Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

5 продуктов, которые необходимы футболистам

Врач назвала 5 продуктов, которые необходимо включить в рацион футболистам Эти рекомендации пригодятся и вам.

6 апреля 2023, 17:20

Питание

Как и почему я стала веганом

«Тело стало суше». Как и почему я отказалась от продуктов животного происхождения Героиня нашего материала придерживается веганской диеты более четырёх лет, но всем ли это подойдёт? Разбираемся с врачом.

5 апреля 2023, 17:45

Здоровье

Почему мы забываем, зачем пришли

«Эффект дверного проёма»: почему иногда мы не помним, зачем зашли в комнату? Рассказываем о причинах странных провалов в памяти.

5 апреля 2023, 17:15

Здоровье

8 полезных и простых перекусов

8 полезных перекусов, которые можно приготовить всего из двух ингредиентов Диетолог представил меню из батата с яблоками и хумуса с морковью.

4 апреля 2023, 17:45

Питание

7 самых недооценённых продуктов питания

Врач назвала 7 привычных продуктов, пользу которых многие недооценивают Вы напрасно их не включаете в свой рацион.

3 апреля 2023, 17:45

Питание

Как «совам» и «жаворонкам» организовать день

Как «совам» и «жаворонкам» эффективно организовать день по своим биоритмам? Нейрокоуч рассказала о принципах жизни для разных хронотипов.

3 апреля 2023, 17:20

Здоровье

7 групп продуктов для теннисистов

Врач назвала для теннисистов 7 групп продуктов, которые повышают выносливость С их помощью восстановление после физических нагрузок проходит быстрее.

2 апреля 2023, 17:45

Питание

10 асан, которые помогут укрепить иммунитет

10 асан из йоги, которые помогут укрепить иммунитет Если вы часто болеете и много нервничаете, этот комплекс для вас.

1 апреля 2023, 09:15

Фитнес

5 привычек, вызывающих пищевую зависимость

5 привычек и продуктов, которые заставляют нас больше есть и вызывают зависимость от еды Безобидное пристрастие к еде может перерасти в пагубную привычку.

31 марта 2023, 17:40

Питание

5 веских причин, чтобы мужчина ел мясо

Почему мужчине нужно есть мясо? Нутрициолог назвала 5 веских причин Это не только важный источник белка и необходимый продукт для набора мышечной массы.

31 марта 2023, 17:15

Питание

Как понять, что у вас избыток серотонина?

Как понять, что у вас избыток серотонина? Эндокринолог и психолог назвали опасные симптомы Многим известна польза «гормона счастья», но мало кто осознаёт его опасность для жизни.

30 марта 2023, 17:45

Здоровье

Что будет с организмом, если перестать есть масло

«Покалывания в левом боку ушли». Как я отказалась от масла при жарке на пять месяцев Результаты эксперимента и мнение врача.

29 марта 2023, 17:45

Питание

Как бег травмирует колени

Почему болят колени во время и после бега? Врач назвал 5 основных причин Обратите внимание на эти ошибки, чтобы тренировки приносили удовольствие и пользу.

28 марта 2023, 17:50

Здоровье

5 известных бодибилдеров, которым помог вакуум

5 известных бодибилдеров, которым вакуум помог стать чемпионами Выяснили, за что спортсмены полюбили это упражнение, как его правильно делать новичкам и какие есть нюансы.

27 марта 2023, 18:10

Фитнес

Что будет, если не удалять зубы мудрости?

Что будет, если не удалять зубы мудрости? Стоматолог назвал 4 последствия Рассказываем, в каких случаях проводится эта процедура.

27 марта 2023, 17:40

Здоровье

Как правильно питаться после 30 лет

Нутрициолог назвала ошибку в питании, которую часто допускают после 30 лет Рассказываем, какие продукты нужно включить в рацион.

27 марта 2023, 17:15

Питание

Нейросеть научили подсказывать рецепты

Нейросеть научили подсказывать рецепты из имеющихся в холодильнике продуктов Рассказываем, как работает эта технология.

