Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Можно ли беременным бегать?

Акушер-гинеколог рассказала, безопасен ли бег во время беременности Рекомендации врача в зависимости от триместра.

17 августа 2023, 15:40

Здоровье

Личная история о налаживании циркадных ритмов

Сэкономила на психологах и стала жить лучше: к чему привели следования биоритмам Разбираем историю героини вместе со специалистами.

16 августа 2023, 21:15

Здоровье

Что будет, если есть мёд каждый день?

Что произойдёт с организмом, если есть мёд каждый день? Отвечает нутрициолог Рассказываем, к чему может привести злоупотребление продуктом.

16 августа 2023, 15:40

Здоровье

Нужно ли пить спортивные напитки?

Нужно ли пить спортивные напитки до, во время или после тренировки? Отвечает нутрициолог Рассказываем, в каких случаях их употребление оправдано.

15 августа 2023, 15:20

Здоровье

Как продлить чувство сытости и не переедать?

Почему постоянно хочется есть? Нутрициолог рассказала, как продлить чувство сытости Эти рекомендации помогут вам отличить настоящий голод от ложного.

14 августа 2023, 16:15

Здоровье

Что такое «массаж мозга» и зачем его делают?

Что такое «массаж мозга» и зачем его делают? Психолог назвала 5 способов перезагрузиться Самый простой набор упражнений, чтобы избавиться от головной боли, стресса и усталости.

12 августа 2023, 15:45

Здоровье

Как избавиться от тяги к алкоголю и курению?

Врачи рассказали, как избавиться от тяги к алкоголю и курению раз и навсегда И сколько времени нужно организму для полного восстановления.

11 августа 2023, 16:30

Здоровье

В чём польза спаржи?

Нутрициолог назвала низкокалорийный овощ, который улучшает качество сна Рассказываем, в чём ещё польза продукта и что из него приготовить.

10 августа 2023, 15:30

Питание

Джейк Хэдли — Коди Дёрден

«На секунду я увидел бога». Боец UFC чуть не умер во время жуткой весогонки — как Хабиб Спортсмены стали слишком безответственно относиться к своему здоровью.

10 августа 2023, 15:00

UFC

Как я справилась с булимией

«Съедала за раз полторта и бургер». Личная история о борьбе с перееданием и разбор врача Героиня смогла справиться с пищевой зависимостью и перестала винить себя за каждый съеденный кусок.

9 августа 2023, 18:30

Здоровье

Вся правда об орехе макадамия

Диетолог назвала орех, который снижает риск смерти от болезней сердца Для профилактики инсульта и инфаркта.

8 августа 2023, 21:15

Питание

Как заставить мозг лучше работать?

Как повысить эффективность работы мозга? Психолог назвала принципы нейропластичности Тренировать стоит не только гибкость тела.

7 августа 2023, 16:00

Здоровье

О чём говорит боль в правом и левом подреберье

О чём говорит боль в левом и правом подреберье? Врач назвала 7 возможных причин Это может говорить о серьёзных проблемах, поэтому игнорировать нельзя.

6 августа 2023, 15:15

Здоровье

Что делать, если вас укусила змея?

Что делать, если вас укусила змея? Врач-токсиколог рассказал, как защититься от гадюк А инструктор по первой помощи объяснил, чего нельзя делать ни в коем случае.

5 августа 2023, 15:30

Здоровье

Врач назвала принципы интуитивного питания

Как понять, чего хочет желудок? Нутрициолог назвала принципы интуитивного питания И развеяла мифы вокруг него.

4 августа 2023, 16:00

Питание

Вся правда о чае из одуванчиков

Врач-диетолог назвала напиток, который улучшает пищеварение и способствует похудению Обыкновенные сорняки могут быть очень полезны для здоровья.

3 августа 2023, 15:30

Питание

Как я отказалась от еды на 7 дней

Как я отказалась от еды на 7 дней и что из этого вышло. Личный опыт и мнение врача Героиня этой истории испытала на себе лечебное голодание и избавилась от болей в желудке.

