Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Как правильно загорать без вреда для организма?

Как правильно загорать без вреда для организма? Большой гайд от врача-косметолога Эти рекомендации помогут избежать ожогов и неровного тона кожи.

4 июля 2023, 15:30

Здоровье

Какой тунец лучше: натуральный или в масле?

Какой тунец лучше: натуральный или в масле? Отвечает нутрициолог Эти рекомендации по выбору рыбного продукта помогут сократить лишние калории в рационе.

3 июля 2023, 16:15

Питание

Как спорт влияет на мозг?

Эксперт назвал 3 вида спорта, которые не дадут мозгу постареть раньше времени Регулярная активность не только поможет сбросить вес, но и разовьёт несколько полезных качеств.

2 июля 2023, 15:05

Здоровье

Формула идеального утра «10-3-2-1-0»

Формула идеального утра «10-3-2-1-0». Что это такое и как она работает? Разбираемся, как начать день правильно.

1 июля 2023, 11:15

Здоровье

Чем опасен избыток витаминов в организме?

Эксперт рассказал, чем опасен переизбыток витаминов в организме Эти вещества полезны, но принимать их нужно правильно.

30 июня 2023, 16:45

Здоровье

4 продукта для очистки организма от никотина

Врач-нарколог назвала 4 продукта, которые помогут очистить организм от никотина Полностью восстановить лёгкие от последствий пагубной привычки реально.

29 июня 2023, 21:30

Здоровье

5 опасных народных способов лечения насморка

5 народных способов лечения насморка, про которые надо забыть прямо сейчас Простые, на первый взгляд, методы не только не принесут пользы, но и могут усугубить проблему.

29 июня 2023, 15:30

Здоровье

12 лет я сплю без подушки. Личная история

«12 лет сплю без подушки». Личная история и мнение врача-ортопеда Героиня этой истории рассказывает, почему пошла на такой шаг и что из этого вышло.

28 июня 2023, 20:45

Здоровье

Принципы питания по теории Инь-Ян

Рацион, который поможет дожить до 120 лет. Принципы питания по теории Инь-Ян Разбираемся в секретах китайских долгожителей.

28 июня 2023, 15:15

Питание

Как понять, что у тебя РПП?

Как понять, что у вас расстройство пищевого поведения? 8 симптомов В зону риска развития этого заболевания часто входят спортсмены.

27 июня 2023, 15:00

Здоровье

Как по руке узнать, сколько вы можете съесть?

Как по руке узнать, сколько вам можно есть? Диета без подсчёта калорий Рассказываем, как легко контролировать свой вес без дневников и отчётов.

24 июня 2023, 15:15

Питание

Что служит причиной биполярного расстройства?

Как распознать биполярное расстройство? 9 тревожных звоночков Вместе с врачом разбираемся в причинах возникновения заболевания.

23 июня 2023, 15:30

Здоровье

«Человек – не паровая машина». Эксперт раскритиковал кефирную диету и подсчёт калоража Героиня этой статьи пила кефир, воду и ела гречку, но результат был кратковременным.

22 июня 2023, 16:15

Питание

Каркаде: польза и вред, как правильно заваривать

Древний напиток с целебными свойствами: в чём польза чая каркаде и за что его любят? Гибискус очень ценился египетскими фараонами.

21 июня 2023, 16:15

Питание

Чем микроэлементы отличаются от макроэлементов?

Нутрициолог объяснила разницу между витаминами и минералами. И назвала их лучшие источники Полезные вещества очень важны для нашего здоровья.

20 июня 2023, 16:00

Здоровье

Как заставить работать мозг на 100 процентов

Как заставить мозг работать на 100% в любом возрасте? 5 эффективных способов Развенчиваем мифы о том, что цифры в паспорте могут стать помехой для изучения нового.

19 июня 2023, 17:45

Здоровье

Что будет, если выпить лимонную кислоту?

