитнес

Что будет, если ежедневно заниматься на турнике?

Турник вместо лекарства. Как Ганнибал Кинг стал королём воркаута Легенда уличного спорта ночевал в приюте для бездомных. А теперь у него миллионы последователей.

22 мая 2020, 20:15

Фитнес

10 домашних спортсменок, которые нас вдохновили

Видео

Мотивация нон-стоп: 10 домашних спортсменок, которые нас вдохновили Они не забывают об интенсивных тренировках даже во время карантина.

20 мая 2020, 23:30

Тренды

Как заставить себя заниматься спортом дома?

Как заставить себя заниматься спортом дома? Советы, которые помогут найти мотивацию Простые лайфхаки для тех, кто никак не смирится с новой реальностью.

20 мая 2020, 12:00

Фитнес

Как выглядит двойник Шварценеггера

Накачанное тело без стероидов. Как выглядит российский двойник Шварценеггера Бодибилдер Антон Рыскин примеряет на себя образы великого Арнольда. Получается забавно.

19 мая 2020, 22:40

Фитнес

Как посвятить жизнь бегу?

«Shut Up and Run». Как посвятить жизнь любимому делу и превратить его в источник дохода? Автор книги Робин Арзон решила бросить работу в престижной юридической компании и поставить всё на бег.

13 мая 2020, 22:30

Бег

Как спорт помог блогеру Делии выйти из депрессии?

Фото

Спорт помог популярному блогеру выйти из депрессии. Мотивирующая история Аны Делии Она сумела найти в нём новый смысл жизни.

11 мая 2020, 16:45

Тренды

Можно ли накачаться на турниках. История Лароса

Ежедневные тренировки на турниках привели к титулу чемпиона мира. История Андреа Лароса Спортсмен по праву носит титул «короля планша» в воркауте.

4 мая 2020, 21:30

Фитнес

Как тренируется Хью Джекман?

Фото

Хью Джекман стал Росомахой 20 лет назад, но всё ещё хвастает массивными мышцами Актёра смело можно назвать примером того, как нужно выглядеть за 50.

1 мая 2020, 13:15

Тренды

Парные тренировки Дарьи Дмитриевой

Видео

Как тренироваться дома в паре? Дарья Дмитриева растягивается вместе с возлюбленным Гимнастка доказывает, что заниматься вместе эффективнее.

30 апреля 2020, 12:00

Тренды

Как использовать растяжку в повседневной жизни?

Видео

Как растяжка может пригодиться в повседневной жизни? Необычный опыт гимнастки Спиридоновой С помощью гибкости Дарья не только завоёвывает золото соревнований, но и облегчает будничный быт.

28 апреля 2020, 20:25

Тренды

Можно ли накачаться, будучи веганом?

Фото

Уникум или мошенник? Джон Винус стал веганом и накачал рельефное тело Одних вдохновляет история бодибилдера, другие же напрямую обвиняют парня в обмане.

27 апреля 2020, 23:15

Тренды

Красивые шпагаты Яны Кудрявцевой, Ульяны Донсковой

Видео

Кудрявцева против Донсковой. Выбираем самый красивый курортный шпагат от чемпионок Гимнастки не забывают про растяжку даже на отдыхе.

27 апреля 2020, 18:45

Тренды

Гимнастка Денисова прославилась отличной растяжкой

Видео

Новые горизонты: как покорить социальные сети с помощью растяжки Дарья Денисова обрела популярность в TikTok, но с большим спортом решила попрощаться.

26 апреля 2020, 20:15

Тренды

Почему тренировки с Кроуфорд самые эффективные

Фитнес с Синди Кроуфорд. Почему аэробика 90-х круче современных тренировок Во-первых, это красиво.

25 апреля 2020, 19:35

Фитнес

Как себя чувствуют толстые девушки в спортзале

«Мне казалось, все смотрят на меня с осуждением». Что чувствуют полные девушки в спортзале Как Полли Гаррисон удалось побороть ужас перед походом в фитнес-клуб.

23 апреля 2020, 22:45

Фитнес

Эффектная растяжка от Самиры Мустафаевой

Видео

От шпагатов гимнастки Самиры Мустафаевой захватывает дух. Это очень красиво Однако профессиональный спорт девушка решила оставить позади.

23 апреля 2020, 15:25

Тренды

История бабушки-гимнастки Джоанны Каас

Видео

«Я забыла, что такое болезни»: 94-летняя гимнастка Каас летает на брусьях и крутит сальто Внуки редко видят свою бабушку из-за её разъездов по соревнованиям.

22 апреля 2020, 21:25

Тренды

Как тренироваться на самоизоляции, если дома дети

Видео

Фитнес для родителей. Как тренироваться дома с ребёнком Зарядка с младенцем, полезный пример и другие идеи для вовлечения детей в спорт в домашних условиях.

22 апреля 2020, 16:30

Фитнес

Как сейчас выглядит Джо Манганьелло?

Как мускулистый актёр из «Супер Майка» сделал своё тело. Эволюция Джо Манганьелло Американцу 43 года, но его физическая форма даже лучше, чем в молодости. И жена не отстаёт!

21 апреля 2020, 18:25

Фитнес

Самые эффектные шпагаты гимнасток. Опрос

Видео

10 эффектных шпагатов от профессиональных гимнасток. Выбираем самую впечатляющую растяжку Эти девушки точно знают, как использовать свою гибкость.

21 апреля 2020, 15:10

Фитнес

Тренер из Польши накачался и стал выглядеть старше

Поляк Ладзиак «состарил» себя и стал копией «танцующего миллионера». Потом ему это надоело Фитнес-тренер накачался, покрасил волосы в белый и в 35 стал выглядеть на 50.

20 апреля 2020, 12:50

Фитнес

Как сейчас выглядит Джерард Батлер?

«Похож на бездомного». Что случилось с главным спартанцем Голливуда Джерардом Батлером Он был мускулистым эталоном в киноиндустрии, но неожиданно растерял форму.

17 апреля 2020, 21:35

Тренды

Джон Дэвид Глод похудел на 77 кг и стал знаменитым

Фото

«Либо похудею, либо умру». Как блогер сбросил 77 кг, обрёл себя и стал знаменитым Мотивирующая история Джона Дэвида Глода, который всего за год смог круто изменить жизнь.

14 апреля 2020, 23:15

Тренды

Предыдущая 1 … 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Следующая

RSS