15:55

Евгений Кафельников ответил на критику в свой адрес после поста о дисквалификации Синнера
15:41

«Ничего хорошего не было». Петросян рассказала о реакции штаба Тутберидзе на ошибку
15:33

«Эти слова неуважительны». Флик — о судействе на фоне скандала с удалением Беллингема
15:32

Аделия Петросян стала победительницей финала Гран-при России, Муравьёва упустила медаль
15:26

Тутберидзе — Петросян: после такого начала закончишь либо с программой, либо с тренером
15:18

«Только не «Спартак». В Сети появилось видео с анонсом трансфера Саласара в «Зенит» Видео
14:48

Людмила Самсонова легко обыграла Павлюченкову на старте турнира WTA-1000 в Дубае
14:37

Франциска Пройс с большим отрывом победила в гонке преследования на ЧМ-2025 по биатлону
14:36

Названы самые дорогие франшизы НБА. Разница между 1-м и 30-м местом — $ 6,2 млрд
14:09

В «Браге» подтвердили, что Саласар, интересующий «Зенит», вернулся в португальский клуб

Показать ещё Все новости

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

Англия — Премьер-лига. 25-й тур

Испания — Примера. 24-й тур

16:00 Эспаньол–Атлетик Б Не начался

Франция — Лига 1. 22-й тур

19:15 Гавр–Ницца Не начался

Италия — Серия А. 25-й тур

22:45 Ювентус–Интер М Не начался

Товарищеские матчи (клубы) — 2025

17:15 Динамо Мх–Ахмат Не начался

Греция — Суперлига. 23-й тур

21:00 ПАОК–Ламия Не начался

Фонбет Чемпионат КХЛ

Дубай (ж). 1-й круг

Марсель. Финал

17:30 Х. Меджедович – У. Умбер Не начался

Баскетбол

Единая лига ВТБ — Матч Звёзд

17:00 Хозяева–Гости Не начался

WRC 2025. Этап 2

11:58 Ралли Швеции. Общий зачёт Окончено

Биатлон. Альфа-Банк Кубок Содружества-2024/25. Этап 5

13:00 Мужчины. Гонка преследования 12.5 км Окончено

Биатлон. ЧМ-2025. Ленцерхайде

14:05 Женщины. 10 км Гонка преследования Окончено
17:05 Мужчины. 12.5 км Гонка преследования Не началось

Лыжные гонки. Кубок мира-2024/25. Этап 9

Фигурное катание

Фигурное катание. Гран-при России-2024/25. Финал

13:45 Женщины. Произвольная программа Идёт

Главная

Екатерина Кононова

Екатерина Кононова

Екатерина Кононова

Статьи автора

Качаем внутреннюю поверхность бедра

Видео

Как убрать жир на внутренней поверхности бедра. Быстрая интервальная тренировка Вам понадобится всего 15 минут.

17 октября 2022, 16:30

Lifestyle

Как быстро убрать ушки на бёдрах

Видео

Как быстро убрать «ушки» на бёдрах. 7 эффективных упражнений для женщин Тренировка займёт всего 20 минут.

15 сентября 2022, 16:45

Lifestyle

10 лучших упражнений на ягодицы

Видео

Топ-10 самых эффективных упражнений для ягодиц от фитнес-блогера Их можно адаптировать и для домашних, и для зальных тренировок.

11 сентября 2022, 19:10

Lifestyle

Как убрать бока за 10 минут

Видео

Как убрать бока за 10 минут в день. Лёгкая, но эффективная интервальная тренировка Вам понадобится только коврик.

23 июля 2022, 12:30

Lifestyle

Сжигаем жир за 20 минут. Тренировка на всё тело

Видео

Сжигаем жир за 20 минут. Мощная интервальная тренировка на всё тело Никакой инвентарь не понадобится.

22 июля 2022, 15:20

Lifestyle

Как проработать всё тело за 20 минут?

Видео

Как прокачать всё тело за 20 минут. Круговая тренировка от мастера спорта по фитнесу Комплекс упражнений не для новичков.

19 мая 2022, 15:55

Lifestyle

Кардиотренировка без прыжков и бега

Видео

Эффективная кардиотренировка, которую можно делать дома. Прыжки и бег не предлагаем Вам понадобятся маленькие гантели и 20 минут свободного времени.

17 мая 2022, 18:35

Lifestyle

Тренировка с эспандером

Видео

6 интенсивных упражнений для похудения с эспандером, которые можно делать дома Тренировка займёт у вас 25 минут.

14 мая 2022, 20:15

Lifestyle

Как убрать жир с бёдер и ягодиц. Тренируемся дома

Видео

Как убрать жир с бёдер и ягодиц. Короткая домашняя тренировка Для этих упражнений не нужен инвентарь — только немного свободного времени.

12 мая 2022, 16:45

Lifestyle

Как накачать пресс с помощью планки?

Видео

Как накачать пресс с помощью планки. 12 вариантов упражнения для кубиков на животе Попробуете сделать все стойки за одну тренировку?

9 мая 2022, 15:15

Lifestyle

Как быстро похудеть к лету?

Видео

Как заниматься спортом без спортзала? 4 уличных упражнения, которые помогут похудеть Тренировка займёт не более 20 минут.

5 мая 2022, 18:35

Lifestyle

Как быстро избавиться от целлюлита?

Видео

Как быстро убрать целлюлит в домашних условиях. 3 эффективных упражнения для ног и ягодиц Вам понадобится всего 20 минут в день.

4 мая 2022, 13:35

Lifestyle

Как убрать жир внизу живота?

Видео

Убираем жир внизу живота. Эффективное упражнение для красивого пресса и тонкой талии Ежедневная прокачка этих мышц может дать негативный эффект.

1 мая 2022, 21:45

Lifestyle

Как накачать пресс с фитнес-резинками?

Видео

Качаем пресс с фитнес-резинками. 5 эффективных упражнений для дома На выполнение всего комплекса потребуется 10 минут.

27 апреля 2022, 10:45

Lifestyle

Как быстро накачать красивые плечи?

Видео

Как быстро накачать красивые плечи. 2 эффективных упражнения Вам понадобится всего пять минут в день.

25 апреля 2022, 16:50

Lifestyle

Жиросжигающая тренировка

Видео

10 жиросжигающих упражнений, которые приведут вас в форму. Понадобится только коврик Домашняя тренировка займёт всего 20 минут.

21 апреля 2022, 13:45

Lifestyle

Как быстро убрать бока дома?

Видео

Как быстро убрать бока в домашних условиях? Эффективные упражнения для бокового пресса Вам потребуется всего семь минут свободного времени.

19 апреля 2022, 21:35

Lifestyle

Как прокачать ягодицы дома?

Видео

Как прокачать ягодицы в домашних условиях? Действенная тренировка 20 минут интенсивной нагрузки для тонуса ваших мышц.

22 марта 2020, 15:15

Lifestyle