Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Как начать ходить 10 тысяч шагов ежедневно?

Ежедневный минимум: как проходить 10 тысяч шагов каждый день С этими способами и не заметите, как вышагаете норму.

15 января 2021, 17:30

Фитнес

Что такое функциональное питание?

Всё связано: что такое функциональное питание? Залог здоровья всего организма – в правильной работе отдельных органов.

13 января 2021, 20:15

Питание

Скандинавская ходьба для восстановления

Как скандинавская ходьба поможет вернуться к активности после праздников Палки – не так просто, как кажется. Важно знать несколько секретов их правильного использования.

13 января 2021, 17:40

Здоровье

Достаточно ли вы активны?

Тест

Насколько вы активны? Тест Проверьте, достаточно ли в вашей жизни физических нагрузок. Может, самое время записаться в спортзал?

13 января 2021, 15:45

Здоровье

Льняное масло для здоровья и похудения

Как пользоваться льняным маслом? Идеальный продукт для похудения и тонизирования кожи Но для нужного эффекта важно не превысить дозировку.

11 января 2021, 16:00

Здоровье

В каких видах спорта не опасен коронавирус?

Можно без маски: 5 видов спорта, в которых не опасен коронавирус Что выбрать, если хочется активности, но боитесь заразиться?

9 января 2021, 16:05

Здоровье

Крещенские купания: за и против

Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье Например, с его помощью можно сжечь лишние калории.

17 января 2024, 11:16

Здоровье

В чём польза красной икры?

Почему не стоит есть красную икру каждый день Бессменный атрибут новогоднего стола – так ли он полезен?

30 декабря 2020, 12:45

Питание

Как сократить вред для здоровья от алкоголя?

За своё здоровье: как минимизировать вред от алкоголя Залог успешного застолья – в правильных закусках, подготовке и чувстве меры.

29 декабря 2020, 20:35

Здоровье

Как подготовиться к новогодней ночи?

Приятные хлопоты: правильно готовимся к Новому году Что нужно сделать, чтобы веселиться всю ночь напролёт?

29 декабря 2020, 12:15

Тренды

Как не поправиться в новогодние праздники

Новый год без лишних килограммов: как не поправиться во время праздников Лайфхаки, которые позволят не отказываться от оливье и шампанского.

28 декабря 2020, 22:45

Питание

Блюда, которые лучше не есть в новогоднюю ночь

6 блюд, от которых стоит отказаться в новогоднюю ночь Последствия могут остаться с вами на целый год вперёд.

28 декабря 2020, 20:15

Питание

Сколько мандаринов можно съесть за раз?

Килограмм за раз: что произойдёт, если есть слишком много мандаринов Даже самый полезный продукт может оказаться вредным в чрезмерных количествах.

14 мая 2023, 16:20

Питание

Как безопасно заниматься спортом зимой?

Главное – безопасность: как сократить риск травм зимой О чём следует помнить, чтобы зимние забавы не закончились в травмпункте.

27 декабря 2020, 20:15

Здоровье

Как ухаживать за кожей зимой?

Сухость и трещины: как ухаживать за кожей зимой Избавиться от проблем помогут несколько простых правил.

25 декабря 2020, 17:20

Здоровье

Самые экологичные города с развитой инфраструктуро

Город здорового человека: где комфортнее вести активный образ жизни? Эти места считаются лучшими для приверженцев ЗОЖ.

24 декабря 2020, 16:30

Тренды

К чему приводит сидячая работа?

Хорошо сидим: чем чреват сидячий образ жизни И даже час тренировки после работы не поможет.

22 декабря 2020, 20:35

Здоровье

Как стресс влияет на похудение?

На нервах: можно ли похудеть от стресса и не набрать снова Некоторые считают, что так легче всего сгоняются лишние килограммы.

21 декабря 2020, 16:20

Здоровье

Топ-5 «бесполезных» русских блюд

Сила не в каше: 5 «бесполезных» русских блюд Заставлять детей есть манную кашу необязательно, ведь в ней практически нет полезных веществ.

20 декабря 2020, 20:05

Питание

Как холод помогает похудеть?

Мороз в помощь: как холод помогает похудеть? Пытаясь согреться, организм сжигает не тот жир, что во время тренировок, а совсем другой – бурый.

20 декабря 2020, 15:45

Здоровье

Какие продукты лучше не есть после 40?

Продукты, от которых следует отказаться после 40 лет Они не только ускорят старение, но и приведут к опасным заболеваниям.

18 декабря 2020, 22:45

Питание

Можно ли заменить тренировку антицеллюлитным масса

Почему антицеллюлитный массаж не поможет избавиться от «апельсиновой корки» Целлюлитом называют совсем не то, о чём мы привыкли думать.

17 декабря 2020, 20:15

Фитнес

Как убрать второй подбородок?

Один-единственный: как избавиться от второго подбородка? Сделать это можно дома без инъекций и операций.

17 декабря 2020, 14:20

Здоровье

Как Брендон Джонс исправил осанку за 25 дней?

Прямая осанка за 25 дней: личный опыт Брендона Джонса Как сохранить здоровую спину, если постоянно работаете за компьютером, да ещё и на удалёнке.

