Главная Рекомендации

Рекомендации. Статьи

Рекомендации

Рекомендации

5 фильмов о сильных женщинах

5 фильмов про сильных и отважных женщин, которые смогли изменить свою жизнь Слабый пол не такой уж и слабый.

6 ноября 2022, 20:15

Мотивация

5 причин, почему мы часто болеем осенью

Врач назвала 5 причин, почему мы часто болеем осенью Холод — далеко не единственная.

6 ноября 2022, 16:25

Здоровье

Как быстро восстановиться после тренировки

Флоатинг, соляные пещеры, прессотерапия и другие методы восстановления после тренировок Оказывается, после тренировки можно лечь в воду и ничего не делать. И это принесёт пользу.

5 ноября 2022, 16:15

Тренды

Что такое сонный паралич и как с ним бороться

Что такое сонный паралич и как с ним бороться По статистике, с этим состоянием сталкиваются до 50% всего населения.

4 ноября 2022, 21:15

Здоровье

Что поза для сна говорит о вашем здоровье

Что поза для сна говорит о вашем здоровье? Объясняют врачи Возможно, есть повод сходить в больницу.

4 ноября 2022, 18:45

Здоровье

5 групп продуктов, из-за которых стареет сердце

Кардиолог назвал 5 групп продуктов, из-за которых стареет сердце Проблемы с сердечно-сосудистой системой могут появиться даже в молодом возрасте.

4 ноября 2022, 16:15

Питание

Как приучить близких к здоровому питанию

Как перестроить близких на правильное питание. Рассказывает психолог Для начала стоит определиться, что ПП значит для вас.

4 ноября 2022, 14:30

Мотивация

Как переехать из одного города в другой

Как переехать из одного города в другой? 7 советов, которые сэкономят ваши нервы и деньги Следуйте им, чтобы переезд стал комфортнее.

4 ноября 2022, 12:00

Впечатления

Где веганам брать железо? 5 продуктов

Где веганам брать железо? Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых этим элементом Важно соблюдать несколько правил, чтобы этот элемент правильно усваивался.

4 ноября 2022, 08:15

Питание

Чем заняться на ноябрьских праздниках

Чем заняться на ноябрьских праздниках? 5 идей для осеннего отдыха Для тех, кому не сидится на месте.

3 ноября 2022, 21:05

Впечатления

Как отличить перфекционизм от ОКР

Перфекционизм или обсессивно-компульсивное расстройство? Как понять, что у вас проблемы Иногда стремление к идеалу может причинять вред вам и окружающим.

3 ноября 2022, 17:05

Здоровье

Как поднять самооценку

5 вещей, которые влияют на уверенность в себе. Они есть у каждого Проверьте себя по списку.

3 ноября 2022, 12:30

Мотивация

4 необычных полезных рецепта с кефиром

4 необычных полезных рецепта с кефиром от шеф-повара Есть варианты и для сладкоежек, и для тех, кому больше по душе солёное.

3 ноября 2022, 10:25

Питание

2 упражнения от простреливающей боли в пояснице

Видео

Всего 2 упражнения помогут избавиться от простреливающей боли в пояснице Вам понадобятся длинная резинка и любое отягощение среднего веса.

2 ноября 2022, 13:30

Фитнес

Почему тренироваться в одно и то же время полезно

Профессиональный спортсмен назвал 4 причины тренироваться в одно и то же время Это полезно как для новичков, так и для опытных атлетов.

1 ноября 2022, 21:05

Мотивация

Что такое либидо и как оно работает

Что такое либидо и какое считается нормой? Отвечают акушер-гинеколог и сексолог Это один из базовых показателей здоровья человека.

1 ноября 2022, 17:15

Здоровье

Как беспорядок влияет на нас и нашу жизнь

Как беспорядок влияет на нас и нашу жизнь? Разбираемся вместе с психологом Состояние вашего дома напрямую зависит от ваших внутренних ощущений.

1 ноября 2022, 10:30

Здоровье

3 случая, когда не стоит есть тыкву

Нутрициолог назвала 3 случая, когда не стоит есть тыкву У овоща много полезных свойств. Но некоторым он может только навредить.

1 ноября 2022, 08:00

Питание

Как оставаться в моменте

Как пополнить ресурс? 3 простых упражнения для перезагрузки в любой ситуации Работа над осознанностью требует тренировки, но стоит затраченных усилий.

31 октября 2022, 16:45

Мотивация

Почему мы зеваем, когда видим, как зевают другие

Врач рассказала, почему мы зеваем, когда видим, как зевают другие Заразительной может быть не только зевота, но и смех, и другие действия, жесты и эмоции.

31 октября 2022, 14:45

Здоровье

5 самых вредных добавок в кофе

Нутрициолог назвала 5 самых вредных добавок в кофе От них стоит отказаться, если не хотите набрать лишние килограммы и заработать проблемы с кожей.

31 октября 2022, 12:15

Питание

Почему не стоит сдерживать приступы рвоты

Почему не стоит сдерживать приступы рвоты. Объяснила врач После тошноты не зря становится легче.

30 октября 2022, 12:45

Здоровье

Как понять, что вы зависимы от спорта и ЗОЖ

Как понять, что вы слишком одержимы ЗОЖ и фитнесом О некоторых признаках вы даже не догадываетесь.

30 октября 2022, 10:35

Мотивация

5 ошибок, которые мы допускаем при температуре

Врач назвала 5 ошибок, которые мы допускаем при высокой температуре В некоторых случаях народные средства могут навредить.