25 марта 2023, 17:45

Здоровье

На каком боку лучше спать

Врач-сомнолог рассказал, на каком боку полезнее спать для здоровья и почему От позы зависит общее состояние после пробуждения.

24 марта 2023, 17:45

Здоровье

В чём суть диеты Усамы Хамдий?

В чём суть диеты Усамы Хамдий? 12 правил от нутрициолога и готовый рацион на неделю За месяц можно сбросить 10–30 кг, но есть нюансы.

24 марта 2023, 17:15

Питание

Как подготовить тело к лету без вреда для здоровья

Как подготовить тело к лету без вреда для здоровья? 5 правил фитнес-модели Если будете следовать этим советам, тренировочный процесс пойдёт быстрее и приятнее.

23 марта 2023, 15:30

Фитнес

На протяжении трёх месяцев ела один раз в день

На протяжении трёх месяцев ела один раз в день. Личная история и мнение врача Рассказываем о выводах и приводим комментарий эксперта.

22 марта 2023, 17:30

Питание

10 продуктов, которые скоро могут исчезнуть

Биолог назвал 10 продуктов, которые могут исчезнуть совсем скоро Еще есть время насладиться ими. Дерзайте!

22 марта 2023, 17:15

Питание

5 вещей, которые не стоит делать голодным

Пустой желудок — враг хорошей тренировке. И ещё 4 ситуации, когда голод может навредить Выясняем, почему снижается результативность, когда мы голодны.

21 марта 2023, 17:15

Здоровье

Как похудеть по самурайской диете

4 принципа самураев, которые помогут быстро и надолго похудеть. Мнение врача-диетолога Раскрываем суть системы и разбираем основные её пункты с точки зрения противопоказаний.

20 марта 2023, 17:45

Здоровье

Как защититься от электромагнитных волн

Электромагнитные волны: 5 способов защититься от бытовой радиации Стоит соблюдать небольшие правила, чтобы обезопасить себя от негативного воздействия гаджетов.

19 марта 2023, 17:45

Здоровье

В чём польза продуктов, богатых дрожжами

В чём польза продуктов, богатых дрожжами, и что будет, если съесть их слишком много? Выясняем с нутрициологом, как влияют на здоровье микроорганизмы из свежей булки, молочки и фруктов.

18 марта 2023, 17:15

Здоровье

Почему человек часто просыпается по ночам

Невролог назвал 8 причин, почему человек просыпается по ночам в одно и то же время И дал рекомендации, как наладить сон.

17 марта 2023, 17:45

Здоровье

Мешают ли брекеты занятиям спортом

Можно ли в брекетах заниматься спортом? За и против Выясняем с ортодонтом и фитнес-тренером, как можно обезопасить себя от травм и выровнять зубы.

16 марта 2023, 18:20

Здоровье

Почему вечером хочется есть сладкое или жирное

Почему нам хочется жирного, сладкого или солёного перед сном? Диетолог назвала 6 причин Не только стресс и усталость тому виной.

16 марта 2023, 17:45

Здоровье

Как в разных странах начинают свой день?

Завтраки народов мира: как в разных странах начинают свой день? Личный опыт Опытная путешественница поделилась впечатлениями об иностранной еде, а врач дал рекомендации.

15 марта 2023, 17:50

Питание

Что делать, если в ресторане в блюде попался волос

Что делать, если в ресторане в блюде попался таракан, волос или стекло? Отвечает юрист Разбираемся, какие шаги можно предпринять в случае нарушения работниками гигиенических норм.

15 марта 2023, 17:15

Здоровье

Как питалась известная балерина Майя Плисецкая?

Как питалась известная балерина Майя Плисецкая? Мнение солистки Большого театра и врача Разбираем популярную диету народной артистки СССР, благодаря которой можно якобы сбросить 10 кг за две недели.

14 марта 2023, 17:45

Питание

Сколько фиников можно съесть на завтрак?

