Профессор рассказал, почему спортсменам полезно пить огуречный рассол

У многих людей огуречный рассол ассоциируется с напитком против похмелья, однако он очень полезен и для спортсменов. Маюр Ранчордас — спортивный диетолог в Университете Шеффилд-Халлам — рассказал о преимуществах рассола.

По его словам, напиток помогает бороться со спазмами, которыми страдают некоторые спортсмены. Он прекращает спазмы на 40% быстрее, чем питьевая вода.

Рассольный сок содержит натрий, калий и уксус, и очевидным выводом будет то, что он заменяет натрий и соли, потерянные при занятиях спортом в жаркой и влажной среде, и таким образом предотвращает судороги.

Профессор объяснил, что огуречный рассол вызывает рефлекс во рту, который посылает сигнал в мозг остановить спазмы мышц.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.