28 октября 2022, 16:45

Здоровье

Как по обуви понять, что у вас проблемы со стопами

Как по обуви понять, что у вас проблемы со стопами. Рассказал врач Если обувь быстро изнашивается, стоит обратить внимание, как именно.

27 октября 2022, 20:45

Здоровье

Как выбрать зимнюю обувь для прогулок

Выбираем обувь на зиму: какие кроссовки и ботинки позволят быть максимально активными? Рассказываем про функциональные модели: для города, прогулок на природе и сложных туристических маршрутов.

7 декабря 2023, 14:40

Тренды

Как бороться с абдоминальным ожирением

Что такое абдоминальное ожирение и как с ним бороться? Отвечает врач Это одно из самых распространённых хронических заболеваний.

27 октября 2022, 07:30

Здоровье

Какие овощи и фрукты покупать в ноябре

Какие овощи и фрукты покупать в ноябре. Рассказала шеф-повар Сезонные продукты — самые полезные.

26 октября 2022, 07:30

Питание

Как отдохнуть с пользой для здоровья

Как отдохнуть с максимальной пользой для здоровья. 10 действенных советов от врача Рассказываем о том, как расслабляться правильно.

25 октября 2022, 18:35

Здоровье

Что будет, если читать в машине

Что будет со зрением, если читать в машине? Отвечает офтальмолог То же касается чтения и в автобусе, и в поезде. И речь не только о книгах.

25 октября 2022, 10:30

Здоровье

20 сладких продуктов, снижающих сахар в крови

20 сладких продуктов, снижающих уровень сахара в крови Такие «сладости» куда полезнее конфет и пирожных.

25 октября 2022, 07:30

Питание

Чем полезен кизил, рассказала врач

Чем полезен кизил? Его рекомендуют при многих заболеваниях Но есть ягоду можно не всем.

24 октября 2022, 12:45

Питание

16 признаков того, что организму не хватает цинка

Как понять, что организму не хватает цинка. Нутрициолог назвала 16 симптомов Иногда внезапное похудение — повод насторожиться.

24 октября 2022, 07:30

Здоровье

Как одеться на спортивное мероприятие

Как одеться на футбольный или хоккейный матч. Практичные советы стилиста Любое событие имеет свой дресс-код. Учимся соблюдать спортивный.

23 октября 2022, 18:45

Тренды

Как понять, что болит печень, а не живот

Как понять, что болит печень, а не живот. Объясняет врач Хотя в печени нет нервных окончаний, она может провоцировать болевые ощущения.

23 октября 2022, 10:45

Здоровье

11 сигналов, после которых стоит пойти к психиатру

11 тревожных звонков, после которых стоит обратиться к психиатру. Проверьте себя по списку О некоторых признаках вы можете даже не подозревать.

22 октября 2022, 20:15

Здоровье

Что съесть на прогулке в парке

Что съесть на прогулке в парке? 8 полезных альтернатив хот-догам и пончикам Необязательно брать еду с собой — ПП-варианты перекуса можно найти и в обычном магазине.

22 октября 2022, 10:45

Питание

Книги, которые помогут расширить словарный запас

5 книг, которые стоит прочесть для развития речи и словарного запаса Эти навыки помогут вам стать успешнее и выделят из толпы.

21 октября 2022, 16:20

Мотивация

Мозгу нужен сахар, но не нужны сладости

Мозгу нужен сахар, но не нужны сладости. Как это работает, объяснила врач Получить глюкозу организм может и из других продуктов.

21 октября 2022, 10:50

Питание

Врач назвала 4 неочевидных последствия курения

4 неочевидных последствия курения. Они распространяются и на пассивных курильщиков Зависимость от никотина сильнее, чем от других наркотических веществ.

21 октября 2022, 07:45

Здоровье

4 группы продуктов, которые помогают при изжоге

Врач назвал 4 группы продуктов, которые помогают справиться с изжогой Молоко — не лучший помощник вопреки распространённому мнению.

20 октября 2022, 18:45

Питание

Вдохновляемся образами из нулевых

5 звёздных образов из 2000-х, которые стоит повторить сегодня Одеваемся как Пэрис Хилтон и Энрике Иглесиас.

20 октября 2022, 16:20

Тренды

Некоторые запахи могут говорить о болезнях

Некоторые запахи тела могут говорить о болезнях. Какие именно — рассказала врач За то, как мы пахнем, отвечают в том числе микробы.

20 октября 2022, 07:30

Здоровье

3 причины, почему сдерживать зевоту опасно

Что будет, если сдерживать зевоту? Врач назвала 3 причины, почему не стоит так делать За приступами зевоты могут скрываться проблемы со здоровьем.

19 октября 2022, 13:45

Здоровье

Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком

Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком. Они должны быть в рационе каждого Никакие средства не спасут волосы и ногти, если есть дефицит этого микроэлемента.

19 октября 2022, 07:30

Питание

3 причины, по которым не стоит читать в темноте

Чем опасно чтение при плохом освещении? Объясняет врач 3 последствия, с которыми вы можете столкнуться.

18 октября 2022, 16:45

Здоровье

Сахар или сахарозаменитель — что полезнее?

Сахар или сахарозаменитель — что лучше? Рассказала нутрициолог В этом вопросе не всё так однозначно.

18 октября 2022, 13:45

Питание

4 «запретные» группы продуктов, если у вас брекеты

Что нельзя есть, если вы носите брекеты? 4 «запретные» группы продуктов Если неправильно ухаживать за зубами, носить «скобки» придётся дольше.

17 октября 2022, 12:45

Здоровье

Предыдущая 1 … 19 20 21 22 23 24 25 … 38 Следующая

RSS