2 августа 2023, 21:15

Питание

Врач назвала самые полезные продукты для сердца

Диетолог назвала самые полезные фрукты и овощи для сердца и сосудов. Включите их в рацион Рассказываем, как уберечься от инфаркта и инсультов.

2 августа 2023, 15:20

Питание

Врач назвала причины ранней седины

Почему волосы начинают седеть слишком рано? Трихолог раскрыла главные причины И рассказала, что с этим делать.

1 августа 2023, 21:15

Здоровье

Макронутриенты. Какова их роль в питании?

Сколько нужно употреблять белков, жиров и углеводов в день. Рассказывает нутрициолог Объясняем, как рассчитать суточную норму питательных веществ.

31 июля 2023, 15:30

Питание

Врач назвал лучшее и худшее положение для сна

Как спать, чтобы ничего не болело? Врач назвал плюсы и минусы разных поз От этого зависит общее состояние после пробуждения.

30 июля 2023, 15:30

Здоровье

Можно ли похудеть, если есть доширак?

Можно ли похудеть, если есть доширак? Отвечает диетолог Рассказываем, как лапша быстрого приготовления может повлиять на ваши результаты.

29 июля 2023, 15:15

Питание

Что означает боль в боку при ходьбе?

Врач-кардиолог рассказала, что может означать боль в боку при ходьбе и как этого избежать Разбираемся, в каких случаях нужно обращаться к врачу.

28 июля 2023, 21:25

Здоровье

Как отличить простуду от других заболеваний?

Как отличить простуду от других заболеваний? Врач назвала симптомы и способы их устранить Рассказываем, когда хватит сна и воды, а в каких случаях необходимо вызывать доктора.

27 июля 2023, 15:30

Здоровье

Что делать при панической атаке на тренировке?

Что делать, если паническая атака застала вас на тренировке или соревновании? С внезапным приступом тяжёлой тревоги не всегда способны справиться даже профессиональные спортсмены.

26 июля 2023, 21:30

Здоровье

Закрылась дома на два месяца. Итог -30 кг

«Закрылась дома на два месяца. Итог -30 кг». Личная история и мнение врача Девушка ела одно и то же каждый день.

26 июля 2023, 15:20

Здоровье

Как правильно заваривать чай улун?

Как правильно заваривать чай улун и в чём его польза, рассказала врач-диетолог Им можно заменить чашку кофе по утрам.

25 июля 2023, 15:30

Питание

8 полезных гаджетов для мониторинга здоровья

Весы с эффектом памяти, говорящее зеркало и ещё 6 гаджетов для мониторинга здоровья С этими устройствами можно смело забыть о подсчёте калорий, отслеживании спортивного прогресса и составлении тренировочного плана.

24 июля 2023, 21:20

Здоровье

Как связаны эмоции и мигрень?

О каких скрытых психологических проблемах может говорить мигрень? Отвечает нейропсихолог Рассказываем, что стоит за головной болью, кроме физиологических причин.

23 июля 2023, 15:30

Здоровье

Как приготовить холодный кофе и в чём его польза?

Почему заваренный холодным способом кофе мягче горячего? Бариста назвал полезные свойства И рассказал, как приготовить напиток самостоятельно.

21 июля 2023, 15:20

Питание

Врач назвала причины старения сердца и сосудов

Врач-кардиолог рассказала, какие факторы ускоряют старение сердца и что с этим делать Молодые тоже не застрахованы от этой проблемы.

20 июля 2023, 15:45

Здоровье

Заменила сладости на протеиновые батончики

Заменила сладости на протеиновые батончики, и вот что произошло. Личный опыт Героиня истории смогла побороть сахарную зависимость.

19 июля 2023, 21:15

Питание

Как убрать выпирающий живот?

Как убрать выпирающий живот? Эксперт назвала 7 способов стать стройнее без диет Жировые отложения в области талии могут быть следствием стресса.

