Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Как повысить уровень тестостерона?

Настоящий мужчина. Как бороться с падением уровня тестостерона Гормон мужского успеха, от которого зависит всё. Разбираемся, как взять его под контроль.

19 августа 2020, 11:46

Здоровье

Девушка 10 лет ела чипсы и хлеб

Необычное заболевание: как выглядит девушка, которая 10 лет ела только чипсы и булочки Любая другая еда вызывала у Иззи отвращение и рвоту.

13 августа 2020, 22:45

Питание

Что такое расстройство пищевого поведения?

Всё в голове: что такое расстройства пищевого поведения и как с ними бороться Возможно, мы слишком зациклились на том, как выглядим, и это может быть опасно.

13 августа 2020, 14:55

Здоровье

Чем йога полезна для мужчин?

Неженское дело: почему мужчинам тоже стоит обратить внимание на йогу? Изначально восточные практики были рассчитаны на представителей сильного пола.

13 августа 2020, 12:50

Фитнес

Как понять, что кожа обезвожена?

Водный дисбаланс: как отличить обезвоженную кожу от сухой Ухаживать за ними нужно по-разному.

12 августа 2020, 21:15

Здоровье

Как правильно дышать во время тренировки?

Дышите – не дышите: как повысить эффективность тренировки Бег или растяжка, плавание или силовые тренировки – в каждом случае техника дыхания отличается.

12 августа 2020, 13:45

Фитнес

Как тренируются шаолиньские монахи?

Спарринги на выживание: как тренируются шаолиньские монахи О силе и выносливости воспитанников Шаолиня ходят легенды.

11 августа 2020, 12:30

Фитнес

Что помогает сохранять молодость?

Как две капли воды: 60-летнюю американку не отличить от её дочери Прохожие на улице принимают Доун и Шер за сестёр.

10 августа 2020, 22:45

Тренды

В какое время суток лучше всего тренироваться?

Как похудеть в два раза быстрее? Учёные назвали лучшие условия для тренировок На эффективность ваших занятий влияет не только режим и правильное питание, но и время суток.

10 августа 2020, 19:05

Фитнес

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?

Эксклюзив

«Движение поднимает человека»: как в 78 сохранить здоровье и продолжать работать Врач с 53-летним стажем рассказала, как активность помогает ей и её пациентам избавиться от боли и гарантирует долгую жизнь.

7 августа 2020, 20:15

Здоровье

Какие витамины необходимы человеку?

Витаминный минимум: без каких важных веществ нам не обойтись Помогаем организму восстановиться после пандемии и готовимся к осеннему сезону.

6 августа 2020, 15:15

Здоровье

Что нужно знать об аквааэробике?

Аквааэробика: всё, что нужно знать о тренировках в воде Занятия в бассейне помогут избавиться от стресса, похудеть и привести кожу в тонус даже во время отпуска.

6 августа 2020, 14:05

Фитнес

Как сэкономить на здоровом образе жизни?

Сколько стоит здоровье и можно ли сэкономить на ЗОЖе? Рушим стереотипы о том, что это невероятно дорого, и доказываем обратное.

5 августа 2020, 15:20

Здоровье

Как работает метод Кайдзен?

Метод Кайдзен: 5 минут в день, которые помогут измениться к лучшему Японская методика увеличивает продуктивность в спорте, регулирует питание и другие сферы жизни.

4 августа 2020, 22:45

Здоровье

Существует ли «широкая кость»?

Существует ли «широкая кость» и как особенности скелета влияют на похудение? Разбираемся вместе со специалистом.

4 августа 2020, 21:30

Здоровье

Почему железо продлевает жизнь?

«Железный» человек: учёные выяснили, что долголетие зависит от уровня железа в организме Недостаток опасен, избыток – тоже.

2 августа 2020, 21:05

Здоровье

Почему забиваются мышцы?

До отказа: почему забиваются мышцы и как этого избежать Объясняем вместе с профессиональным фитнес-тренером.

2 августа 2020, 16:35

Фитнес

Что такое тейпы? Как правильно делать тейпирование

Что такое тейпирование и как оно может помочь организму? Тейпы используют не только для лечения мышц, но и для похудения.

31 июля 2020, 14:00

Здоровье

Привычки худых девушек. Как есть и не толстеть?

10 привычек худых девушек, которые позволяют им не толстеть И почему мы так часто забываем про эти простые правила?

29 июля 2020, 16:15

Здоровье

Как выглядят знаменитые мясоедки и вегетарианки?

Вегетарианки или мясоедки: кто стареет быстрее? Говорят, отказ от пищи животного происхождения продлевает молодость. Выясняем на примерах звёзд, так ли это на самом деле.

28 июля 2020, 21:45

Питание

Как понять, что пора заняться спортом?

7 признаков, которые говорят о том, что пора заняться спортом Постоянно откладываете поход в зал на «завтра»? Рассказываем, как понять, что пришло время наконец взять себя в руки.

28 июля 2020, 19:35

Здоровье

Почему гречка полезна для здоровья и долголетия

Супергречка: эта крупа способна на многое, даже замедлить старение Учёные выяснили, что любимая каша россиян помогает вырабатывать белок долголетия.

27 июля 2020, 16:15

Питание

Как правильно готовить яйца?

Пашот, всмятку или вкрутую: как безопасно приготовить яйца Для того, чтобы избавиться от бактерий, важно выбрать правильный способ термической обработки.

25 июля 2020, 12:30

Питание

Что полезнее: бег или ходьба?

Бегать необязательно. Почему ходьба полезнее для здоровья и похудения Учёные из США выяснили это ещё в 2016 году. Сегодня у их теории много сторонников.

24 июля 2020, 16:55

Здоровье

Как правильно загорать?

