Главная Бег

Бег. Статьи

Бег

Бег

Как подготовиться к первому полумарафону

Как подготовиться к первому полумарафону? Советы тренера Рекомендации для тех, кто уже готов покорить большую дистанцию.

10 июля 2020, 14:55

Фитнес

Как завязать шнурки на пробежку?

5 действенных способов завязать шнурки так, чтобы бегать было удобнее Оказывается, избавиться от дискомфорта можно так просто.

17 июня 2020, 15:45

Тренды

Интервью с Ксенией Шойгу. Старты проекта «ЗаБег»

Забеги возвращаются. Ксения Шойгу: «Нужно постепенно выходить и начинать бегать» Любительские соревнования в онлайн- и офлайн-формате пройдут этим летом. Где принять участие?

11 июня 2020, 13:03

Бег

Как изменится тело, если бегать 30 дней подряд

Что произойдёт с телом, если бегать каждый день на протяжении месяца Изменения коснутся фигуры, настроения и даже состояния кожи.

9 июня 2020, 14:30

Бег

Упражнения, которые сжигают больше всего калорий

Максимум энергии: 8 упражнений, которые помогут сжечь больше всего калорий Собрали силовые, плиометрические и кардио-тренировки с самой высокой эффективностью.

1 июня 2020, 10:15

Фитнес

Можно ли бегать в маске

Вредные правила: почему не стоит бегать в маске Хотя Собянин настаивает.

30 мая 2020, 16:00

Бег

Лучшие фильмы о беге, которые стоит посмотреть

Беги, Форрест, беги. 10 фильмов о беге, которые стоит посмотреть Добавляйте эту статью в закладки и открывайте, когда не хватает мотивации выйти на старт.

28 мая 2020, 14:15

Бег

Спортивных вещи, которые нужно заказать уже сейчас

Фото

Стильный камбэк: 7 спортивных вещей, которые пора заказать Экипировка для покорения парков и залов после самоизоляции.

25 мая 2020, 15:15

Тренды

Упражнения, которые заменят бег дома

7 упражнений, которые заменят беговые тренировки дома Не время терять навыки, которые нарабатывали годами.

20 мая 2020, 17:00

Бег

Как посвятить жизнь бегу?

«Shut Up and Run». Как посвятить жизнь любимому делу и превратить его в источник дохода? Автор книги Робин Арзон решила бросить работу в престижной юридической компании и поставить всё на бег.

13 мая 2020, 22:30

Бег

Чем заняться после пандемии? Чек-лист активностей

ЗОЖ на старте: чек-лист активностей, которыми обязательно нужно заняться после пандемии То, о чём в последние месяцы можно было только мечтать.

12 мая 2020, 16:30

Тренды

Беговое сообщество переносит ближайшие старты

Беговое сообщество переносит Московский полумарафон и другие ближайшие забеги Когда мы снова сможем выйти на старт?

28 апреля 2020, 13:05

Бег

Что вы могли не знать о марафонах

На Бостонском марафоне нельзя установить мировой рекорд. Что с ним не так Собрали интересные факты для тех, кто скучает по бегу.

27 апреля 2020, 17:30

Бег

Что делать без бега на самоизоляции?

Бег на паузе. Что делать, когда тренировки на улице под запретом Атлеты – о том, как пережить самоизоляцию.

16 апреля 2020, 18:15

Бег

Клифф Янг победил в ультрамарафоне в 61 год

Фермер победил в ультрамарафоне в 61 год, потому что не знал, что на дистанции можно спать Но Клифф Янг не забрал ни одного приза.

11 апреля 2020, 19:45

Бег

Новые технологии в беговых кроссовках 2020 года

Не стоят на месте: 7 новых технологий в беговых кроссовках Новинки и прорывы, которые ожидают нас в 2020 году.

3 апреля 2020, 18:30

Бег

С чего начать беговые тренировки?

Бег в удовольствие. Как сделать первый старт комфортным для новичка Лайфхаки от опытного спортсмена, которые научат вас наслаждаться бегом.