Сколько можно есть сухофруктов тренирующимся? Гид по здоровым сладостям Выясняем с нутрициологом, когда сушёные лакомства стоит употреблять, а в каких случаях они могут нанести вред организму.

13 марта 2023, 18:10

Питание

Как распознать болезни по состоянию языка?

Как по состоянию языка определить, что не так в организме? Врач назвала 9 симптомов Таким способом можно выявить даже дефицит белка в рационе питания.

13 марта 2023, 17:15

Здоровье

Фигурное катание и ментальные проблемы

«Здоровье и психику не вернуть». С какими ментальными проблемами сталкиваются фигуристы? Булимия, панические атаки, депрессия – у каждой из этих проблем есть живые примеры.

13 марта 2023, 15:30

Прочие турниры

Как гормоны влияют на старость

Эндокринолог составил список гормонов, влияющих на старение И рассказал, как естественно отсрочить этот процесс.

12 марта 2023, 17:15

Здоровье

Как бодибилдинг влияет на продолжительность жизни

Как бодибилдинг влияет на продолжительность жизни? Отвечают врач и тренер Чем вы рискуете, если возьмётесь за железо, и в каком случае от этого будет польза?

10 марта 2023, 18:45

Мотивация

7 причин, почему гурманы не толстеют

Почему французы едят круассаны и не толстеют? 7 секретов стройной фигуры гурманов Рассказываем, каким принципам следуют жители самой романтичной страны в мире.

10 марта 2023, 17:45

Питание

10 сигналов организма, что вы недоедаете

Дрожь в руках и проблемы со сном. Диетолог назвал 10 сигналов о недоедании Объясняем, чем опасна гонка за стройностью.

10 марта 2023, 17:15

Здоровье

Может ли человек может выдержать температуру -70°С

Правда ли, что человек может выдержать температуру -70°С при условии, что не будет ветра? Рассказываем, на что способен наш организм.

9 марта 2023, 16:20

Здоровье

Как приготовить сытный завтрак

5 сытных и полезных завтраков для отличного начала дня. Наестся даже мужчина Подборка простых рецептов, которые не займут много времени и взбодрят после пробуждения.

9 марта 2023, 15:15

Питание

На протяжении трёх месяцев спала на доске

«Научилась спать где угодно». Три месяца использовала наклонную доску вместо матраса Благодаря этой практике героиня исправила осанку и вставала без будильника, однако всё равно перешла на обычную постель.

8 марта 2023, 17:15

Здоровье

9 упражнений для улучшения памяти и работы мозга

Кроссфит для мозга: невролог назвал 9 простых упражнений для прокачки памяти и внимания Рассказываем, что такое нейробика и как она помогает оставаться в здравом уме в любом возрасте.

7 марта 2023, 17:45

Здоровье

Диета и меню балерины Большого театра

«Балерины едят довольно много». Дневник питания ведущей солистки Большого театра Кристина Кретова рассказала о секретах красивого тела.

6 марта 2023, 20:15

Питание

Как понять, что у вас обезвоживание?

Как понять, что у вас обезвоживание? Врач назвала 5 признаков, которые нельзя игнорировать Не только жажда говорит об этом.

6 марта 2023, 18:30

Здоровье

Через сколько времени никотин выходит из организма

Сколько времени нужно организму, чтобы очиститься от никотина? Рассказывает нарколог У вас больше не останется сомнений, бросить курить или нет.

5 марта 2023, 17:15

Здоровье

Что будет, если питаться только один раз в день?

Что будет, если питаться только один час в день? 6 последствий «одноразовой» диеты Остальные 23 часа приём пищи не предполагают.

4 марта 2023, 15:45

Здоровье

Можно ли держать пост спортсменам

Фитнес-тренер и врач рассказали, можно ли держать пост спортсменам Рассказываем, как месяц ограничений в еде влияет на организм.

3 марта 2023, 15:45

Здоровье

Предыдущая 1 … 10 11 12 13 14 15 16 … 30 Следующая

RSS