19 июля 2023, 15:45

Здоровье

Что означает боль в правом и левом боку?

О чём говорит боль в правом и левом боку? Врачи назвали 11 возможных причин И рассказали, в каких случаях стоит обратиться к специалисту.

18 июля 2023, 15:50

Здоровье

8 причин, почему комары кусают вас чаще других

8 причин, почему комары кусают вас больше других. Как защитить себя, рассказала аллерголог Объясняем, от чего зависят предпочтения кровососущих.

17 июля 2023, 15:35

Здоровье

Врач назвала опасные для здоровья профессии

Какие сферы деятельности считаются самыми опасными для здоровья? Отвечает врач Эти специальности могут привести к необратимым последствиям.

16 июля 2023, 15:15

Здоровье

Врач назвала самые полезные сорта чая без кофеина

Врач назвала самые полезные сорта чая, не содержащие кофеин В подборке — напитки на любой вкус.

15 июля 2023, 15:30

Здоровье

В чём польза абрикосов для женщин

Диетолог назвала фрукт, который улучшает работу сердца и укрепляет иммунитет Вся правда об одном из самых популярных летних плодов.

14 июля 2023, 21:15

Питание

Врач объяснила, с чем нельзя сочетать гречку

Вся польза крупы сойдёт на нет. Врач объяснила, с чем категорически нельзя сочетать гречку Рассказываем, с какими продуктами кашу лучше не есть.

13 июля 2023, 21:45

Питание

Как мыть овощи и фрукты, чтобы удалить пестициды?

Как мыть овощи и фрукты, чтобы удалить химикаты? Нутрициологи назвали 8 простых способов Некоторые вещества могут быть опасны для здоровья человека.

13 июля 2023, 15:30

Здоровье

Почему я отказалась от подсолнечного масла

Почему я отказалась от подсолнечного масла и перешла на гхи. Личная история и мнение врача Героиня этой истории нашла для себя альтернативу привычному продукту и улучшила здоровье.

12 июля 2023, 21:15

Здоровье

Куда и как уходит жир, когда мы худеем?

Куда уходит жир, когда мы худеем? Отвечает нутрициолог Рассказываем, как протекает процесс похудения.

11 июля 2023, 15:30

Здоровье

Что будет, если пить коллаген каждый день

Эликсир молодости и здоровья: как восполнить недостаток коллагена в организме? Эти рекомендации одинаково важны как для женщин, так и для мужчин.

10 июля 2023, 15:34

Здоровье

Чем заменить яйца в рецептах? 6 альтернатив

Чем заменить яйца в рецептах? Шеф-повар назвала 6 альтернатив для аллергиков и веганов И для тех, у кого в холодильнике не нашлось подходящего продукта.

9 июля 2023, 15:30

Питание

Можно ли есть еду, на которую села муха?

Можно ли есть еду, на которую села муха? Отвечает врач Эти насекомые могут наградить вас серьёзными заболеваниями.

8 июля 2023, 15:30

Здоровье

Как выбрать стельки для занятий спортом?

Врач-ортопед назвал 6 вещей, которые нужно учитывать при выборе стелек для занятий спортом Эти рекомендации сделают тренировку эффективнее и уберегут вас от возможных травм.

7 июля 2023, 15:30

Здоровье

6 групп продуктов для кислотно-щелочного баланса

Врач назвала 6 групп продуктов, которые поддерживают кислотно-щелочной баланс в норме И помогают бороться с кислым рефлюксом и камнями в почках.

6 июля 2023, 16:00

Здоровье

Как я справилась с панической атакой в самолёте

Клин клином: героиня истории нашла жёсткий способ победить приступ паники в самолёте Девушка решила уничтожить свой страх на корню и отправилась на самую высокую в мире цепочную карусель.

5 июля 2023, 15:30

Здоровье

Предыдущая 1 … 7 8 9 10 11 12 13 … 30 Следующая

RSS