Марина Плеханова
Марина Плеханова
Статьи автора
Сравниваем беговую дорожку и велотренажёр
Что лучше — велотренажёр или беговая дорожка? Разбираемся вместе с экспертом Для подбора оборудования необходимо учитывать множество факторов.
2 ноября 2023, 12:15
Lifestyle
Как создать фигуру мечты при помощи шейпинга?
Отечественная методика тренировок, ставшая популярной по всему миру. Что такое шейпинг? Большой гид по направлению и комплекс базовых упражнений для начинающих.
29 сентября 2023, 12:30
Lifestyle
Всё, что нужно знать о направлении «зумба»
Танцевать и худеть: что такое зумба и как она помогает стать стройнее? Этот вид тренировок появился из-за забывчивости хореографа, а позже покорил весь мир фитнеса.
26 сентября 2023, 14:15
Lifestyle
Что такое бодифлекс, как им заниматься
Бодифлекс — способ похудеть на несколько размеров при помощи дыхания и растяжки Знакомимся с техникой фитнеса, придуманной многодетной мамой.
21 сентября 2023, 14:45
Lifestyle
Что такое калланетика и как ей заниматься?
Калланетика: методика американской спортсменки для лёгкого похудения и красивой осанки Скорректировать фигуру можно и без изнурительных тренировок.
19 сентября 2023, 14:30
Lifestyle
Как заниматься аэробикой?
Что такое аэробика и как она помогает похудеть? Узнаём всё про это направление Сжигаем лишние килограммы в ритме и с музыкой.
23 августа 2023, 13:45
Lifestyle