Российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала о ходе восстановления после травмы голеностопа, полученной в финале Кубка России в феврале, а также поделилась планами на предстоящий сезон.
«На сборе в Италии, с которого мы только-только вернулись, я впервые вышла на лёд. Должна признать, период восстановления дался мне непросто. Было очень волнительно, поскольку я впервые в своей спортивной карьере так надолго выпала из процесса. Но всё оказалось не так страшно, и я довольно быстро освоила элементы, которые делала раньше. Мне самой казалось, что я уже забыла совершенно всё, что должна делать на льду, но мышцы помнили лучше меня. Я неделю просто раскатывалась, привыкала ко льду, после чего начала прыгать и за короткий срок вспомнила все элементы.
Травма всё ещё даёт о себе знать, поэтому нагрузки приходится варьировать. Я стараюсь контролировать ситуацию в этом плане. Если чувствую сильный дискомфорт, сразу сообщаю тренеру Алексею Николаевичу Мишину, и мы снижаем нагрузку, чтобы не усугубить ситуацию. Конечно, форма ещё далека от оптимальной. Двух недель после трёхмесячного перерыва недостаточно, чтобы набрать хорошие кондиции. Но я себя не жалела, прыгала не двойные прыжки, а тройные — пусть не всегда стабильно, но старалась делать всё по максимуму. По большому счёту, времени до начала сезона остаётся не так много, и его нужно использовать правильно», — приводит слова Туктамышевой «Р-Спорт».