Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid: 2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid: 2Ranyknejct
Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео Чемп.Турниры
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Инесса Тимошина

Инесса Тимошина
Инесса Тимошина
Информация
  • Статей
    10
  • Реакции
    44
    11
    4
  • Информация Фитнес-тренер, специализируется на силовых и функциональных тренировках, а также на тренировках на выносливость и координацию. Является персональным тренером по бодибилдингу и фитнесу, FPA Ассоциация профессионалов фитнеса.
Статьи автора
Упражнение «молитва»
Необычное упражнение для красивого пресса — «молитва» в блочном тренажёре Если вы плохо знакомы с техникой, лучше его не делать.
8 февраля 2022, 21:45
Lifestyle
Что будет, если не делать кардио?
Что будет с телом, если полностью отказаться от кардиотренировок? Результат зависит от целей ваших занятий, но есть нюансы.
21 января 2022, 15:30
Lifestyle
Гуд морнинг
Как правильно делать упражнение «c добрым утром»? Это отличный способ прокачать ягодицы Кроме того, оно развивает гибкость и эластичность мышц ног.
24 декабря 2021, 16:45
Lifestyle
Как бегать в холода?
Как правильно бегать зимой, чтобы похудеть? Низкие температуры могут пойти на пользу А могут и не дать никакого результата, если вы не знаете тонкостей.
17 декабря 2021, 19:05
Lifestyle
Как добиться тонкой талии?
Видео
Как добиться тонкой талии с помощью тренировок? 8 упражнений для новичков Если вы мечтаете о «песочных часах», но генетика подводит, фитнес-тренеры знают решение этой проблемы.
5 декабря 2021, 18:20
Lifestyle
5 видов планки
Одно упражнение для прокачки всего тела. 5 видов планки, о которых вы могли не знать В стандартной планке не стоит стоять дольше 30 секунд. Но можно попробовать другой вариант, чтобы привести в тонус больше мышц.
18 ноября 2021, 12:30
Lifestyle
Вредные советы в фитнесе
Как сделать тренировку неэффективной и довести себя до изнеможения? 5 вредных советов Возможно, вы не видите прогресса именно из-за этих ошибок.
8 ноября 2021, 07:00
Lifestyle
Утренняя зарядка
Видео
Бодрое утро: комплекс упражнений для быстрого пробуждения Зарядку можно делать, не вставая с кровати. Вам понадобится 5-10 минут.
3 октября 2021, 11:15
Lifestyle
Как увеличивать нагрузку на тренировках
Как правильно увеличивать нагрузку на тренировках В погоне за впечатляющими результатами важно помнить о некоторых моментах, которые помогут избежать травм.
23 сентября 2021, 17:35
Lifestyle
Сколько времени нужно заниматься
Сколько времени нужно проводить в зале, чтобы тренировка прошла эффективно? Рассказываем, почему трёхчасовые занятия так же плохи, как и десятиминутные.
8 сентября 2021, 20:35
Lifestyle

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.com 2000–2024
Приложение для Android