Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Что такое «комфортная» еда?

Путь к дзену через желудок: что такое «комфортная» еда и как она может вам помочь Это далеко не всегда фастфуд. Для кого-то «комфортным» может быть даже диетический салат.

20 апреля 2021, 18:45

Питание

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Как заниматься фитнесом при варикозе и не навредить организму Заболевание — не повод отказываться от тренировок. Но важно правильно подобрать экипировку.

20 апреля 2021, 16:20

Фитнес

Вредно ли сало на самом деле?

Почему не стоит исключать сало из рациона? Вокруг этого продукта немало мифов, но правдивы далеко не все. Хотя некоторым действительно стоит воздержаться от солёного деликатеса.

19 апреля 2021, 16:30

Питание

В какой одежде лучше заниматься спортом?

Технологичная синтетика или натуральные ткани? Из каких материалов должна быть ваша форма При выборе важно учитывать индивидуальные особенности, в том числе состояние кожи.

17 апреля 2021, 20:15

Здоровье

Как контролировать питание, если близкие против?

Один в поле воин: как следить за питанием, если близкие вас не поддерживают? Когда то и дело предлагают жареную картошку и сладкую газировку, удержаться на ПП ещё сложнее.

15 апреля 2021, 20:15

Питание

Как определить плоскостопие?

Как выяснить степень плоскостопия и что она означает? Некоторые считают, что в таком случае нельзя заниматься спортом.

12 апреля 2021, 16:30

Здоровье

Можно ли носить кроссовки каждый день?

На каждый день: безопасно ли постоянно носить кроссовки? Некоторые считают, что такая обувь может привести к плоскостопию. На деле всё не так просто.

11 апреля 2021, 16:45

Здоровье

Правда ли помогает пояс для похудения?

Пояс для похудения: идеальная талия или пустая трата денег? Есть мнение, что он усиливает потоотделение, а следственно — топит жир.

11 апреля 2021, 14:15

Фитнес

Какие упражнения не стоит делать после 50 лет?

Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.

10 апреля 2021, 22:00

Фитнес

Как избавиться от негативных мыслей?

Прочь из моей головы: как избавиться от негативных мыслей В некоторых случаях перестроиться поможет даже еда.

9 апреля 2021, 23:50

Здоровье

Так ли полезен нут?

Что произойдёт с организмом, если каждый день есть нут Приготовить знаменитый хумус можно и дома, но некоторым стоит воздержаться от этого блюда.

9 апреля 2021, 17:30

Питание

Из-за чего может выпирать низ живота?

Почему выпирает низ живота и что делать, когда не помогают даже тренировки В некоторых случаях решить проблему можно только с помощью хирургического вмешательства.

8 апреля 2021, 23:15

Здоровье

Что делать, если всё время хочется спать?

Перестал высыпаться: почему всё время хочется спать Не стоит спасаться кофе, если можно раз и навсегда разобраться с первопричиной.

8 апреля 2021, 18:45

Здоровье

Какие продукты стимулируют выработку коллагена?

Какие продукты стимулируют выработку коллагена? Без него не обойтись тем, кто мечтает о красивой коже.

8 апреля 2021, 16:30

Питание

Можно ли похудеть во время поста?

Для души и тела: помогает ли пост сбросить вес? Ведь некоторые растительные альтернативы калорийнее своих животных вариантов.

6 апреля 2021, 20:15

Питание

6 подкастов о тренировках, питании и зож

Слушать на ходу: 6 подкастов о тренировках, питании и ЗОЖ Даже в метро или во время прогулки можно узнавать что-то новое и полезное.

6 апреля 2021, 18:15

Тренды

От чего зависит эластичность кожи?

Всегда в тонусе: как сохранить упругость кожи Косметических средств может быть недостаточно.

5 апреля 2021, 20:15

Здоровье

Как полезнее готовить овощи?

Сварить, пожарить или съесть сырыми: как правильно готовить овощи В каждом случае нужен отдельный подход.

5 апреля 2021, 13:55

Питание

Распространённые психические расстройства в России

«Русская хандра»: 8 психических расстройств, распространённых в России Плохое настроение или постоянная усталость могут быть признаками серьёзных заболеваний.

3 апреля 2021, 16:45

Здоровье

Что съесть на завтрак, чтобы разогнать метаболизм?

Что съесть с утра, чтобы разогнать метаболизм? Правильные продукты помогут ускорить обмен веществ. А вот пропускать завтрак точно не стоит.

3 апреля 2021, 10:45

Питание

Какой румянец считается здоровым?

Здоровый румянец? Когда стоит обращаться к врачу Одно дело, если щёки краснеют на морозе, и совсем другое — если это происходит без видимой причины.

2 апреля 2021, 18:35

Здоровье

Можно и похудеть на «уксусной» диете?

Что будет, если пить воду с уксусом каждый день? Это один из эффективных способов похудения.

1 апреля 2021, 18:45

Питание

Как исправить осанку?

Видео

Выше голову: 3 ошибки, которые вредят осанке Если их не исправить, можно заработать проблемы со здоровьем.

31 марта 2021, 16:45

Здоровье

Из-за чего появляется акне на спине?

От чего появляются прыщи на спине и как от них избавиться? Неправильное питание — лишь часть проблемы. Есть и другие причины.

