Главная Питание

Питание. Статьи

Питание

Питание

Как не поправиться на майских праздниках?

Ударные майские: как не переедать во время праздников Вряд ли кому-то захочется 11 мая проснуться с парой-тройкой лишних кило. Но после какого по счёту шампура шашлыка стоит остановиться?

4 мая 2021, 18:45

Питание

Как можно приготовить яйца?

Шалтай-болтай: 5 способов приготовления яиц Рецепты для души, тела и «сториз» в «Инстаграме». И обычная яичница не в счёт.

4 мая 2021, 15:35

Питание

Почему нельзя ускорить метболизм с помощью питания

Почему ускорить обмен веществ только с помощью питания не получится? Метаболизмом управляет гипоталамус. А он не так прост.

2 мая 2021, 20:15

Питание

Можно ли есть сыр каждый день и быть худым?

Сырная тарелка: как англичанину удаётся есть сыр каждый день и не толстеть? За неделю Марк Кинг съедает почти 6 кг калорийного деликатеса.

2 мая 2021, 12:15

Тренды

Можно ли полностью отказаться от фруктов?

Что произойдёт, если исключить фрукты из рациона? Некоторые из них содержат не меньше сахара, чем десерты.

29 апреля 2021, 18:45

Питание

Как накачать пресс? Рекомендации Гарварда

Научный подход: как накачать пресс по рекомендациям Гарварда Для этого не нужен даже спортзал. Только желание тренироваться.

28 апреля 2021, 22:45

Фитнес

ПП-перекусы, которые можно взять в кинотеатр

Что съесть во время фильма в кинотеатре? 5 вариантов полезных закусок В большом ведре попкорна содержится больше половины дневной нормы калорий!

24 апреля 2021, 16:00

Питание

Как справиться с постоянным чувством голода?

Ещё кусочек: что делать, если постоянно хочется есть Действительно ли мы голодны каждый раз, когда открываем дверцу холодильника?

21 апреля 2021, 20:45

Питание

Что такое «комфортная» еда?

Путь к дзену через желудок: что такое «комфортная» еда и как она может вам помочь Это далеко не всегда фастфуд. Для кого-то «комфортным» может быть даже диетический салат.

20 апреля 2021, 18:45

Питание

Вредно ли сало на самом деле?

Почему не стоит исключать сало из рациона? Вокруг этого продукта немало мифов, но правдивы далеко не все. Хотя некоторым действительно стоит воздержаться от солёного деликатеса.

19 апреля 2021, 16:30

Питание

Что такое вегущёнка, вефир и смеветана?

Вефир, вегущёнка, смеветана: какие ещё веганские заменители можно найти в магазинах На полках уже давно можно найти не только растительное молоко.

16 апреля 2021, 21:25

Питание

Как контролировать питание, если близкие против?

Один в поле воин: как следить за питанием, если близкие вас не поддерживают? Когда то и дело предлагают жареную картошку и сладкую газировку, удержаться на ПП ещё сложнее.

15 апреля 2021, 20:15

Питание

7 самых калорийных блюд мира

Килограммы на память: 7 самых калорийных блюд со всей планеты С местными деликатесами стоит быть осторожнее, если не хотите вместо сувениров привезти лишний вес.

13 апреля 2021, 22:45

Питание

Так ли полезен нут?

Что произойдёт с организмом, если каждый день есть нут Приготовить знаменитый хумус можно и дома, но некоторым стоит воздержаться от этого блюда.

9 апреля 2021, 17:30

Питание

Из-за чего может выпирать низ живота?

Почему выпирает низ живота и что делать, когда не помогают даже тренировки В некоторых случаях решить проблему можно только с помощью хирургического вмешательства.

8 апреля 2021, 23:15

Здоровье

Какие продукты стимулируют выработку коллагена?

Какие продукты стимулируют выработку коллагена? Без него не обойтись тем, кто мечтает о красивой коже.

8 апреля 2021, 16:30

Питание

Можно ли похудеть во время поста?

Для души и тела: помогает ли пост сбросить вес? Ведь некоторые растительные альтернативы калорийнее своих животных вариантов.

6 апреля 2021, 20:15

Питание

6 подкастов о тренировках, питании и зож

Слушать на ходу: 6 подкастов о тренировках, питании и ЗОЖ Даже в метро или во время прогулки можно узнавать что-то новое и полезное.

6 апреля 2021, 18:15

Тренды

Как полезнее готовить овощи?

Сварить, пожарить или съесть сырыми: как правильно готовить овощи В каждом случае нужен отдельный подход.

5 апреля 2021, 13:55

Питание

Что съесть на завтрак, чтобы разогнать метаболизм?

Что съесть с утра, чтобы разогнать метаболизм? Правильные продукты помогут ускорить обмен веществ. А вот пропускать завтрак точно не стоит.

3 апреля 2021, 10:45

Питание

Можно и похудеть на «уксусной» диете?

Что будет, если пить воду с уксусом каждый день? Это один из эффективных способов похудения.

1 апреля 2021, 18:45

Питание

5 интересных телеграм-каналов про фитнес и спорт

Всегда на связи: 5 телеграм-каналов про спорт и ЗОЖ С ними легко можно узнавать последние новости и заряжаться мотивацией.

31 марта 2021, 23:50

Тренды

В каких продуктах больше всего растительного белка

В каких постных блюдах больше всего белка? Не стоит забывать, что это главный элемент для построения мышц.

