Главная Лайфхаки

Лайфхаки. Статьи

Лайфхаки

Лайфхаки

5 пар универсальных кроссовок под любую активность

Бег, зал, прогулка: 5 пар универсальных кроссовок — от бюджетных до очень дорогих Если вы хотите купить одну многофункциональную пару, ловите советы эксперта и список возможных вариантов.

21 марта 2023, 19:20

Тренды

На что женщины обращают внимание в мужчинах

А важен ли бицепс? Психолог описал, по каким критериям женщина выбирает мужчину Можно ли вывести формулу идеального партнёра и почему порой роскошная внешность не идёт в зачёт?

21 марта 2023, 18:30

Мотивация

Как похудеть по самурайской диете

4 принципа самураев, которые помогут быстро и надолго похудеть. Мнение врача-диетолога Раскрываем суть системы и разбираем основные её пункты с точки зрения противопоказаний.

20 марта 2023, 17:45

Здоровье

Толстый кот играет в мяч, продолжая спать

Истории

Толстый кот играет в мяч, продолжая спать. Идеальное воскресенье! Ломаете голову над тем, как совместить отдых и активность?

19 марта 2023, 12:30

Мотивация

Что делать, если всё валится из рук

Что делать, если всё валится из рук и ничего не получается? Инструкция от нейропсихолога Раскрываем истинные причины состояния и меняем жизнь к лучшему.

17 марта 2023, 18:45

Мотивация

Как взять под контроль свою жизнь и своё время

Как стать режиссёром собственной жизни и всё в ней поменять: 5 советов От осознания реальных потребностей до возможности дать себе второй шанс.

16 марта 2023, 19:30

Мотивация

14 самых модных кроссовок на весну 2023

Мощная подошва и крутой дизайн: 14 трендовых кроссовок-вездеходов на весну Вместе со стилистом ищем свою идеальную пару.

15 марта 2023, 19:15

Тренды

Почему нельзя сушить кроссовки на батарее?

5 причин, почему нельзя сушить кроссовки на батарее. Вот что с ними произойдёт Эксперт всё подробно объясняет и даёт инструкции, которые помогут предотвратить порчу любимой пары.

11 марта 2023, 18:50

Тренды

Почему кричать полезно и как это делать правильно

Психолог рассказал, почему кричать полезно, и дал инструкции для максимального эффекта Оказывается, поход на футбольный матч — это ещё и сеанс терапии. Но что делать, если игра не скоро, а внутри всё кипит?

9 марта 2023, 18:45

Мотивация

Как похудеть без жёстких диет и спорта

Психолог описал главную причину, которая не даст похудеть даже на самой жёсткой диете Внимание, спойлеры! Чем суровее испытания, которым вы себя подвергаете, тем очевиднее, что проблема именно в этом.

6 марта 2023, 19:30

Мотивация

Как создать фитнес блог с нуля

Инструктору, атлету, фитоняшке: пошаговый план создания блога, который принесёт доход Эксперт делится инструкцией и крутыми фишками.

6 марта 2023, 17:45

Мотивация

Топ 15 самых модных трикотажных костюмов весны

Тёплые, лёгкие, яркие и база: 15 трендовых трикотажных костюмов от 2000 рублей Если весна вдохновляет на модный эксперимент, но вылезать из худи и треников не хочется, предлагаем прикупить их актуальные версии.

4 марта 2023, 18:30

Тренды

Правда ли, что одинокие люди живут меньше и почему

Почему семейные люди живут дольше и как одиночкам повысить свои шансы? Разбираемся вместе с психологом-акмеологом.

3 марта 2023, 19:20

Мотивация

10 ветровок, в которых действительно не продует

10 лёгких и по-настоящему непродуваемых курток: технологии для спорта и жизни Выбор будет зависеть от назначения. В подборке — вещи разных ценовых категорий.

2 марта 2023, 19:25

Тренды

Психологическая подготовка спортсмена

Что такое оптимальное боевое состояние и как в него войти: 4 техники от психолога Как создавать правильный внутренний настрой перед ответственными мероприятиями? Учимся у спортсменов.

1 марта 2023, 19:35

Мотивация

Топ 17 технологичных ботинок, которые не промокают

17 технологичных пар обуви, которые не промокают — от бюджета до космических цен Ловите инструкции по выбору функционального шедевра.