Что будет, если выпить лимонную кислоту? Диетолог назвала 5 последствий Составили план действий, который поможет минимизировать побочные эффекты.

18 июня 2023, 17:45

Здоровье

Как сохранять ментальное здоровье

Как сохранить здоровую психику даже в сложные времена? Полный гайд от гештальт-терапевта Гармония в душе позволит вам жить счастливой, спокойной, наполненной жизнью.

17 июня 2023, 17:45

Здоровье

Как питаться, чтобы сохранить молодость?

Как питаться, чтобы замедлить старение? Диетолог назвала 4 группы продуктов для молодости И рассказала о необходимых витаминах и минералах, чтобы сохранить свою природную красоту

16 июня 2023, 17:45

Питание

7 групп продуктов для сбалансированного рациона

Врачи назвали 7 групп продуктов, которые должны составлять основу правильного рациона Обязательно включите их в своё меню, чтобы поддерживать хорошую физическую форму и быть здоровым.

15 июня 2023, 17:45

Питание

Как и почему раз в год я сижу на жидкой диете

Тренер по биохакингу: раз в год целую неделю ем только луковый суп. Расскажу зачем Героиня истории поддерживает форму и здоровье с помощью всего одного блюда.

14 июня 2023, 17:45

Здоровье

Что такое депрессия и как из неё выйти?

Психолог назвала 8 признаков депрессии. Проверьте себя по списку Затянувшееся плохое настроение может говорить о проблемах со здоровьем.

13 июня 2023, 17:45

Здоровье

Как гормоны влияют на работу мозга?

Врач рассказал, как гормоны влияют на работу мозга, вес и самочувствие Их дисбаланс воздействует на весь организм и может привести к различным проблемам со здоровьем.

12 июня 2023, 17:45

Здоровье

Что такое паническая атака и как её преодолеть?

Что такое паническая атака и как её преодолеть? Инструкция по душевному равновесию Психолог назвала причины и симптомы внезапного приступа тяжёлой тревоги.

11 июня 2023, 17:45

Здоровье

Врач назвала суперпродукт для похудения

Врач назвала суперпродукт, который способствует похудению и продлению молодости Добавьте его в свой рацион в качестве закуски или к основным блюдам.

10 июня 2023, 17:45

Питание

Что такое булимия и как она проявляется?

Озабоченность едой и непреодолимая тяга к пище: врач назвала причины и симптомы булимии Приступы резкого повышения аппетита могут говорить о серьёзных проблемах со здоровьем.

9 июня 2023, 17:45

Здоровье

Как избавиться от ночных кошмаров

Почему снятся кошмары и как с ними бороться? Психолог назвала 6 причин Разбираемся, какие типы личности предрасположены к плохим сновидениям и что с этим делать.

8 июня 2023, 18:15

Здоровье

«В 52 года я здоровее многих 30-летних». Личная история об опыте дыхательных практик Героиня избавилась от многих проблем.

7 июня 2023, 17:45

Здоровье

Врач-диетолог назвал 7 вредных продуктов

Врач-диетолог назвал 7 продуктов, которые содержат вредные пищевые добавки Откажитесь от них как можно скорее.

7 июня 2023, 17:15

Питание

Основные правила питания для больных людей

Врач-гастроэнтеролог назвал правила питания при болезнях желудка, простуде и ОРВИ Гид по рациону, термической обработке и качеству продуктов.

6 июня 2023, 17:35

Питание

Как привести себя в форму за 10 дней?

Как привести себя в форму за 10 дней, если нет времени на спорт? Рекомендации специалистов Сезон отпусков открыт, но ещё не поздно заняться собой.

5 июня 2023, 19:35

Здоровье

Как отличить поддельный кофе?

Как понять, что вы купили настоящий кофе, а не подделку? Рассказывает диетолог Эти советы помогут не только сэкономить деньги, но и сохранить здоровье.

4 июня 2023, 17:45

Здоровье

Как не попасться на уловки производителей?

