Винтовки для выполнения спортивных стрелковых упражнений, подразделяются по типу: пневматические (калибр – 4,5 мм), малокалиберные (калибр – 5,6 мм) и крупнокалиберные (калибр – от 6,5мм до – 7.62 мм). Винтовки всех типов должны быть однозарядными (кроме крупнокалиберных стандартных винтовок, которые могут иметь магазин). Расстояние от линии огня до линии мишени – от 10 до 300 метров.
Для стрельбы из винтовки принимаются положения «лежа», «с колена» или «стоя».
Положение «лёжа»: спортсмен лежит на земле или специальном коврике, опираясь локтями. Оружие должно удерживаться двумя руками и правым плечом (для спортсмена –левши – левым). Во время прицеливания щека стрелка может быть прижата к прикладу винтовки. Предплечья четко отделены от коврика. Предплечье левой руки, поддерживающей винтовку, должно образовывать с поверхностью огневой позиции угол не менее 30 градусов. Разрешается использовать ружейный ремень.
Положение «с колена»: спортсмен сидит на согнутой ноге, под подъём которой подложен валик. Ступня находящейся впереди ноги, колено и носок другой ноги – на земле или на коврике. Оружие удерживается двумя руками и правым плечом. Локоть левой руки, удерживающей винтовку, должен опираться на левое колено и не может быть смещён от коленной чашечки более чем на 100 мм вперёд или 150 мм назад. Разрешается использовать ружейный ремень.
Положение «стоя»: спортсмен стоит. Оружие удерживается двумя руками, правым плечом, щекой и частью груди около правого (левого) плеча. Приклад упирается в плечо. Использовать ружейный ремень не разрешается.
Для подготовки к выполнению упражнений в стрельбе из винтовки спортсменам предоставляется не менее 15 мин. Разрешено применение специальных стрелковых костюмов и ботинок. Запрещено применение оптических прицелов, но возможно применение линзы, корректирующей зрение.