14 декабря 2020, 21:45

Здоровье

Какие традиционные русские блюда самые полезные?

ЗОЖ по-русски: топ-5 полезных блюд традиционной кухни Всё ещё считаете сало вредным? А зря.

14 декабря 2020, 17:20

Питание

Правила предновогоднего детокса

Предновогодний детокс: готовимся к праздничному застолью И отказываться от алкоголя не обязательно.

11 декабря 2020, 16:45

Питание

Как приобщить ребёнка к спорту?

Юные атлеты: что делать, чтобы ребёнок полюбил спорт? С правильным подходом дети сами будут заниматься с удовольствием.

10 декабря 2020, 16:05

Здоровье

Какие продукты полезнее всего есть зимой?

Помощь организму: какие продукты лучше всего есть зимой В период простуд и гриппа важно поддерживать энергию изнутри.

9 декабря 2020, 19:30

Питание

Когда делать массаж для эффективной тренировки

Как улучшить спортивные результаты с помощью массажа Метод отлично работает, но не стоит забывать про противопоказания.

9 декабря 2020, 16:20

Здоровье

Всё ли решает генетика?

Гены решают: как наследственность влияет на внешность и процессы старения Может ли спорт продлить молодость?

4 декабря 2020, 20:30

Здоровье

6 упражнений для улучшения зрения

Усталый взгляд: упражнения для снятия напряжения после работы за компьютером С их помощью можно и улучшить зрение.

3 декабря 2020, 16:50

Здоровье

Техники самомассажа

Сам себе массажёр: каким бывает самомассаж и в чём его польза? За расслаблением необязательно идти в СПА, релакс можно устроить и самостоятельно.

2 декабря 2020, 18:35

Здоровье

Чай с шалфеем и имбирь помогают от вируса

Учёные определили, что чай на основе шалфея помогает бороться с коронавирусом Рассказываем, какие ещё продукты входят в список и что об этом думает врач.

2 декабря 2020, 15:15

Здоровье

Почему стоит чаще кататься на коньках?

Тренировка на льду: почему стоит встать на коньки? Если до сих пор сомневаетесь, вот несколько причин, чтобы начать.

1 декабря 2020, 17:20

Тренды

Как побороть лень и начать заниматься спортом?

Проще, чем кажется: как преодолеть лень и начать тренироваться? Вместе с психологом разбираемся, что вам мешает заниматься спортом.

30 ноября 2020, 23:50

Фитнес

Что можно есть в разгрузочные дни?

Сбросить лишнее: зачем нужны разгрузочные дни? И насколько безопасен такой подход к питанию.

30 ноября 2020, 14:45

Питание

Секреты молодости знаменитых долгожителей

Разменяли век: как знаменитым долгожителям удалось продлить молодость Секреты долголетия проще, чем кажутся.

29 ноября 2020, 22:45

Тренды

Как избавиться от вредных привычек в питании?

Как отучить себя от пагубных привычек? Строгие запреты и самобичевание не решат проблему.

29 ноября 2020, 15:45

Питание

Чем можно заменить сахар?

8 сахарозаменителей, которые можно найти у себя на кухне И не обязательно отказываться от сладостей.

28 ноября 2020, 12:15

Питание

Можно ли похудеть в бане или сауне?

Поддать пара: как баня и сауна влияют на похудение? Некоторые считают, что лишние килограммы можно «растопить».

27 ноября 2020, 20:50

Здоровье

Как избавиться от крепатуры и нужно ли это?

Как бороться с крепатурой и нужно ли это? Что делать, если после тренировки кажется, что вас переехал каток.

26 ноября 2020, 18:30

Фитнес

Как быстро уснуть?

7 приёмов, которые помогут уснуть за несколько минут Иногда нужно только немного изменить ваши ежедневные привычки.

25 ноября 2020, 20:15

Здоровье

Какие продукты лучше есть реже?

6 неочевидных продуктов, которые стоит ограничить в меню Даже если вы не стремитесь похудеть.

23 ноября 2020, 23:45

Питание

Чем полезен рыбий жир?

Как рыбий жир влияет на организм и почему он необходим? Полезный жир влияет даже на нервную систему.

21 ноября 2020, 18:45

Здоровье

Что такое детокс?

Мода на детокс: плацебо или реальный способ очищения организма? Нутрициолог объяснила, нужно ли специально выводить токсины.

20 ноября 2020, 22:45

Питание

Зачем нужны роллеры для лица и гуаша?

Роллер и камни гуаша – мастхэв сезона для ухода за лицом Рассказываем, почему стоит обратить внимание на натуральные массажёры.

20 ноября 2020, 15:20

Здоровье

Как часто нужно мыться?

Больше – лучше? Как частые водные процедуры влияют на организм Скажем сразу: гелем для душа злоупотреблять не стоит.

19 ноября 2020, 21:15

Здоровье

Можно ли повысить иммунитет

Естественный барьер: что такое иммунитет и нужно ли его укреплять? Эпидемиолог — о том, как повысить иммунитет и помогают ли в этом витамины.

19 ноября 2020, 16:20

Здоровье

Предыдущая 1 … 18 19 20 21 22 23 24 … 30 Следующая

RSS