25 марта 2020, 20:15

Бег

Можно ли выходить из дома на пробежку?

Самоизоляция. Что теперь делать с пробежками по улице? Достаточно ли это безопасно и какие нужны меры предосторожности? Отвечает тренер.

19 марта 2020, 14:45

Бег

Что такое марафоны-мейджоры и как на них попасть?

В темпе бега. Что такое марафоны-мэйджоры и как на них попасть О том, как стать участником элитных стартов большой шестёрки.

2 марта 2020, 21:00

Бег

Как активно встретить весну? Главные события марта

Весне дорогу: спортивные события, которые ждут нас в новом сезоне Совмещаем спорт с благотворительностью, играем в баскет и узнаём, что общего у бега и Евгения Онегина.

26 февраля 2020, 15:15

Тренды

Главные спортивные события февраля и марта

В преддверии весны. Cпортивные события, которые ждут нас в ближайшее время Почему стоит купить билет до Сочи, где посмотреть на сквош и как попасть на сайкл-тренировку.

19 февраля 2020, 08:45

Тренды

Как заниматься спортом и быть здоровым?

Эксклюзив

В любительском спорте не должно быть страдания. Как тренироваться без боли Остеопат Кирилл Мазальский – о том, как сохранить здоровье, избежать травм и с чего начинать тренировки.

14 февраля 2020, 20:15

Тренды

Как избежать травм во время бега?

Как избежать травм на пробежке? 5 вещей, о которых важно помнить Как начать свой лучший беговой сезон и не заработать проблем.

14 февраля 2020, 08:00

Бег

Как правильно бегать в манеже?

Вопрос дня

Инструкция для новичка: как правильно бегать в манеже Почему все бегут в другую сторону, по разным дорожкам и считают круги в уме?

10 февраля 2020, 20:30

Бег

Почему в Nike VaporFly нельзя бегать марафоны?

Технологический допинг: в модели кроссовок от Nike теперь нельзя бегать марафоны Именно в таких Элиуд Кипчоге установил мировой рекорд.

5 февраля 2020, 20:15

Бег

Главные забеги России 2020

Календарь забегов: главные старты России в 2020 году Ставшие традиционными и неожиданные новые локации для состязаний.

4 февраля 2020, 20:15

Бег

Чем заняться в феврале 2020?

Скучать не время. Чем заняться в последний месяц зимы Рассказываем, куда отправиться на бесплатные тренировки, где проверить свои силы и на что посмотреть.

27 января 2020, 23:25

Тренды

Календарь главных стартов за рубежом

Спортивный туризм: зарубежные события, в которых вы можете принять участие Среди них марафон-мэйджор, престижная серия заплывов и даже безумный евротрип без денег и сотовой связи.

22 января 2020, 22:45

Тренды

Лучшие треки для занятий спортом

Видео

Сделай громче! 10 лучших треков для тренировки В подборку вошли как свежие хиты хип-хопа, так и рок-н-ролл прямиком из 80-х.

14 января 2020, 22:45

Фитнес

Как тренироваться зимой, чтобы не заболеть?

Как правильно тренироваться на холоде, чтобы не заболеть Грамотно выбрать экипировку и знать чувство меры или отложить спортивные начинания до апреля – решать вам.

14 января 2020, 20:15

Бег

10 самых дорогих спортивных брендов

Фото

Компании на миллион… или больше? 10 самых дорогих спортивных брендов Если Nike и adidas давно не покидают этот рейтинг, то некоторые концерны оказались в нём впервые.

10 января 2020, 22:50

Тренды

Как правильно делать кардио, чтобы похудеть?

Как правильно делать кардио, чтобы похудеть? Крутить педали изо всех сил или бежать в спокойном темпе – выбираем вместе с тренером.

9 января 2020, 20:35

Фитнес

Упражнения, которые не дадут телу постареть

Старость за горами. Упражнения, которые помогут продлить молодость Бег, плавание, аэройога и другие активности, которые не дадут телу постареть.