Что на самом деле значат надписи «без сахара, калорий и жира» на продуктах? Эти фразы зачастую не имеют ничего с общего с реальностью, считает нутрициолог.

3 июня 2023, 17:15

Питание

Что такое пищевая аллергия?

Врач-иммунолог назвала 8 групп продуктов, которые вызывают аллергию чаще всего Рассказываем, на какие симптомы стоит обратить внимание.

2 июня 2023, 17:45

Здоровье

Как улучшить работу пищеварения без лекарств?

Как улучшить работу пищеварения без лекарств? Врач назвала простые способы И дала рекомендации по питанию при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

1 июня 2023, 17:40

Здоровье

Как проверить качество и свежесть продуктов

Шеф-повар назвал способы проверить качество и свежесть популярных продуктов Рассказываем, как правильно выбирать мясо, фрукты и овощи, молоко и сухофрукты.

31 мая 2023, 19:30

Питание

Почему я отказалась от чая и кофе

Почему я отказалась от чая и кофе и что из этого вышло. Личная история и мнение врача Героиня этой истории справилась с непреодолимой тягой к бодрящим напиткам.

31 мая 2023, 17:15

Здоровье

Что такое переработанные продукты?

Можно ли есть сосиски, консервы и другие переработанные продукты? Отвечает врач Рассказываем, что стоит исключить из рациона раз и навсегда.

30 мая 2023, 17:40

Питание

Как распознать полезный состав продуктов

Как читать этикетки, чтобы покупать только полезные продукты? Рассказывает диетолог Выяснили, как не наткнуться на «кота в мешке».

29 мая 2023, 17:45

Питание

Когда сахар можно и даже нужно употребить?

Врач назвал 4 случая, когда сахар необходим и даже полезен Иногда кусочек сладкого может спасти жизнь.

28 мая 2023, 17:15

Питание

7 книг для тех, кто хочет сохранить бодрость

7 книг про здоровье суставов, костей и позвоночника. Для тех, кто хочет оставаться бодрым Список полезных изданий, раскрывающих тонкости работы нашего тела.

28 мая 2023, 15:15

Впечатления

Как едят китайцы, чтобы не поправляться?

Как едят китайцы, чтобы не поправляться: 5 простых правил Делимся секретами стройности азиатов.

27 мая 2023, 17:45

Здоровье

Что такое ГМО-продукты и можно ли их есть

Вред и польза ГМО-продуктов: стоит ли от них отказываться? Нутрициолог развенчивает мифы о еде, созданной при помощи генной инженерии.

26 мая 2023, 17:45

Питание

Как улучшить концентрацию, память и внимание

10 способов, которые помогут улучшить внимание и увеличить работоспособность Нейропсихолог рассказала, как помочь себе стать собраннее и запоминать больше информации.

25 мая 2023, 17:45

Здоровье

Личная история об экстремальном похудении

«4 года без сахара, мяса, мучного и молочки». Личная история об экстремальном похудении Девушка сбросила 8 кг, но мечта об идеальном теле превратилась в кошмар.

24 мая 2023, 17:45

Здоровье

Диетолог разобрал состав самых популярных блюд

Диетолог разобрал состав пяти блюд, которые никогда не станет заказывать в кафе сам Эти подсказки помогут не только сэкономить, но и сохранить фигуру.

24 мая 2023, 17:15

Здоровье

Гастрономические тренды 2023 года

Гастрономические тренды — 2023: модная еда для тех, кто устал от постоянных диет От пряного мёда до веганских яиц — собрали вкусные новинки в одном материале.

23 мая 2023, 17:45

Питание

Как распознать сезонную аллергию?

Как распознать сезонную аллергию? Врач-генетик назвала 8 симптомов В этом году из-за тёплой весны цветение началось раньше срока.

22 мая 2023, 17:45

Здоровье

Предыдущая 1 … 8 9 10 11 12 13 14 … 30 Следующая

RSS