Похудение
Похудение
Сколько калорий можно, смотря матч на стадионе?
Истории
Сколько калорий можно сжечь, если смотреть матч вживую? Поддержка любимой команды может заменить мини-тренировку.
27 августа 2021, 17:15
Здоровье
Похудение
Как потратить 100 калорий без тренировок?
10 способов сжечь 100 калорий дома без тренировок Никаких приседаний, отжиманий и уборки. Заменить их может, например, горячая ванна.
26 августа 2021, 19:05
Здоровье
Похудение
Как и когда правильно взвешиваться?
Когда и как нужно взвешиваться, чтобы узнать точный вес? Примерно 30% весов показывают неточный результат. И как им доверять после этого?
25 августа 2021, 20:15
Здоровье
Похудение
Как похудеть с помощью скандинавской ходьбы
Можно ли похудеть, занимаясь скандинавской ходьбой? Выясняем, насколько прогулка с палками может быть эффективной.
17 августа 2021, 17:45
Фитнес
Похудение Советы тренера
Почему поправляются из-за алкоголя?
Как пить алкоголь, чтобы не поправиться? Хотя спиртные напитки сложно назвать полезными, вред от них можно минимизировать.
9 августа 2021, 22:45
Питание
Похудение Профилактика Диеты
Можно ли похудеть, потея?
Насколько реально «спотеть» килограммы? Старый способ похудения действительно работает, но есть несколько нюансов.
9 августа 2021, 16:20
Здоровье
Похудение Исследование
Полезные калории: 5 идей для летних ПП-салатов Необычные сочетания из сезонных овощей и фруктов разнообразят рацион без вреда для фигуры.
19 июля 2021, 16:35
Питание
Похудение Рецепты
Ромелу Лукаку
В чём секрет быстрого похудения Ромелу Лукаку Дело не только в отказе от алкоголя.
26 июня 2021, 22:45
Тренды
Похудение Мотивация
Как питаться в офисе и на удалёнке?
Как питаться в офисе и на удалёнке, чтобы не набрать лишний вес? Когда вы постоянно находитесь в напряжении и нет свободной минуты на перекус, набрать лишний вес проще простого.
13 июня 2021, 16:45
Питание
Похудение Питание
5 фитнес-привычек из фильмов и сериалов
Культовый зож: 5 фитнес-привычек из популярных фильмов Правда ли работает то, что мы видим на экране, или это очередное художественное преувеличение?
13 июня 2021, 11:15
Здоровье
Похудение Кино
Как приготовить поке?
Истории
Как приготовить поке? 8 простых шагов Блюдо гавайской кухни станет отличным вариантом для правильного обеда.
12 июня 2021, 10:35
Питание
Похудение Питание
Когда пора пересмотреть отношение к фитнесу?
Больше — не всегда лучше: 8 признаков, что вы увлеклись собой и спортом Здоровый образ жизни может стать диагнозом.
10 июня 2021, 19:45
Здоровье
Похудение Здоровье Питание Психология
5 простых рецептов смузи в домашних условиях
Коктейлям на замену: 5 идей для летних смузи Если из-за жары есть совсем не хочется, вместо привычного завтрака попробуйте фруктовый напиток.
9 июня 2021, 19:45
Питание
Похудение
Почему не получается похудеть?
Мало ешь и пьёшь много воды, но не худеешь? Почему схема не работает Может, вам только кажется, что всё делаете правильно.
8 июня 2021, 21:15
Питание
Похудение Здоровье
Что считать лишним весом?
Бодинегатив: когда лишний вес становится проблемой? Человек прекрасен с любой фигурой. Но иногда это вопрос не внешнего вида и вкусов, а здоровья.
8 июня 2021, 14:15
Здоровье
Похудение Здоровье
Как вкусно приготовить овощи на гриле?
Ни рыба ни мясо: как приготовить овощи на гриле Такие блюда станут отличной альтернативой калорийному шашлыку.
15 мая 2021, 22:55
Питание
Похудение Питание
Почему вес стоит на месте?
Почему вес не уходит? Даже при ежедневных тренировках и правильном питании Когда не получается достичь желаемого результата, сохранять мотивацию может быть нелегко.
