18:12

«Надеюсь, болельщики гордятся «Авангардом». Ги Буше оценил победу над «Ак Барсом»
18:00

Головин рассказал, почему решил остаться в «Монако»
17:51

Оглашены имена новых членов Зала славы Единой лиги
17:50

Йоханнес Бё побил рекорд Бьорндалена и Фуркада по золотым медалям ЧМ в личных гонках
17:40

Александр Головин определил топ-клубы, в которых хотел бы продолжить карьеру
17:38

Йоханнес Бё выиграл золото гонки преследования на ЧМ-2025, американец Райт взял серебро
17:00

Диггинс выиграла масс-старт свободным стилем на этапе КМ в Фалуне, Венг — вторая
17:00

«Салават Юлаев» дома одолел «Локомотив». Уфимцы гарантировали себе выход в плей-офф КХЛ
16:45

«Первое место — наша цель». Карлос Алькарас — о дисквалификации Янника Синнера
16:31

«Ак Барс» проиграл «Авангарду» с крупным счётом и потерпел третье поражение подряд Видео

Показать ещё Все новости

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

Англия — Премьер-лига. 25-й тур

Испания — Примера. 24-й тур

Франция — Лига 1. 22-й тур

19:15 Гавр–Ницца Не начался

Италия — Серия А. 25-й тур

22:45 Ювентус–Интер М Не начался

Товарищеские матчи (клубы) — 2025

17:15 Динамо Мх–Ахмат 0 : 0 1-й тайм

Греция — Суперлига. 23-й тур

21:00 ПАОК–Ламия Не начался

Фонбет Чемпионат КХЛ

14:00 Авангард–Ак Барс 6 : 2 Окончен
14:30 Салават Юлаев–Локомотив 3 : 2ОТ Окончен

Дубай (ж). 1-й круг

Марсель. Финал

17:30 Х. Меджедович – У. Умбер Не начался

Баскетбол

Единая лига ВТБ — Матч Звёзд

17:00 Хозяева–Гости 7 : 9 1-я четверть

WRC 2025. Этап 2

14:16 Ралли Швеции. Общий зачёт Окончено

Биатлон. Альфа-Банк Кубок Содружества-2024/25. Этап 5

13:00 Мужчины. Гонка преследования 12.5 км Окончено

Биатлон. ЧМ-2025. Ленцерхайде

Лыжные гонки. Кубок мира-2024/25. Этап 9

Фигурное катание

Фигурное катание. Гран-при России-2024/25. Финал

13:45 Женщины. Произвольная программа Окончено

Главная

Дмитрий Разваров

Дмитрий Разваров

Дмитрий Разваров

Статьи автора

Тренировка с эспандером для мышц спины и груди

Видео

Качаем спину и грудь с эспандером. 2 самых эффективных упражнения Эти движения станут идеальным дополнением вашего тренировочного плана.

11 апреля 2023, 14:15

Lifestyle

Жиросжигающая тренировка с сумкой

Видео

Жиросжигающая тренировка с сумкой для фитнеса. Этот снаряд работает не хуже гантелей! Подберите пауэрбэг с комфортным для вас весом и начинайте занятие вместе с нами.

4 апреля 2023, 13:15

Lifestyle

Как накачать ноги эспандером? Видеоинструкция

Видео

Всего 2 упражнения с эспандером помогут накачать ноги. Видеоинструкция от тренера Этот комплекс будет полезен и новичкам, и опытным спортсменам.

21 марта 2023, 13:15

Lifestyle

2 упражнения с эспандером для сильных рук

Видео

Всего 2 упражнения с эспандером помогут сделать ваши руки сильнее Видеоурок для тех, кто хочет накачать бицепс и трицепс.

14 марта 2023, 09:45

Lifestyle

Тренировка с медболом для похудения

Видео

Тренировка с медболом для похудения. Всего 2 упражнения помогут сжечь лишние калории Этот снаряд может стать отличной альтернативой гантелям или гирям.

7 марта 2023, 14:35

Lifestyle

Как накачать пресс с помощью эспандера? Видео

Видео

Всего одно упражнение с эспандером поможет прокачать пресс. Видеоинструкция Результат будет заметен уже через пару недель.

1 марта 2023, 09:15

Lifestyle

Как поддержать форму мужчине за 11 минут?

Видео

Как поддерживать форму мужчине за 11 минут в день? Программа пилотов канадских ВВС Лётчики королевских воздушных сил этой страны тренируются по такой системе уже 60 лет.

28 февраля 2023, 09:15

Lifestyle