Похудение. Статьи Страница 3

Сколько калорий можно, смотря матч на стадионе?

Истории

Сколько калорий можно сжечь, если смотреть матч вживую? Поддержка любимой команды может заменить мини-тренировку.

27 августа 2021, 17:15

Здоровье

Похудение

Как потратить 100 калорий без тренировок?

10 способов сжечь 100 калорий дома без тренировок Никаких приседаний, отжиманий и уборки. Заменить их может, например, горячая ванна.

26 августа 2021, 19:05

Здоровье

Похудение

Когда и как нужно взвешиваться, чтобы узнать точный вес? Примерно 30% весов показывают неточный результат. И как им доверять после этого?

25 августа 2021, 20:15

Здоровье

Похудение

Как похудеть с помощью скандинавской ходьбы

Можно ли похудеть, занимаясь скандинавской ходьбой? Выясняем, насколько прогулка с палками может быть эффективной.

17 августа 2021, 17:45

Фитнес

Похудение Советы тренера

Как пить алкоголь, чтобы не поправиться? Хотя спиртные напитки сложно назвать полезными, вред от них можно минимизировать.

9 августа 2021, 22:45

Питание

Похудение Профилактика Диеты

Насколько реально «спотеть» килограммы? Старый способ похудения действительно работает, но есть несколько нюансов.

9 августа 2021, 16:20

Здоровье

Похудение Исследование

Полезные калории: 5 идей для летних ПП-салатов Необычные сочетания из сезонных овощей и фруктов разнообразят рацион без вреда для фигуры.

19 июля 2021, 16:35

Питание

Похудение Рецепты

В чём секрет быстрого похудения Ромелу Лукаку Дело не только в отказе от алкоголя.

26 июня 2021, 22:45

Тренды

Похудение Мотивация

Как питаться в офисе и на удалёнке, чтобы не набрать лишний вес? Когда вы постоянно находитесь в напряжении и нет свободной минуты на перекус, набрать лишний вес проще простого.

13 июня 2021, 16:45

Питание

Похудение Питание

Культовый зож: 5 фитнес-привычек из популярных фильмов Правда ли работает то, что мы видим на экране, или это очередное художественное преувеличение?

13 июня 2021, 11:15

Здоровье

Похудение Кино

Истории

Как приготовить поке? 8 простых шагов Блюдо гавайской кухни станет отличным вариантом для правильного обеда.

12 июня 2021, 10:35

Питание

Похудение Питание

Когда пора пересмотреть отношение к фитнесу?

Больше — не всегда лучше: 8 признаков, что вы увлеклись собой и спортом Здоровый образ жизни может стать диагнозом.

10 июня 2021, 19:45

Здоровье

Похудение Здоровье Питание Психология

5 простых рецептов смузи в домашних условиях

Коктейлям на замену: 5 идей для летних смузи Если из-за жары есть совсем не хочется, вместо привычного завтрака попробуйте фруктовый напиток.

9 июня 2021, 19:45

Питание

Похудение

Мало ешь и пьёшь много воды, но не худеешь? Почему схема не работает Может, вам только кажется, что всё делаете правильно.

8 июня 2021, 21:15

Питание

Похудение Здоровье

Бодинегатив: когда лишний вес становится проблемой? Человек прекрасен с любой фигурой. Но иногда это вопрос не внешнего вида и вкусов, а здоровья.

8 июня 2021, 14:15

Здоровье

Похудение Здоровье

Ни рыба ни мясо: как приготовить овощи на гриле Такие блюда станут отличной альтернативой калорийному шашлыку.

15 мая 2021, 22:55

Питание

Похудение Питание

Почему вес не уходит? Даже при ежедневных тренировках и правильном питании Когда не получается достичь желаемого результата, сохранять мотивацию может быть нелегко.

14 мая 2021, 16:05

Здоровье

Похудение Питание

Как блогер за карантин похудела на 27 кг?

Американка похудела на 27 кг за карантин. И радикальные диеты тут ни при чём Пока некоторые набирали вес, дни напролёт лёжа на диване, Донья Лувсу взяла себя в руки и привела фигуру в порядок.

12 мая 2021, 22:45

Тренды

Похудение Мотивация

Больше зелени: как собрать низкокалорийный салат Не обязательно питаться только салатом «Айсберг», есть немало других овощей, которые помогут разнообразить рацион.

11 мая 2021, 15:30

Питание

Похудение Здоровье Питание

Какой хлеб полезнее для фигуры? Выбираем по калорийности Бездрожжевой, бородинский, цельнозерновой и многие другие виды подкупают своими полезными свойствами.

8 мая 2021, 15:35

Питание

Похудение Здоровье Питание

Знаменитые российские мамы с блестящей фигурой

Мама или сестра? 6 российских звёзд с блестящей фигурой Они обзавелись детьми ещё до 20 лет, но сейчас дадут фору и тем, кто ещё не испытал радостей материнства.

5 мая 2021, 18:30

Тренды

Похудение Мотивация

Почему нельзя ускорить метболизм с помощью питания

Почему ускорить обмен веществ только с помощью питания не получится? Метаболизмом управляет гипоталамус. А он не так прост.

2 мая 2021, 20:15

Питание

Похудение Здоровье Питание

Один в поле воин: как следить за питанием, если близкие вас не поддерживают? Когда то и дело предлагают жареную картошку и сладкую газировку, удержаться на ПП ещё сложнее.

15 апреля 2021, 20:15

Питание

Похудение Здоровье Питание Психология

Три главных принципа: как девушке удалось похудеть на 100 кг На пути к цели Меган Штаб не остановили даже карантин и закрытие фитнес-залов.