28 февраля 2023, 19:15

Тренды

Что такое энерджи-фитнес и как им заниматься

Да пребудет с вами сила: как я занялась энерджи-фитнесом и стала всё успевать Нейрокоуч Кира Феклисова поставила эксперимент. Результаты её поразили.

26 февраля 2023, 17:30

Мотивация

Какой вид спорта подойдёт вашему темпераменту

Виды спорта и характер человека: какой у вас темперамент и что лучше подойдёт Чтобы тренировки были в радость и на пользу.

25 февраля 2023, 17:35

Мотивация

Как понять поступки женщины

Как мужчине понять женщину? 6 секретных лайфхаков от наставника по отношениям Инструкция, чтобы понравиться на первом свидании и повысить шансы на счастливую семейную жизнь.

24 февраля 2023, 18:30

Мотивация

5 крутых мужских татуировок на бицепс и плечи

Какие тату делают мужчины с огромными бицепсами и плечами: 5 топовых вариантов Изучаем выбор спортсменов и актёров, преуспевших в бодибилдинге.

23 февраля 2023, 17:30

Тренды

Как стать фитнес-инструктором с нуля

Как стать фитнес-инструктором с нуля: пошаговая инструкция и список навыков От образования до получения опыта работы.

22 февраля 2023, 19:05

Мотивация

Почему нет вдохновения и нужна мотивация

Почему вас не вдохновляет работа и как всё изменить? Советы бизнес-тренера Пока не пообещают премию, вы и с места не сдвинетесь? Деньги — это хорошо, но для самореализации нужно кое-что ещё…

20 февраля 2023, 19:45

Мотивация

С чем носить худи — 6 крутых образов

Как создать 6 крутых образов с одним худи: инструкция от стилиста с картинками С чем его сочетать, чтобы было и удобно, и модно?

20 февраля 2023, 18:35

Тренды

Что такое внутренняя опора и как её обрести

10 признаков, что у вас нет сильных внутренних опор, и советы по их укреплению Чтобы стать сильнее и счастливее.

16 февраля 2023, 18:30

Мотивация

17 модных курток на весну-2023 для женщин и мужчин

17 трендовых курток на весну: от очень дорогих до бюджетных Укороченные пуховики, тёпленькие бомберы и стёганки в самых модных цветах сезона.

15 февраля 2023, 18:50

Тренды

Как выбрать и где купить беговые кроссовки

Беговые кроссовки на весну: 6 крутых моделей и 3 бюджетные пары для экономных Инструкция от эксперта, которая поможет выбрать свой идеальный вариант.

13 февраля 2023, 19:05

Тренды

Психосоматика лишнего веса у мужчин и женщин

Врач рассказал, почему нельзя похудеть навсегда, не полюбив себя с лишним весом Какова роль принятия и отрицает ли оно стремление к идеальному телу?

13 февраля 2023, 18:40

Мотивация

The Last of Us: смотрим сериал вместе с психологом

The Last of Us: почему психолог считает, что главный герой сериала — идеал отца? Джоэл — мужчина, сильный во всех отношениях. Как прокачать то, что не обретается в тренажёрном зале? Разбираем стратегии поведения.

11 февраля 2023, 18:30

Мотивация

Как показаться умным в разговоре

Знание этих 15 слов сделает вас интеллектуалом в глазах окружающих Что сказать, чтобы поднять свой авторитет?

10 февраля 2023, 19:20

Мотивация

Эффективные советы по формированию привычки

Как перестать есть на ночь и начать бегать: инструкция по формированию привычки Разбираемся, как работает механизм и что делать, чтобы перенастроить его в пользу своей физической формы.

10 февраля 2023, 18:45

Мотивация

Признаки токсичного человека

Он — лучший, а вы — никто: 10 черт токсичного человека и маячки в поведении Психолог делится инструкцией, которая помогает отследить тех, с кем лучше прекратить общение прямо сейчас.

9 февраля 2023, 19:15

Мотивация

Чем полезны вещи из шерсти и какие в тренде сейчас

Стилист рассказал, почему носить шерстяные вещи полезно, и собрал трендовые варианты Как правильно изучать ярлычок с составом ткани? На какие изделия обращать внимание, чтобы попасть в модные тенденции?