14 мая 2021, 16:05
Здоровье
Похудение Питание
Как блогер за карантин похудела на 27 кг?
Американка похудела на 27 кг за карантин. И радикальные диеты тут ни при чём Пока некоторые набирали вес, дни напролёт лёжа на диване, Донья Лувсу взяла себя в руки и привела фигуру в порядок.
12 мая 2021, 22:45
Тренды
Похудение Мотивация
Какие овощи самые низкокалорийные?
Больше зелени: как собрать низкокалорийный салат Не обязательно питаться только салатом «Айсберг», есть немало других овощей, которые помогут разнообразить рацион.
11 мая 2021, 15:30
Питание
Похудение Здоровье Питание
Какой хлеб наименее калорийный?
Какой хлеб полезнее для фигуры? Выбираем по калорийности Бездрожжевой, бородинский, цельнозерновой и многие другие виды подкупают своими полезными свойствами.
8 мая 2021, 15:35
Питание
Похудение Здоровье Питание
Знаменитые российские мамы с блестящей фигурой
Мама или сестра? 6 российских звёзд с блестящей фигурой Они обзавелись детьми ещё до 20 лет, но сейчас дадут фору и тем, кто ещё не испытал радостей материнства.
5 мая 2021, 18:30
Тренды
Похудение Мотивация
Почему нельзя ускорить метболизм с помощью питания
Почему ускорить обмен веществ только с помощью питания не получится? Метаболизмом управляет гипоталамус. А он не так прост.
2 мая 2021, 20:15
Питание
Похудение Здоровье Питание
Как контролировать питание, если близкие против?
Один в поле воин: как следить за питанием, если близкие вас не поддерживают? Когда то и дело предлагают жареную картошку и сладкую газировку, удержаться на ПП ещё сложнее.
15 апреля 2021, 20:15
Питание
Похудение Здоровье Питание Психология
Как Меган Штаб похудела на 100 кг?
Три главных принципа: как девушке удалось похудеть на 100 кг На пути к цели Меган Штаб не остановили даже карантин и закрытие фитнес-залов.
11 апреля 2021, 22:45
Тренды
Похудение Мотивация
Из-за каких продуктов можно поправиться?
«Полезные» продукты, из-за которых можно поправиться Так ли безвредны авокадо и популярная гранола?
25 марта 2021, 16:20
Питание
Похудение Питание
Как избежать растяжек после похудения?
Без единого следа: как избежать растяжек после похудения И что делать, если они уже появились.
24 марта 2021, 17:45
Здоровье
Похудение Здоровье
Можно ли добиться плоского живота без тренировок?
Как добиться плоского живота без тренировок? Если правильно подойти к делу, можно получить заветные кубики, не проводя вечера в зале.
21 марта 2021, 20:45
Здоровье
Похудение Здоровье Питание
Можно ли есть сухофрукты на диете?
Калорийная бомба: какие сухофрукты можно на диете? Без специальной обработки перед употреблением они могут нанести вред здоровью.
17 марта 2021, 13:25
Питание
Похудение Питание
Как корейский блогер похудела на 50 кг?
Из 100 в 50: как кореянке удалось похудеть в два раза Джастина избавилась от лишнего веса, поборола булимию и смогла полюбить себя.
22 февраля 2021, 22:45
Тренды
Похудение Мотивация
Как есть меньше?
Меньше можно: как сократить рацион и худеть без жёстких ограничений Голодать и отказывать во всём ради фигуры не придётся.
20 февраля 2021, 12:30
Питание
Похудение Питание
Что съесть, чтобы не поправиться?
Что приготовить вкусного и низкокалорийного? 5 ПП-блюд меньше 500 ккал И отказываться от десерта не придётся.
16 февраля 2021, 19:35
Питание
Похудение Питание
Как есть шоколад без вреда для фигуры?
Плитка каждый день: какой шоколад можно есть без вреда для фигуры А от какого лучше отказаться.
14 февраля 2021, 20:45
Питание
Похудение Питание
Чем полезно масло авокадо?
Хорошо в любом виде: как использовать масло авокадо Оно пригодится не только на кухне.
