Вратарь «Сатурна»Антонин Кински рассказал, какие рекомендации в связи с травмой дали ему медики перед выходом в отпуск, и поделился впечатлениями от первых дней работы.
«Главной рекомендацией было хорошо отдохнуть, чтобы повреждение зажило. Первую неделю провели с детьми во Франции. Посмотрели Париж, сходили в Диснейленд и в Парк Астерикса. А потом неделю провели дома. Наконец-то летом мне это удалось, потому что раньше всегда отправлялись на море, но так как в этом году отпуск ранний, пришлось от этого отказаться. Дома и выполнял специальный комплекс упражнений. Но они никак не были связаны с нагрузками: делал акцент на укрепление мышц и поддержание их в тонусе.
Как втягиваюсь в работу после отдыха? Тренеры дали мне два дня, чтобы я постепенно вошёл в нужный ритм, не форсируя подготовку. По первым занятиям могу сказать, что никакого дискомфорта не чувствовал, думаю, всё будет хорошо», — цитирует Кински официальный сайт подмосковного клуба.