9 февраля 2023, 18:40

Тренды

Как менялась фигура Педро Паскаля

Массу набрал и решил не сушиться: тренер разобрал эволюцию формы Педро Паскаля От «Игры престолов» до «Одни из нас». Изучаем перемены, делаем выводы о тренировках и питании 47-летнего актёра.

8 февраля 2023, 19:30

Тренды

Какие качества должны быть у спортсмена

9 качеств характера, которые помогают спортсменам становиться чемпионами Если они есть, человек способен добиться многого в любом виде деятельности. Если их нет, стоит задуматься о прокачке.

8 февраля 2023, 18:45

Мотивация

10 признаков нервного истощения

Как понять, что ваш организм на грани нервного истощения: 10 признаков Врач учит вовремя распознавать проблему и правильно разгружать голову.

7 февраля 2023, 19:25

Мотивация

Как понять, что вы интроверт — 10 признаков

10 признаков интроверта. Психолог объяснил, почему вам может быть неуютно с людьми Разбираем показательные черты характера и особенности поведения.

6 февраля 2023, 19:00

Мотивация

Как создать образ в стиле спорт-шик

Как создать образ в стиле спорт-шик: 6 наглядных формул с конкретными вещами Готовы вообще не вылезать из худи? Тогда учимся делать это красиво.

4 февраля 2023, 18:30

Тренды

Почему нельзя жаловаться на свою жизнь

Почему нельзя жаловаться на свою жизнь? Как это может навредить вам и окружающим Психолог разбирает механизмы нытья и даёт рекомендации по преодолению склонности к нему.

3 февраля 2023, 19:00

Мотивация

Как понять умная ли девушка — 5 признаков

Как определить, умная ли перед тобой девушка: инструкция от психолога для мужчин На что обращать внимание — во внешнем виде и поведении?

3 февраля 2023, 18:40

Мотивация

Когда нельзя делать тату и почему: для атлетов

Тату-мастер назвал 3 причины, почему бодибилдер может пожалеть, украсив тело Если вы растите бицепсы и планируете их художественный апгрейд, то лучше быть в курсе возможных сложностей.

2 февраля 2023, 19:40

Тренды

Как правильно реагировать на сильный стресс

7 ситуаций, которые важно правильно пережить, иначе может посыпаться здоровье Список критических моментов и инструкции, которые помогут их преодолеть.

2 февраля 2023, 18:30

Мотивация

Как распознать родственную душу

Родственная душа или созависимость? Признаки, что эта любовь утянет вас на дно Какие отношения считаются нормой, а когда стоит насторожиться?

1 февраля 2023, 19:30

Мотивация

Как выбрать термобельё и костюм для беговых лыж

Как одеться для беговых лыж: инструкция и 25 вещей — от термобелья до крутых перчаток Чтобы один из самых популярных видов зимней активности принёс максимум пользы, важно правильно подобрать экипировку.

1 февраля 2023, 18:45

Тренды

5 самых популярных техник манипуляции людьми

Как нас заставляют делать то, чего мы не хотим: пошаговый план манипулятора Стоит знать все возможные ходы, чтобы не попасться на крючок.

31 января 2023, 18:45

Lifestyle

5 типов сотрудников, которых не следует нанимать

5 типов людей, которых не стоит брать на работу, если хотите добиться успеха От них больше неприятностей, чем реальной пользы делу.

30 января 2023, 19:05

Мотивация

Как решиться переехать и не пожалеть об этом

Как понять, нужен ли вам сейчас переезд или это ничего не решит: инструкция психолога Иногда смена локации — необходимость. Но очень часто речь про блажь или уход от решения насущных проблем.

30 января 2023, 18:50

Мотивация

Почему женщины стареют раньше мужчин

Почему 40-летние женщины выглядят старше ровесников-мужчин: 6 главных причин Разбираемся вместе с психологом и врачом.

29 января 2023, 18:45

Мотивация

Как отличить подделку от оригинала

Какие кроссовки чаще всего подделывают и как понять, что ваши — фейк: 3 совета Эксперт рассказывает о самых популярных брендах и даёт инструкции, которые помогут найти их оригиналы.

28 января 2023, 18:50

Тренды

Предыдущая 1 … 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая

RSS