Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

4 последствия, если не носить бра на тренировке

Пластический хирург назвал 4 последствия, если не носить лифчик во время занятий спортом Рассказываем, как отказ от нижнего белья влияет на работу внутренних органов и осанки.

2 марта 2023, 17:15

Здоровье

На протяжении года пила куркуму по два раза в день

«Боль в суставах практически ушла». На протяжении года пью куркуму после тренировок Фитнес-тренер поделилась, как и почему употребляет специю.

1 марта 2023, 20:10

Питание

7 самых калорийных и бесполезных продуктов

7 самых калорийных и бесполезных продуктов, которые мешают вам создать идеальное тело Из-за них вы набираете вес и не видите результата тренировок.

28 февраля 2023, 17:40

Здоровье

10 привычек, которые преждевременно старят

10 незаметных привычек, которые преждевременно старят даже тех, кто занимается спортом Пересмотрев эти аспекты жизни, вы значительно улучшите своё здоровье.

28 февраля 2023, 16:10

Здоровье

6 лучших групп продуктов для набора мышечной массы

Диетолог назвал 6 лучших групп продуктов для набора мышечной массы Упорные тренировки без правильного питания не приведут к желаемому результату.

27 февраля 2023, 17:30

Питание

Какие обследования нужно пройти до 25 лет

Врач назвала 6 обязательных обследований, которые нужно пройти, даже если ничего не болит Это касается и мужчин, и женщин в возрасте до 25 лет.

24 февраля 2023, 14:45

Здоровье

Обязательно ли есть овощи для роста мышц

Обязательно ли есть овощи для роста мышц?⁣⁣ Отвечает нутрициолог Рассказываем, какую роль выполняют свежие плоды в рационе спортсмена.

23 февраля 2023, 18:15

Питание

Чей мозг стареет раньше — женский или мужской?

Чей мозг стареет раньше — женский или мужской? Эксперимент учёных и мнение геронтолога Рассказываем, что говорит статистика.

22 февраля 2023, 16:15

Здоровье

В каком возрасте требуется меньше всего сна

Врач-невролог назвала возраст, в котором человеку требуется меньше всего сна Это зависит от множества факторов.

21 февраля 2023, 19:45

Здоровье

Чем полезна брокколи для тренирующихся?

Чем полезна брокколи для тренирующихся? Рассказывает фитнес-нутрициолог Овощ может конкурировать с шоколадом.

21 февраля 2023, 17:05

Питание

Какой продукт повышает выносливость

Фитнес-тренер раскрыл продукт, который улучшает спортивные результаты и замедляет старение Американцы в 30-х годах заменяли им мясо.

15 мая 2023, 16:30

Питание

Как мужчине улучшить обмен веществ после 30 лет?

Как мужчине улучшить обмен веществ после 30 лет? Нутрициолог назвала 5 правил Скорость метаболизма снижается на 5% каждые 10 лет.

19 февраля 2023, 17:45

Здоровье

В каких продуктах содержится желатин

Врач назвал 7 продуктов, в которых содержится желатин для связок и суставов И дал рекомендации по сохранению здоровья, чтобы избежать травм в спорте.

18 февраля 2023, 16:30

Здоровье

Почему человек не помнит свои сны

Правда ли, что сны запоминают только умные люди? Мнение врача-невролога По словам американских учёных, на эту способность влияет уровень IQ.

17 февраля 2023, 18:45

Здоровье

Как самостоятельно бросить курить за 5 дней

«Метод американских астронавтов», который поможет бросить курить за 5 дней. Мнение врача Рассказываем, как участники космической экспедиции избавлялись от пристрастия к сигаретам.

16 февраля 2023, 16:55

Здоровье

Чем кормить ребёнка, который занимается спортом?

Чем кормить ребёнка, который занимается спортом? Рекомендации фитнес-тренера и врача Рассказываем, какие продукты особенно необходимы растущему организму в период тренировок.

