После завершения спортивной карьеры футболист не отказался от строгого режима. Семикратный обладатель Суперкубка Том Брэди много лет живёт, соблюдая правила. Регулярные тренировки и сбалансированный рацион – неотъемлемая часть будней спортсмена.
Я ем то, что мне нравится, но, как правило, это здоровые блюда. Это не столько диета, сколько образ жизни. После 28 лет постоянной физической нагрузки мне хочется оставаться в форме и не отставать от моих троих детей, — рассказал Брэди в новом интервью.
По словам футболиста, он всегда может найти полезную альтернативу даже самым вредным лакомствам. Например, Том ест мороженое, сделанное только из натуральных ингредиентов. 46-летний спортсмен уверен, что вряд ли когда-нибудь сможет питаться «вредно». Брэди придерживается правила: есть всё, но максимально качественное.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.