22:34

Андрей Рублёв с уверенной победы стартовал на турнире ATP-500 в Базеле
22:20

«Это ошибка арбитра». Игорь Федотов разобрал судейство в матче ЦСКА с «Динамо» Мх
21:50

Арбитр Федотов рассказал о новой трактовке по пенальти в российском футболе Эксклюзив
21:38

«Локомотив» вырвал победу у «Динамо» в серии буллитов благодаря голу Радулова
21:25

Неймар вышел на поле впервые с октября 2023 года
21:20

СКА разгромил «Витязь», забив восемь голов в гостевом матче КХЛ
21:13

«Аль-Хиляль» обыграл «Аль-Айн» со счётом 5:4, Неймар вышел на замену на 77-й минуте
21:10

Игорь Федотов оценил судейство в матче «Спартак» — «Краснодар» Эксклюзив
20:16

Мостовой: если приеду в Испанию и скажу, что нужна стажировка, ни один клуб не откажет
20:12

Действующий чемпион Новак Джокович снялся с «Мастерса» в Париже — СМИ

Показать ещё Все новости

Все новости

Матч-центр:

Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)

Англия — Премьер-лига. 8-й тур

22:00 Ноттингем Форест–Кристал Пэлас 1 : 0 Окончен

Испания — Примера. 10-й тур

22:00 Валенсия–Лас-Пальмас 2 : 3 Окончен

Фонбет Чемпионат КХЛ

НХЛ — регулярный чемпионат

02:30 Торонто Мэйпл Лифс–Тампа-Бэй Лайтнинг Не начался

Базель. 1-й круг

21:30 А. Рублёв – Н. Боржеш 6:36:2 Окончен

Главная

Антонина Зайцева

Антонина Зайцева

Антонина Зайцева

Статей
5
Реакции

11

5

3
Информация Фитнес-тренер клуба Alex Fitness и «2255 Фитнес». Опыт тренировок более пяти лет. Специализация: коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы, увеличение силовых показателей общей и специальной работоспособности, профилактика травм, диетологическое сопровождение. Окончила обучение по специальности «Персональный тренер» в «Первой школе фитнеса».
Также имеет пять сертификатов по направлениям:
• Инструктор тренажерного зала
• Персональный тренер
• Диетология в фитнесе
• Ограничения по здоровью
• Основы продаж и сервиса в фитнес-клубе

Статьи автора

Как правильно выполнять позу дерева в йоге?

Улучшает осанку и прокачивает равновесие: учимся делать Врикшасану Её освоение будет полезно для тренировки более сложных йога-элементов.

21 октября, 12:15

Lifestyle

Как быстро сесть на шпагат?

Истории

Хотите быстро сесть на шпагат? Тогда смотрите это видео! И повторяйте упражнения на растяжку за девушкой.

17 ноября 2023, 20:30

Lifestyle

От этого видео у вас начнёт «гореть» пресс

Истории

От просмотра этого видео у вас начнёт «гореть» пресс Делайте, как девушка из ролика, и в скором времени увидите в зеркале плоский подтянутый живот.

15 ноября 2023, 20:15

Lifestyle

Тренировка для красивых ягодиц. Видео

Истории

Вот как надо тренироваться, чтобы ягодицы всегда были упругими Мощный комплекс упражнений от тренера Антонины Зайцевой.

13 ноября 2023, 20:20

Lifestyle

«Китайская жиротопка»

Видео

Упражнение для пресса, покорившее соцсети. Поможет ли «китайская жиротопка» похудеть? Разбираемся вместе с тренером, как работает нашумевшее упражнение и сделает ли оно живот плоским.

14 августа 2023, 14:45

Lifestyle