16 февраля 2023, 15:30

Питание

10 секретов здоровья и бодрости в любом возрасте

Врач-геронтолог назвал 10 правил, чтобы держать мозг и тело в тонусе в любом возрасте Рассказываем, от чего зависит качество жизни.

15 февраля 2023, 19:45

Здоровье

Как я приучила себя ложиться спать до 22:00

Как я нормализовала режим сна за месяц и стала ложиться спать до 22:00 каждый день Наша героиня поменяла свой образ жизни и стала продуктивнее.

15 февраля 2023, 17:20

Здоровье

12 полезных продуктов, которы помогут сбросить жир

Как питаться на сушке? Эти 12 полезных продуктов помогут сбросить жир и сохранить мышцы Рассказываем, как с помощью правильного рациона сделать тело рельефным.

15 февраля 2023, 11:30

Питание

Как поднять либидо с помощью питания

Эксперт по нутрициологии назвала 4 микронутриента, которые повышают либидо у мужчин И продукты, в которых они содержатся.

14 февраля 2023, 17:45

Здоровье

Стоит ли тренирующимся исключать из рациона хлеб?

Стоит ли тренирующимся исключать из рациона хлеб? За и против Фитнес-нутрициолог рассказала, чем может быть полезен и вреден продукт для фигуры.

13 февраля 2023, 20:15

Питание

Дневник питания премьера балета Большого театра

Что ест Игорь Цвирко ради идеального тела? Дневник питания премьера балета Большого театра Артист поделился секретами, благодаря которым ему удаётся быть всегда в отличной форме.

12 февраля 2023, 16:45

Здоровье

Правда ли, что левши живут меньше правшей

Левши живут меньше правшей: правда или миф? Отвечает невролог А какой рукой пишете вы?

10 февраля 2023, 18:30

Здоровье

Можно ли спортсменам есть макароны?

Пшеничные макароны: допустимы ли в рационе спортсмена? Отвечает фитнес-тренер Разбираемся, можно ли с помощью этого продукта набрать хорошую мышечную массу.

10 февраля 2023, 13:30

Питание

11 суперфудов, которые повышают выносливость

Фитнес-тренер назвала для бегунов 11 суперфудов, которые повышают выносливость С их помощью есть все шансы не сойти с дистанции раньше времени.

9 февраля 2023, 20:10

Питание

Какие привычки преждевременно старят кожу

Какие незаметные привычки преждевременно старят кожу? Косметолог назвала 7 случаев И лайфхаки, которые помогут это исправить.

9 февраля 2023, 13:30

Здоровье

Почему я ела по два яйца в день. Личная история

Ела по два яйца в день на протяжении шести месяцев. Результаты эксперимента и разбор врача Рассказываем о выводах и приводим комментарий эксперта.

8 февраля 2023, 19:45

Здоровье

Что будет, если повредить родинку на тренировке

Что будет, если повредить родинку на коже во время тренировки? Отвечает врач Разбираемся, в каком случае это может быть опасно, а когда беспокоиться не стоит.

8 февраля 2023, 14:30

Здоровье

10 признаков нервного истощения

Как понять, что ваш организм на грани нервного истощения: 10 признаков Врач учит вовремя распознавать проблему и правильно разгружать голову.

7 февраля 2023, 19:25

Мотивация

В каком возрасте мозг работает лучше всего

Невролог назвал возраст, когда мозг работает лучше всего В конце материала подготовили варианты тренировок для развития мыслительных способностей.

7 февраля 2023, 16:55

Здоровье

«Техника спецназа» для быстрого засыпания

«Техника спецназа» для быстрого засыпания за 3 минуты. Мнение врача-сомнолога Эту методику разработал спортивный тренер.

6 февраля 2023, 20:15

Здоровье

7 полезных сладостей для спортсменов

Нутрициолог назвала 7 сладостей, которые не приводят к набору веса Этими десертами можно лакомиться без вреда для фигуры.

