Чемпионка мира по плаванию Юлия Ефимова, с 2011 года проживающая в США, рассказала, как проходит её день, и призналась, что получает большое удовольствие от тренировок.
«В 7.30 тренировка. До сих пор не могу привыкнуть так рано вставать. Потом завтрак. А сейчас у меня новая квартира, поэтому я вся в делах. Нужно постоянно куда-то ездить, что-то закупать – заниматься хозяйством. Ну а затем отдых или вторая тренировка, что бывает крайне редко и чаще всего по желанию. Хотя я частенько хожу заниматься на пляж. Почему бы не совместить приятное с полезным? Тренировку с загаром, например. В Америке желание тренироваться у меня почему-то не пропадает. Там нет специальных тренировок в зале. Все занимаются самостоятельно, но мне это только в удовольствие. Иногда я сразу после утренней тренировки иду делать штангу и растяжку. Ну а на второй тренировке, на пляже, я бегаю, качаю пресс и потом могу просто валяться в песке», — приводит слова Ефимовой «Весь спорт».