Как добиться красивого оттенка без вреда для кожи? Правила безопасного загара Избежать ожогов и сухости помогут несколько простых советов.

23 июля 2020, 15:20

Здоровье

Чем вреден короткий сон?

Ещё пять минуточек: почему нельзя откладывать будильник? Вместо бодрости можно заработать хроническую сонливость.

23 июля 2020, 12:05

Здоровье

Как поддерживали здоровый образ жизни в царской Ру

Советы из прошлого: как поддерживали здоровый образ жизни в царской Руси Наши предки знали толк в полезных привычках.

22 июля 2020, 22:45

Здоровье

физическая активность способна улучшать генетику

Учёные выяснили, что физическая активность способна улучшать генетику Рассказываем, как и сколько для этого нужно тренироваться.

22 июля 2020, 21:55

Здоровье

Восстановление с помощью скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба: как с помощью палок восстановить работу лёгких и поднять иммунитет Укрепляем здоровье во время пандемии с помощью прогулок.

22 июля 2020, 16:45

Здоровье

Вакуумный баночный массаж от целлюлита

Нет целлюлиту: зачем ещё нужен баночный массаж и как сделать его дома Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», не обязательно тратить деньги на салонные процедуры.

22 июля 2020, 12:45

Здоровье

Как и чем правильно чистить смартфон от микробов?

Как правильно протирать смартфон, чтобы обезопасить себя от микробов Нехитрые приспособления для чистки помогут сохранить и гаджет, и здоровье.

20 июля 2020, 18:35

Здоровье

Что произойдёт с телом и организмом, если перестат

Хлеб не всему голова: что будет, если отказаться от мучного Рассказываем о шести приятных изменениях, которые произойдут с вами после отказа от хлеба и булочек.

19 июля 2020, 21:45

Питание

Американский фермер похудел на 150 кг

«Думал, что умру»: как 227-килограммовый мужчина избавился от лишнего веса Раньше он питался исключительно фастфудом, но смог перебороть себя.

19 июля 2020, 19:05

Здоровье

Сколько времени нужно бегать, чтобы похудеть

Доказано наукой. Можно ли похудеть за 10 минут бега в день Учёные выяснили, как небольшая физическая активность влияет на организм.

18 июля 2020, 16:30

Фитнес

Где и как безопасно отдохнуть после самоизоляции

Как безопасно отдыхать после самоизоляции? 5 лучших идей Для этого совсем необязательно ехать заграницу.

17 июля 2020, 18:45

Тренды

Как избавиться от боли в шее?

Не хрусти позвонками: 3 простых упражнения от боли в шее Дискомфорт в шее не только доставляет неудобства, но и может быть опасен. К счастью, с ним не так сложно справиться.

16 июля 2020, 22:45

Здоровье

Что такое «российский» тип старения

В чём особенности «российского» типа старения и как его избежать Наши возрастные изменения зависят от многих факторов, в том числе от силы гравитации.

16 июля 2020, 21:15

Здоровье

Полезные привычки для здоровья

Обратный отсчёт: 8 шагов на пути к здоровому телу Простые ежедневные действия, влияющие на самочувствие, в цифрах.

14 июля 2020, 22:45

Здоровье

Кухни каких стран мира считаются полезными?

Итальянская паста или японские роллы: в какой стране мира самая полезная кухня? Ответ на этот вопрос дать почти невозможно, но мы всё же попробовали разобраться.

14 июля 2020, 21:30

Питание

100-килограммовая англичанка похудела вдвое

100-килограммовая Зебе Войку похудела вдвое, но это её только расстроило Жительница Лондона ради беременности пошла на крайние меры, но вместо детей получила стройное тело и депрессию.

12 июля 2020, 21:15

Здоровье

43-летняя австралийка выглядит в два раза моложе

43-летняя австралийка Нортон выглядит в два раза моложе. Как этого добиться? Учительница ест 6 раз в день и рекомендует отказаться от бега.

11 июля 2020, 10:25

Здоровье

Правила питания Индры Деви

Правила питания Индры Деви, которые позволили ей дожить до 103 лет Поклонницу восточной практики на самом деле звали русским именем Женя.

10 июля 2020, 10:30

Питание

Как научиться держать спину прямо

Держим спину: 8 советов, которые отучат сутулиться в течение дня Осанка – залог вашей привлекательности в глазах окружающих.

9 июля 2020, 13:45

Здоровье

Правила жизни Илона Маска

ЗОЖ вместо шоколадных батончиков и виски каждый вечер. Как тебе такое, Илон Маск? Знаменитый предприниматель ненавидел тренировки и питался фаст-фудом, а теперь увлёкся единоборствами и не ест сахар. В чём дело?

8 июля 2020, 17:30

Тренды

Как избежать хронических заболеваний после 40?

4 полезные привычки, которые позволят избежать хронических заболеваний после 40 Учёные назвали простые правила, которые могут существенно увеличить продолжительность жизни.

7 июля 2020, 22:45

Здоровье

Возможные причины резкой потери веса

Похудение может быть опасным. 10 возможных причин потери веса Проверьте, нет ли необходимости обратиться к врачу.

7 июля 2020, 19:15

Здоровье

Что будет, если месяц не пить алкоголь?

Трезвая пауза. Как изменится организм за 30 дней без алкоголя Итоги эксперимента поразительны.

6 июля 2020, 22:45

Здоровье

Почему стоит начать играть в бадминтон?

10 причин, по которым стоит начать играть в бадминтон Физическая нагрузка при игре эквивалентна полноценной тренировке.

5 июля 2020, 15:35

Здоровье

Предыдущая 1 … 21 22 23 24 25 26 27 … 30 Следующая

RSS