11 февраля 2021, 21:20
Питание
Похудение Здоровье Питание
Как блогер похудел на 50 кг за 2 месяца?
«Как не стоит худеть»: блогер сбросил 50 кг за 2 месяца Когда-то Стас Ферберс стремительно похудел, но повторять такой опыт никому не советует.
8 февраля 2021, 20:45
Тренды
Похудение Мотивация
Когда становятся заметны изменения после похудения
Медленно, но верно: когда видны первые результаты похудения? Зачастую нам хочется всего и сразу. Но придётся запастись терпением.
7 февраля 2021, 21:45
Фитнес
Похудение Здоровье ТренерОтвечает
Американец похудел на 208 кг благодаря велосипеду
Американец похудел на 208 кг благодаря велосипеду и без операций Джаред Баргер ежедневно проезжал 40-50 км. Даже в дождь.
5 февраля 2021, 20:30
Тренды
Похудение Мотивация
Как меняется калорийность продуктов при готовке?
Сварить калории: насколько меняется энергетическая ценность продуктов после готовки Некоторые блюда можно сделать более полезными, выбрав правильный способ приготовления.
4 февраля 2021, 19:20
Питание
Похудение Питание
Что будет, если неделю есть только картошку?
На одной картошке: американец похудел на 3 кг за неделю Несмотря на результат, Роб Ривера не советует своим подписчикам закупаться картофелем.
2 февраля 2021, 20:45
Питание
Похудение Питание
Главные ошибки новичков в спорте
С чего не стоит начинать заниматься спортом? Советы для новичков в фитнесе Банальные ошибки могут полностью отбить желание и интерес.
30 января 2021, 18:40
Тренды
Похудение Здоровье Питание ФитнесДома
Почему мы набираем вес за одну ночь?
Килограмм за несколько часов: 6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь Тот вес, что пугает на утро, – вовсе не жир. Но и его можно избежать.
30 января 2021, 12:35
Питание
Похудение Здоровье Питание
Как приготовить овсяноблин?
Овсяноблин – вариант полезного и сытного завтрака для тех, кто следит за фигурой Понравится и любителям каши, и фанатам омлета. А калорийность довольно мала.
27 января 2021, 12:35
Питание
Похудение Питание
ПП-рецепты белкового ужина
Без вреда фигуре: 5 лучших рецептов для белкового ужина Если вы следите за количеством протеина в рационе, отварная курица вовсе не единственный вариант ужина.
26 января 2021, 18:35
Питание
Похудение Питание
Как начать худеть и правильно питаться?
Шаг за шагом: как правильно перейти на здоровый образ жизни Не ждите заветного понедельника или «завтра». Эти три совета помогут начать меняться уже сегодня.
25 января 2021, 23:30
Здоровье
Похудение Здоровье Питание Мотивация
Безопасно ли худеть, как знаменитости?
Как экстремальные диеты звёзд сказываются на здоровье Стоит ли повторять трёхдневный детокс Николь Кидман или диету шести лепестков Полины Гагариной?
24 января 2021, 22:45
Питание
Похудение Здоровье Питание
Самые калорийные фрукты
Не лучше конфет: 10 наиболее калорийных фруктов Они могут стать причиной лишнего веса и целлюлита.
23 января 2021, 11:30
Питание
Похудение Питание
Правда ли тейпы помогают похудеть?
Чудо-пластырь: как тейпы помогают в похудении Врач объясняет, как добиться лучшего эффекта от тейпирования тела.
20 января 2021, 18:45
Здоровье
Похудение Здоровье
Неочевидные привычки стройных людей
Едят и не толстеют: 7 неочевидных привычек людей с хорошей фигурой Чтобы поддерживать форму, необязательно садиться на строгие диеты. Но без некоторых правил всё же не обойтись.
19 января 2021, 22:45
Здоровье
Похудение Здоровье
Как похудеть после новогодних праздников?
Сбросить балласт: как быстро похудеть после новогодних каникул Возвращение к привычному режиму не всегда помогает избавиться от «праздничных» килограммов.
16 января 2021, 20:10
Питание
Похудение Здоровье Питание
[]