4 января 2020, 23:50

Фитнес

Интервью с биатлонистом Иваном Черезовым

Видео

Иван Черезов: я мог возомнить себя Фелпсом Многократный чемпион в биатлоне — об увлечении триатлоном, собственных ошибках на старте и поддержке семьи.

27 декабря 2019, 15:30

Тренды

Атлет Марина Ковалёва про Олимпиаду

Эксклюзив

Марина Ковалёва: я шла к Олимпиаде 17 лет В сентябре она отобралась на главный старт в жизни и собирается посвятить его благотворительности.

26 декабря 2019, 12:35

Бег

Интервью с Дмитрием Тарасовым. Московский марафон

Эксклюзив

Дмитрий Тарасов: Московский марафон движется в правильном направлении В этом году регистрация на забег открылась практически за год до следующего старта. И это далеко не предел совершенству.

30 ноября 2019, 10:15

Бег

Спортивные мероприятия в ноябре и декабре

Встречаем зиму активно. Главные спортивные события месяца Посетить международный чемпионат по фитнесу и бодибилдингу или выйти на старт полумарафона — решать вам.

18 ноября 2019, 23:45

Тренды

Как музыка влияет на тренировки? Плейлисты

На полную: как музыка влияет на тренировки Рассказываем, помогают ли любимые треки тренироваться, и составляем плейлист для кардио-нагрузок.

6 ноября 2019, 20:15

Фитнес

Можно ли бегать на голодный желудок? Рекомендации

Вопрос дня

Тренировка натощак. Стоит ли бегать на голодный желудок? Тренер отвечает, поможет это похудеть или навредит здоровью.

1 ноября 2019, 20:30

Бег

Регистрация на Московский Марафон 2020

На низком старте: Московский марафон открывает регистрацию на забег 2020 года Это ставит российское беговое событие на одну ступень с ведущими стартами мира.

29 октября 2019, 14:45

Бег

Где бегать осенью в Москве? Маршруты для пробежек

Фото

В сердце столицы: живописные маршруты для пробежек осенью Выходим на старт в городских парках и на оживлённых набережных Москвы.

27 октября 2019, 21:39

Бег

Чем опасен профессиональный спорт? Тяжёлые последс

Профессиональный спорт — это опасно. К каким последствиям нужно быть готовым? Пугающие повреждения, избежать которых практически невозможно.

25 октября 2019, 22:45

Тренды

Как подготовиться к трейловому забегу?

Через грязь и броды: как подготовиться к трейловому старту? Тренировочный план для тех, кто не боится сложных рельефов.

25 октября 2019, 14:30

Бег

Как восстановиться после нагрузки?

Отдых, без которого не обойтись. Зачем нужны восстановительные тренировки? Какова бы ни была цель, без них вы вряд ли добьётесь желаемого результата.

22 октября 2019, 20:45

Фитнес

Чем заняться в ноябре? Спортивные события осени.

Главные события ноября: где и как провести последний осенний месяц Отправляйтесь танцевать рок-н-ролл, учиться у звёзд спорта или на пробежку вдоль морского побережья.

21 октября 2019, 20:15

Тренды

Рекорд Бриджит Косгеи. Чикагский марафон 2019

Новый рекорд в марафонском беге. Его не могли побить 16 лет Бриджит Косгеи творит историю. Говорят, что всё дело в её кроссовках.

15 октября 2019, 06:45

Бег

Чем заняться в октябре? Главные спортивные события

Преодолеваем экватор: чем заняться в середине осени? Лекции, выставки, забеги и даже дрифт крутых автомобилей — завершите октябрь ярко и с пользой для всей семьи.

14 октября 2019, 20:00

Тренды

Самые сложные спортивные челленджи

Видео

Проверка на прочность: 5 спортивных челленджей для самых продвинутых Присоединяйтесь, чтобы проверить свои физические возможности.

13 октября 2019, 22:15

Фитнес

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая

RSS