31 марта 2021, 22:45

Питание

Есть ли польза в доставке здорового питания

Редакция пробует: есть ли смысл в доставке здорового питания? Перекусы на бегу уже надоели, решили протестировать готовый полезный рацион.

31 марта 2021, 12:00

Питание

Рецепты необычных салатов из фруктов

Вместо тортов и пирожных: необычные рецепты салатов с фруктами Они могут стать полезным перекусом или дополнить основной приём пищи интересными вкусовыми сочетаниями.

12 мая 2023, 21:15

Питание

Что приготовить из авокадо?

Тот ещё фрукт: 6 полезных блюд из авокадо Представить боул без него практически невозможно. Но это не единственный рецепт.

29 марта 2021, 22:45

Питание

Как определить размер порции?

Как определить свой идеальный размер порции? Метод «ладошки», «кулака» и принцип «тарелки». Что из этого действительно работает?

26 марта 2021, 15:45

Питание

Рецепты полезных постных блюд

Даже в пост: 5 простых рецептов полезных блюд Отварной картофель – далеко не единственный вариант.

25 марта 2021, 21:35

Питание

Из-за каких продуктов можно поправиться?

«Полезные» продукты, из-за которых можно поправиться Так ли безвредны авокадо и популярная гранола?

25 марта 2021, 16:20

Питание

Какие продукты негативно влияют на состояние кожи?

Сияет изнутри: что не стоит есть, чтобы не испортить кожу? Даже безобидные, на первый взгляд, продукты могут стать причиной неприятных сюрпризов.

22 марта 2021, 17:15

Питание

Можно ли добиться плоского живота без тренировок?

Как добиться плоского живота без тренировок? Если правильно подойти к делу, можно получить заветные кубики, не проводя вечера в зале.

21 марта 2021, 20:45

Здоровье

Что такое щелочная вода?

Зачем ощелачивать воду? Как уровень pH влияет на организм Вода человеку жизненно необходима, но даже её можно сделать ещё полезнее.

20 марта 2021, 17:20

Питание

8 мифов о здоровом питании

Дорого, невкусно и однообразно? Развенчиваем 8 мифов о здоровом питании Следить за рационом — не значит отказывать себе во всём. Даже бургер может быть правильным.

17 марта 2021, 18:15

Питание

Можно ли есть сухофрукты на диете?

Калорийная бомба: какие сухофрукты можно на диете? Без специальной обработки перед употреблением они могут нанести вред здоровью.

17 марта 2021, 13:25

Питание

Как приготовить ПП-майонез?

Запретный соус: так ли вреден майонез? Может быть, вовсе не обязательно отказываться от любимых салатов.

16 марта 2021, 21:35

Питание

В чём польза киселя?

Так ли полезен кисель и зачем его дают детям? У напитка немало полезных свойств, но не стоит сразу бежать в магазин.

14 марта 2021, 20:45

Питание

Какую рыбу можно есть на диете?

Полезные жиры: какую рыбу выбрать для похудения? А какую стоит исключить из рациона, если хотите избавиться от лишних килограммов.

13 марта 2021, 22:50

Питание

Чем полезна куркума?

Зачем и как правильно использовать куркуму? Пряность обладает лечебными свойствами Её называют природным антибиотиком, но полезна эта специя не всем.

13 марта 2021, 19:45

Питание

Как приготовить ПП-блины?

Масленица без последствий: как приготовить ПП-блины Чтобы не навредить фигуре, стоит заменить несколько ингредиентов.

12 марта 2021, 14:35

Питание

Почему ночью хочется есть?

Ночной «дожор»: почему хочется есть в позднее время суток? Причиной может быть вовсе не физический голод.

9 марта 2021, 20:45

Питание

Как приготовить полезный салат?

Натуральная заправка, свежие овощи и другие правила идеального салата Собираем полезное и здоровое блюдо, которым можно заменить полноценный приём пищи.

7 марта 2021, 18:30

Питание

Что съесть с утра с пользой для организма?

Авокадо-тост против блинчиков: что выбрать на завтрак? Первый приём пищи должен быть сбалансированным и заряжать энергией на весь день.

5 марта 2021, 11:45

Питание

Что такое боул и как его приготовить?

Что такое боул и как его готовить? Рецепты полезного блюда По легенде, его придумал сам Будда.

4 марта 2021, 20:05

Питание

Какие продукты улучшают память?

Вспомнить всё: 5 продуктов, которые улучшают память Включение их в рацион поможет решить и другие проблемы со здоровьем.

3 марта 2021, 16:20

Питание

Как приготовить ПП-шакшука?

Полезно или не очень: что такое шакшука и можно ли её есть каждый день? Как приготовить израильское блюдо и не навредить фигуре.

1 марта 2021, 13:35

Питание

Что делать, если переел?

Превысили лимит: что делать, если переели Иногда сложно понять, когда пора остановиться.

27 февраля 2021, 21:45

Питание

Как понять, что организму не хватает кальция?

Sos-сигналы: как понять, что организму не хватает кальция Дефицит может привести к болям, вывихам и даже переломам.

27 февраля 2021, 20:15

Здоровье

Чем полезны грецкие орехи?

Что будет, если регулярно есть грецкие орехи? Считается, что они улучшают работу мозга Но в день можно съедать не больше нормы.

27 февраля 2021, 17:10

Питание

Предыдущая 1 … 10 11 12 13 14 15 16 … 24 Следующая

RSS