Главная Испытано на себе

Испытано на себе. Статьи

Испытано на себе

Испытано на себе

Как я бежала свой первый трейл

«Больше чем просто бег: мой первый трейл и советы новичкам» Личная история спортсменки.

23 октября 2024, 12:15

Впечатления

Как был поставлен рекорд России по выпадам?

Спортсмен прошёл 1560 м выпадами. Как выглядели его мышцы до и после рекорда. Фото Личная история Константина Белова.

18 октября 2024, 12:15

Фитнес

Владислав Митковский

Минус 40 кг ради отношений: личная история Наш герой преобразился до неузнаваемости.

9 октября 2024, 19:30

Здоровье

Месяц без интернета

Известный тренер по голосу провела месяц без соцсетей и рабочих чатов Личная история Седы Кaспаровой.

19 сентября 2024, 12:30

Впечатления

Как использовать СДВГ для личной эффективности

Личный опыт: как улучшить концентрацию внимания взрослым с синдромом СДВГ Наша героиня рассказала, как она боролась с гиперактивностью, импульсивностью и рассеянностью.

19 мая 2024, 15:45

Здоровье

Интервью с музыкантом Антоном Лаврентьевым

Live

Полный ЗОЖ: «Чемпионат» запустил новое шоу «Испытано на себе» Анонс свежих выпусков в едином формате.

27 февраля 2024, 19:10

Впечатления

Забег в -56 градусов в Оймяконе

«Четыре слоя одежды и два часа до мечты». Личный опыт полумарафона в -56 градусов в Якутии Алиса Матвеева рассказала о подготовке к забегу и о том, куда отправится греться.

31 января 2024, 12:30

Фитнес

Велогонщик Павел Алексеев

Как похудеть на 50 кг и стать чемпионом России: личный опыт велогонщика Павла Алексеева История спортсмена, который смог вернуться к соревнованиям после 20-летнего перерыва.

16 января 2024, 19:14

Здоровье

Новый год в одиночестве: позволила себе не плясать

Новый год в одиночестве: позволила себе не плясать полдня на кухне и не наряжать ёлку Наша героиня научилась радоваться мелочам, несмотря на развод и багаж тяжёлых эмоций.

20 декабря 2023, 21:45

Здоровье

Михаил Фукалов до и после похудения

Весил 130 кг, а сейчас бегает марафоны: удивительная история похудения учителя из Перми Порция мотивации от нашего героя!

15 ноября 2023, 19:15

Здоровье

Как проехать на велосипеде 200 км за день

Как проехать на велосипеде 200 км за день и получить от этого удовольствие? Личный опыт героя, который практически без подготовки преодолел длинную дистанцию на двух колёсах.

8 ноября 2023, 16:45

Впечатления

Что будет, если начать закаляться после 40 лет и 90 дней ходить по снегу? Личный опыт модели age+.

1 ноября 2023, 21:15

Здоровье

Лазерная коррекция зрения: личный опыт

Лазерная коррекция зрения: личный опыт и комментарий врача Выяснили, на что нужно обратить внимание перед принятием решения о хирургическом вмешательстве.

25 октября 2023, 21:15

Здоровье

Как я избавилась от болей в спине

«Избавилась от болей в спине». Как работа с мозгом помогла мне в коррекции сколиоза Благодаря нейрофитнесу героиня истории навсегда разорвала шаблон «красота требует жертв».

18 октября 2023, 21:30

Здоровье

Каково это впервые пробежать «Гонку героев» в 42

«Как я в 42 года без специальной подготовки прошёл «Гонку героев». Личный опыт Спортсмен-любитель Андрей Ветров бросил вызов самому себе и справился.

18 октября 2023, 18:20

Впечатления

Как донорство изменило мою жизнь к лучшему

«Бросила курить и нормализовала вес». Как донорство изменило мою жизнь к лучшему Героиня этой истории отказалась от вредных привычек ради помощи другим.

27 сентября 2023, 21:15

Здоровье

Как я победила орторексию спустя пять лет мучений

«Только еда дарила мне чувство счастья». Как я победила орторексию спустя пять лет мучений История героини, которая в прямом смысле выглядела как живой скелет, но смогла обрести здоровое тело.

20 сентября 2023, 15:45

Здоровье

Как я справилась с булимией

«Съедала за раз полторта и бургер». Личная история о борьбе с перееданием и разбор врача Героиня смогла справиться с пищевой зависимостью и перестала винить себя за каждый съеденный кусок.

9 августа 2023, 18:30

Здоровье

Как я отказалась от еды на 7 дней

Как я отказалась от еды на 7 дней и что из этого вышло. Личный опыт и мнение врача Героиня этой истории испытала на себе лечебное голодание и избавилась от болей в желудке.