4 февраля 2023, 16:15

Питание

Чем заменить курицу и гречку спортсмену на сушке

Чем заменить куриную грудку и гречку спортсмену на сушке? 5 здоровых альтернатив Рекомендации нутрциолога для тех, кому наскучило однообразное питание.

3 февраля 2023, 20:15

Питание

7 факторов, которые могут спровоцировать варикоз

7 факторов, которые могут спровоцировать варикоз. Среди них есть силовые тренировки Молодых это тоже касается.

3 февраля 2023, 16:30

Здоровье

Ликопин: что это такое и чем полезен

Врач назвал важный элемент в питании, который нужен всем тренирующимся. И это не протеин Любителей зимних видов спорта это тоже касается.

2 февраля 2023, 17:30

Питание

Почему прыщи замедляют старение кожи?

Почему прыщи замедляют старение кожи? Врач-дерматолог назвала 3 причины Дело не только в том, что люди с угревой болезнью раньше обращаются к косметологам.

2 февраля 2023, 15:15

Здоровье

Что будет, если отказаться от фастфуда на месяц

Месяц без фастфуда. Честная история о похудении и борьбе с вредными привычками Редактор Lifestyle поделилась результатами 30-дневного эксперимента.

1 февраля 2023, 17:15

Здоровье

Когда люди спят лучше всего?

Учёные назвали возраст, когда люди спят лучше всего. Мнение врача-невролога И при чём тут уровень тревожности.

1 февраля 2023, 16:15

Здоровье

10 напитков, замедляющих старение

Коктейль долголетия: врач-диетолог назвал 10 напитков, замедляющих старение Оказывается, не только свежевыжатые соки и зелёный чай способны продлить молодость.

31 января 2023, 20:45

Здоровье

Почему люди жалуются вам на свои болезни

Почему люди жалуются вам на свои болячки? Психолог назвала 4 причины и способ их отучить Рекомендации для тех, кого то и дело посвящают в медицинские подробности чужой жизни.

31 января 2023, 20:15

Здоровье

8 факторов, которые ухудшают слух

Что делать, если ухудшился слух? 8 случаев, когда надо обратиться к врачу Это касается не только пожилых.

30 января 2023, 16:15

Здоровье

Как питаться по дошам мужчинам и женщинам?

Как питаться по дошам мужчинам и женщинам? Простые правила, чтобы наполнить тело силой Аюрведа-практик дала индивидуальные рекомендации о том, как жить в гармонии с собой.

29 января 2023, 16:15

Здоровье

Симптомы респираторно-синцитиальной инфекции

Врач назвал симптомы респираторно-синцитиальной вирусной инфекции, от которой нет вакцины Заболевание легко можно перепутать с обычной простудой.

28 января 2023, 13:15

Здоровье

Бузина способна вылечить простуду. Миф или правда?

Ученые назвали продукт, который может вылечить простуду за один день. Мнение врача В 1995-м он спас Панаму от эпидемии гриппа.

27 января 2023, 14:45

Здоровье

12 лучших упражнений для профилактики инсульта

Эксперт назвал 12 лучших занятий и упражнений для профилактики инсульта Врач и тренер дали важные рекомендации, как привести в тонус сердечно-сосудистую систему.

27 января 2023, 11:15

Фитнес

Врача назвала 14 причин затяжного насморка

Врач назвала 14 причин частого и затяжного насморка. Проверьте себя на симптомы В некоторых случаях это может быть симптомом опасных заболеваний.

26 января 2023, 17:15

Здоровье

Как питаться, чтобы укрепить иммунитет

Как питаться, чтобы укрепить иммунитет? Таблица сочетания продуктов в удобном формате Эти правила помогут усилить защитные функции организма.

26 января 2023, 16:30

Питание

Личная история о борьбе с булимией

«Срываешься и начинаешь есть всё подряд». Личная история о борьбе с зависимостью от еды Марина Каташинская столкнулась с одним из самых опасных расстройств пищевого поведения.

25 января 2023, 20:45

Питание

Предыдущая 1 … 11 12 13 14 15 16 17 … 30 Следующая

RSS