Кайшева: можно попробовать во время гонок послушать аудиокнигу

Российская биатлонистка Ульяна Кайшева рассказала, как отдыхает после гонок и как психологически готовится к стартам. В общем зачёте Кубка мира минувшего сезона она заняла 74-е место.

«Обычно вечером после старта я читаю книгу, а перед гонкой смотрю фильм. Потому что он отвлекает от навязчивых мыслей, а чтение помогает уснуть. Также этому способствует аудиокнига. Не напрягает зрение, что нежелательно для биатлонистов, поскольку может влиять на стрельбу. Последняя книга, которую я прослушала, это «Маленькая хозяйка большого дома» Джека Лондона. Во время тренировки. Каталась и слушала последнюю главу. Кстати, можно и во время соревнований попробовать послушать. Это не запрещено правилами», — цитирует Кайшеву «Моя Удмуртия».