2 августа 2023, 21:15

Питание

Закрылась дома на два месяца. Итог -30 кг

«Закрылась дома на два месяца. Итог -30 кг». Личная история и мнение врача Девушка ела одно и то же каждый день.

26 июля 2023, 15:20

Здоровье

Заменила сладости на протеиновые батончики

Заменила сладости на протеиновые батончики, и вот что произошло. Личный опыт Героиня истории смогла побороть сахарную зависимость.

19 июля 2023, 21:15

Питание

Почему я отказалась от подсолнечного масла

Почему я отказалась от подсолнечного масла и перешла на гхи. Личная история и мнение врача Героиня этой истории нашла для себя альтернативу привычному продукту и улучшила здоровье.

12 июля 2023, 21:15

Здоровье

«Села на шпагат после 6 лет перерыва»

Как сесть на шпагат за месяц после 6 лет перерыва? Личный опыт Героиня этой статьи доказала, что сделать этот элемент идеально можно всего за 30 дней.

7 июля 2023, 13:15

Фитнес

Как я справилась с панической атакой в самолёте

Клин клином: героиня истории нашла жёсткий способ победить приступ паники в самолёте Девушка решила уничтожить свой страх на корню и отправилась на самую высокую в мире цепочную карусель.

5 июля 2023, 15:30

Здоровье

Как скейтбордист стал сёрфером

Как скейтборд помог спортсмену освоить сёрфинг? Личная история Герой статьи достаточно быстро освоил искусственную волну и даже выиграл соревнования!

30 июня 2023, 17:10

Впечатления

12 лет я сплю без подушки. Личная история

«12 лет сплю без подушки». Личная история и мнение врача-ортопеда Героиня этой истории рассказывает, почему пошла на такой шаг и что из этого вышло.

28 июня 2023, 20:45

Здоровье

«Подтягивался 500 раз каждую неделю». Личный опыт

Что будет, если подтягиваться 500 раз каждую неделю в течение месяца. Личная история Герой этой статьи усложнил себе задачу – ведь за ним внимательно наблюдали его подписчики.

23 июня 2023, 13:15

Фитнес

«Человек – не паровая машина». Эксперт раскритиковал кефирную диету и подсчёт калоража Героиня этой статьи пила кефир, воду и ела гречку, но результат был кратковременным.

22 июня 2023, 16:15

Питание

Растяжка и мужской тренинг

«То, что растяжка только для женщин — миф». Личная история спортсмена Герой этой статьи доказал — с помощью такого тренинга можно хорошо улучшить показатели в спорте.

16 июня 2023, 18:45

Фитнес

Как правильно делать шавасану?

«Было скучно, и ждала, когда это закончится». Личная история о том, как полюбить шавасану Героиня этой статьи смогла раскрыть смысл асаны только спустя восемь лет.

10 июня 2023, 09:45

Фитнес

«В 52 года я здоровее многих 30-летних». Личная история об опыте дыхательных практик Героиня избавилась от многих проблем.

7 июня 2023, 17:45

Здоровье

Почему я отказалась от чая и кофе

Почему я отказалась от чая и кофе и что из этого вышло. Личная история и мнение врача Героиня этой истории справилась с непреодолимой тягой к бодрящим напиткам.

31 мая 2023, 17:15

Здоровье

Личная история об экстремальном похудении

«4 года без сахара, мяса, мучного и молочки». Личная история об экстремальном похудении Девушка сбросила 8 кг, но мечта об идеальном теле превратилась в кошмар.

24 мая 2023, 17:45

Здоровье

Три дня сидела на соковой диете и сбросила 2,5 кг

Три дня сидела на соковой диете и сбросила 2,5 кг. Личная история и мнение врача Героиня этой истории регулярно проходит детокс-курсы.

18 мая 2023, 19:45

Питание

Что будет, если отказаться от молочных продуктов?

Как я отказалась от молочки на неделю и почему это переросло в регулярную практику Героиня этой истории избавилась от аллергии и перестала задыхаться.

10 мая 2023, 17:15

Здоровье

Делала антицеллюлитный массаж в домашних условиях

«Эффект был, но не учла важный момент». Как я сама себе делала антицеллюлитный массаж Делимся результатами эксперимента и мнением врача.

3 мая 2023, 17:45

Здоровье

Как я освоила стойку на подбородке: личная история

«Освоила стойку на подбородке, преодолевая страх». Личная история и мнение тренера по йоге Героиня этой статьи доказала, что для нашего тела нет ничего невозможного.

28 марта 2023, 15:40

Фитнес

Почему я ела по два яйца в день. Личная история

Ела по два яйца в день на протяжении шести месяцев. Результаты эксперимента и разбор врача Рассказываем о выводах и приводим комментарий эксперта.

8 февраля 2023, 19:45

Здоровье

RSS