11 апреля 2021, 22:45

Тренды

Похудение Мотивация

Из-за каких продуктов можно поправиться?

«Полезные» продукты, из-за которых можно поправиться Так ли безвредны авокадо и популярная гранола?

25 марта 2021, 16:20

Питание

Похудение Питание

Без единого следа: как избежать растяжек после похудения И что делать, если они уже появились.

24 марта 2021, 17:45

Здоровье

Похудение Здоровье

Можно ли добиться плоского живота без тренировок?

Как добиться плоского живота без тренировок? Если правильно подойти к делу, можно получить заветные кубики, не проводя вечера в зале.

21 марта 2021, 20:45

Здоровье

Похудение Здоровье Питание

Калорийная бомба: какие сухофрукты можно на диете? Без специальной обработки перед употреблением они могут нанести вред здоровью.

17 марта 2021, 13:25

Питание

Похудение Питание

Из 100 в 50: как кореянке удалось похудеть в два раза Джастина избавилась от лишнего веса, поборола булимию и смогла полюбить себя.

22 февраля 2021, 22:45

Тренды

Похудение Мотивация

Меньше можно: как сократить рацион и худеть без жёстких ограничений Голодать и отказывать во всём ради фигуры не придётся.

20 февраля 2021, 12:30

Питание

Похудение Питание

Что приготовить вкусного и низкокалорийного? 5 ПП-блюд меньше 500 ккал И отказываться от десерта не придётся.

16 февраля 2021, 19:35

Питание

Похудение Питание

Плитка каждый день: какой шоколад можно есть без вреда для фигуры А от какого лучше отказаться.

14 февраля 2021, 20:45

Питание

Похудение Питание

Хорошо в любом виде: как использовать масло авокадо Оно пригодится не только на кухне.

11 февраля 2021, 21:20

Питание

Похудение Здоровье Питание

Как блогер похудел на 50 кг за 2 месяца?

«Как не стоит худеть»: блогер сбросил 50 кг за 2 месяца Когда-то Стас Ферберс стремительно похудел, но повторять такой опыт никому не советует.

8 февраля 2021, 20:45

Тренды

Похудение Мотивация

Когда становятся заметны изменения после похудения

Медленно, но верно: когда видны первые результаты похудения? Зачастую нам хочется всего и сразу. Но придётся запастись терпением.

7 февраля 2021, 21:45

Фитнес

Похудение Здоровье ТренерОтвечает

Американец похудел на 208 кг благодаря велосипеду и без операций Джаред Баргер ежедневно проезжал 40-50 км. Даже в дождь.

5 февраля 2021, 20:30

Тренды

Похудение Мотивация

Как меняется калорийность продуктов при готовке?

Сварить калории: насколько меняется энергетическая ценность продуктов после готовки Некоторые блюда можно сделать более полезными, выбрав правильный способ приготовления.

4 февраля 2021, 19:20

Питание

Похудение Питание

Что будет, если неделю есть только картошку?

На одной картошке: американец похудел на 3 кг за неделю Несмотря на результат, Роб Ривера не советует своим подписчикам закупаться картофелем.

2 февраля 2021, 20:45

Питание

Похудение Питание

С чего не стоит начинать заниматься спортом? Советы для новичков в фитнесе Банальные ошибки могут полностью отбить желание и интерес.

30 января 2021, 18:40

Тренды

Похудение Здоровье Питание ФитнесДома

Килограмм за несколько часов: 6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь Тот вес, что пугает на утро, – вовсе не жир. Но и его можно избежать.

30 января 2021, 12:35

Питание

Похудение Здоровье Питание

Овсяноблин – вариант полезного и сытного завтрака для тех, кто следит за фигурой Понравится и любителям каши, и фанатам омлета. А калорийность довольно мала.

27 января 2021, 12:35

Питание

Похудение Питание

Без вреда фигуре: 5 лучших рецептов для белкового ужина Если вы следите за количеством протеина в рационе, отварная курица вовсе не единственный вариант ужина.

26 января 2021, 18:35

Питание

Похудение Питание

Шаг за шагом: как правильно перейти на здоровый образ жизни Не ждите заветного понедельника или «завтра». Эти три совета помогут начать меняться уже сегодня.

25 января 2021, 23:30

Здоровье

Похудение Здоровье Питание Мотивация

Как экстремальные диеты звёзд сказываются на здоровье Стоит ли повторять трёхдневный детокс Николь Кидман или диету шести лепестков Полины Гагариной?

24 января 2021, 22:45

Питание

Похудение Здоровье Питание

Не лучше конфет: 10 наиболее калорийных фруктов Они могут стать причиной лишнего веса и целлюлита.

23 января 2021, 11:30

Питание

Похудение Питание

Чудо-пластырь: как тейпы помогают в похудении Врач объясняет, как добиться лучшего эффекта от тейпирования тела.

20 января 2021, 18:45

Здоровье

Похудение Здоровье

Едят и не толстеют: 7 неочевидных привычек людей с хорошей фигурой Чтобы поддерживать форму, необязательно садиться на строгие диеты. Но без некоторых правил всё же не обойтись.

19 января 2021, 22:45

Здоровье

Похудение Здоровье

Как похудеть после новогодних праздников?

Сбросить балласт: как быстро похудеть после новогодних каникул Возвращение к привычному режиму не всегда помогает избавиться от «праздничных» килограммов.

16 января 2021, 20:10

Питание

Похудение Здоровье Питание