Российская биатлонистка Светлана Слепцова рассказала, как начинается и чем заканчивается её день на сборе национальной команды.
«Сейчас на сборе у меня совсем мало свободного времени. Мой день начинается в 6:40 утра. Каждое утро начинается с того, что мы измеряем давление, пульс и взвешиваемся. На этом сборе я начала закаляться. Рядом с базой есть озеро с холодной, просто ледяной водой, куда по утрам я и хожу купаться. После этого мы выходим на зарядку, завтрак и в 9:30 приступаем к первой тренировке, которая длится до часу дня. Потом у нас обед, сон и вечерняя тренировка. Наш вечер также расписан по минутам. В 19 часов ужин, в 20:30 тренаж, после чего кто-то отправляется на массаж, а кто-то — изучать английский.
Как я отнеслась к появлению в распорядке дня занятий по английскому языку? То, что есть возможность выучить английский, — это очень хорошо, но иногда на него просто нет времени, а иногда нет желания, потому что тренировки серьёзные, можно сказать жёсткие, и вечером хочется просто отдохнуть. Я считаю, что самое главное здесь, — желание. Если есть желание — всё будет укладываться в голове, а если ты устал и учишь через силу — то всё это почти бессмысленно. И хотя наши преподаватели не заставляют нас заниматься каждый день, но мы стараемся ходить, учить, находить хотя бы по 30-40 минут. В школе я учила немецкий язык, поэтому мои занятия начались с нуля. Сначала был алфавит, потом — цифры, начали читать, переводить, запоминать слова. Когда получается, то становится интересно, тебе всё нравится, всё запоминается и хочется заниматься дальше. Так вот и проходит день. Потом приходишь домой в половине одиннадцатого и просто падаешь замертво. Но ничего, завтра всё так же выйду на тренировку, тем более что до конца сбора осталось совсем немного», — приводит слова Слепцовой её официальный сайт.