28 марта 2021, 19:05

Здоровье

Как определить размер порции?

Как определить свой идеальный размер порции? Метод «ладошки», «кулака» и принцип «тарелки». Что из этого действительно работает?

26 марта 2021, 15:45

Питание

Как избежать растяжек после похудения?

Без единого следа: как избежать растяжек после похудения И что делать, если они уже появились.

24 марта 2021, 17:45

Здоровье

Правда ли опасно хрустеть суставами?

Не «щёлкай» пальцами: почему опасно хрустеть суставами? Мнения учёных по этому вопросу расходятся. Но стоит ли рисковать собственным здоровьем?

23 марта 2021, 17:45

Здоровье

Какие продукты негативно влияют на состояние кожи?

Сияет изнутри: что не стоит есть, чтобы не испортить кожу? Даже безобидные, на первый взгляд, продукты могут стать причиной неприятных сюрпризов.

22 марта 2021, 17:15

Питание

Можно ли добиться плоского живота без тренировок?

Как добиться плоского живота без тренировок? Если правильно подойти к делу, можно получить заветные кубики, не проводя вечера в зале.

21 марта 2021, 20:45

Здоровье

Может ли спорт помочь с депрессией?

В здоровом теле – здоровый дух? Как спорт связан с настроением Подавление негативных эмоций с помощью тренировок может привести к неприятным последствиям.

21 марта 2021, 18:45

Здоровье

Упражнения от усталости в спине

Не разогнуться: как избавиться от боли в спине? Игнорировать неприятные ощущения не стоит. Это может привести к травмам.

20 марта 2021, 20:35

Здоровье

Что такое щелочная вода?

Зачем ощелачивать воду? Как уровень pH влияет на организм Вода человеку жизненно необходима, но даже её можно сделать ещё полезнее.

20 марта 2021, 17:20

Питание

Как спорт влияет на кожу?

Спортом кожу не испортишь? Как тренировки влияют на состояние лица В некоторых случаях они и вовсе противопоказаны.

19 марта 2021, 15:15

Здоровье

Как выбрать гель для душа?

Как выбрать правильный гель для душа и не навредить коже Будьте готовы, что на 100% натуральных средств не существует.

18 марта 2021, 17:30

Здоровье

8 мифов о здоровом питании

Дорого, невкусно и однообразно? Развенчиваем 8 мифов о здоровом питании Следить за рационом — не значит отказывать себе во всём. Даже бургер может быть правильным.

17 марта 2021, 18:15

Питание

Как добиться осанки, как у балерины?

Как у балерины: 7 упражнений для красивой осанки Добиться ровной спины можно всего за несколько минут в день.

17 марта 2021, 16:50

Здоровье

Чем заменить дневной сон?

Нужен ли взрослым дневной сон и почему он так полезен детям Выбор между 30 минутами на беговой дорожке и отдыхом не так очевиден.

15 марта 2021, 16:20

Здоровье

В чём польза киселя?

Так ли полезен кисель и зачем его дают детям? У напитка немало полезных свойств, но не стоит сразу бежать в магазин.

14 марта 2021, 20:45

Питание

Чем полезна куркума?

Зачем и как правильно использовать куркуму? Пряность обладает лечебными свойствами Её называют природным антибиотиком, но полезна эта специя не всем.

13 марта 2021, 19:45

Питание

Что такое эмбодимент?

Путь к себе: что такое эмбодимент и как связь с телом влияет на сознание? «Телесный интеллект» тоже нужно развивать.

11 марта 2021, 22:45

Фитнес

Как избавиться от боли в коленях?

Как избавиться от боли в коленях? 3 работающие методики С этой проблемой рано или поздно сталкиваются и спортсмены, и те, кто от спорта далёк.

11 марта 2021, 20:05

Здоровье

Что такое компрессионная терапия?

Нужное давление: чем может быть полезна компрессионная одежда? Она может пригодиться и при целлюлите.

10 марта 2021, 23:30

Здоровье

Почему ночью хочется есть?

Ночной «дожор»: почему хочется есть в позднее время суток? Причиной может быть вовсе не физический голод.

9 марта 2021, 20:45

Питание

Как шёлк влияет на состояние волос

Мягкие и шелковистые? Как шёлк влияет на состояние волос и кожи Наволочки и полотенца из этого материала – роскошь или необходимость?

9 марта 2021, 15:30

Здоровье

Как правильно начать день?

Инструкция: как правильно начать день? Маленькие радости, которые помогут быстрее проснуться и провести день с улыбкой.

8 марта 2021, 10:30

Здоровье

Как качество сна зависит от времени суток?

«Золотой сон»: как качество отдыха зависит от времени суток Ложиться под утро и спать до обеда – не самый здоровый подход.

7 марта 2021, 22:35

Здоровье

Может ли спорт улучшить зрение?

Как спорт влияет на зрение? Заниматься можно далеко не всем Например, если у вас «минус», не стоит усердствовать с футболом и борьбой.

7 марта 2021, 13:30

Здоровье

Как правильно отказаться от вредных привычек?

Полезная альтернатива: как правильно избавляться от вредных привычек Главное – понять, зачем вам это нужно.

6 марта 2021, 15:45

Здоровье

Предыдущая 1 … 16 17 18 19 20 21 22 … 30 Следующая

RSS