Герпес распространён и в основном безвреден. Специалист по внутренним болезням из Кливлендской клиники в США Рафаэль Фернандес Бохоркес рассказал, что вызывает простуду на губах и как быстро от неё избавиться.
Герпес является результатом заражения вирусом простого герпеса (ВПГ). ВПГ передаётся от человека к человеку через поцелуи или совместное использование различных предметов, например, полотенца или посуды. Лекарства от вируса не существует – после заражения он навсегда остаётся в организме.
Герпес может быть вызван множеством различных факторов, которые вызывают стресс у организма. Это могут быть:
- простуда, грипп и другие болезни;
- повреждённая или потрескавшаяся кожа, вызванная экземой или солнечным ожогом;
- очень жаркая или холодная погода;
- гормональные изменения, например, те, которые происходят во время менструального цикла или беременности;
- травмы губ, включая косметические процедуры и наполнители для губ;
- недостаток сна;
- стресс (как эмоциональный, так и физический).
Несколько изменений в диете могут помочь избавиться от герпеса.
Некоторые исследования показывают, что L-лизин снижает количество вспышек герпеса у некоторых людей. У нас нет крупных контролируемых исследований, доказывающих, что это может помочь, но стоит попробовать, если у вас частый герпес.
При первых покалываниях на губах эксперт рекомендует сосредоточиться на продуктах с большим количеством лизина. Это в том числе сыр, курица, яйца, лебеда, креветки, тунец, тофу. Избегать следует шоколада, риса, пшеницы и продуктов из неё — например, хлеба и макарон.