Главная Польза

Польза. Статьи

Польза

Польза

Как приготовить ПП-шаурму. Пошаговый рецепт

Фото

Как приготовить полезную шаурму дома. Пошаговый рецепт Такое сбалансированное блюдо несложно готовить и удобно взять с собой.

9 апреля 2022, 16:20

Питание

В каких продуктах есть витамин A и чем он полезен

В каких продуктах есть витамин A и чем опасен его дефицит Переизбыток тоже не приведёт ни к чему хорошему.

7 апреля 2022, 09:30

Питание

5 полезных сезонных фруктов апреля

5 полезных сезонных фруктов, которые стоит купить в апреле Большинство плодов можно найти в магазинах круглый год, но они не всегда лучшего качества.

6 апреля 2022, 14:45

Питание

3 простых рецепта домашнего скраба для тела

3 простых рецепта домашнего скраба для проблемных мест. Они сделают кожу более подтянутой Некоторые можно легко приготовить из сахара.

3 апреля 2022, 18:35

Здоровье

Кому нельзя есть гречку. Отвечает врач

Кому не стоит есть гречку и какое количество в день не вредит здоровью. Отвечает врач У некоторых наций непереносимость гречневой крупы встречается чаще.

31 марта 2022, 14:45

Питание

5 витаминов, которые нужны весной

5 витаминов, которые нужны весной: в каких продуктах их искать Нехватка полезных веществ может обострить хронические заболевания.

30 марта 2022, 15:45

Питание

10 продуктов против тревоги и стресса

Что съесть, чтобы успокоиться: 10 продуктов против тревоги Необязательно объедаться сладостями и другими вредностями, чтобы справиться со стрессом.

29 марта 2022, 21:45

Питание

Как и почему я почти год ела только овсянку

Эксклюзив

Что произойдёт с организмом, если почти год есть только овсянку. История автора Lifestyle Со своими желаниями стоит быть осторожнее — в этом Алия Нургалеева убедилась на собственном примере.

28 марта 2022, 20:45

Питание

5 случаев, когда отсутствие лишнего веса спасает

5 неожиданных случаев, когда отсутствие лишнего веса может спасти вам жизнь Атлетическое телосложение — не только красивая фигура, но иногда и вопрос выживания.

20 марта 2022, 20:15

Здоровье

5 причин спать в полной темноте

Чем опасен сон при свете? 5 причин отдыхать в полной темноте Работники ночных смен, которые спят преимущественно днём, больше подвержены проблемам с сердцем.

19 марта 2022, 20:45

Здоровье

3 рецепта полезных блюд до 500 рублей

Что приготовить дешевле 200 рублей: 3 рецепта полезных блюд В такой бюджет уложится даже борщ.

17 марта 2022, 19:35

Питание

6 причин есть морскую капусту

Чем полезна морская капуста и сколько её можно есть В 100 г водоросли — три суточные нормы йода.

16 марта 2022, 08:30

Питание

Почему не стоит запрещать детям конфеты и фастфуд

Чем опасно запрещать детям конфеты, чипсы и фастфуд. Отвечает психолог Жёсткие ограничения могут привести к проблемам со здоровьем.

14 марта 2022, 17:05

Здоровье

Чем жимолость полезна для бегунов

Жимолость повышает выносливость и скорость бегунов, считают учёные из Англии С её помощью спортсменам удалось преодолеть дистанцию 5 км на 20 секунд быстрее обычного.

12 марта 2022, 15:35

Здоровье

3 рецепта успокаивающего чая

Видео

Какой чай выпить, чтобы расслабиться? 3 успокаивающих рецепта Чтобы приготовить каждый, понадобится не больше 15 минут.

11 марта 2022, 21:45

Питание

5 продуктов, которые нельзя при высоком давлении

5 групп продуктов, которые стоит ограничить при высоком давлении По статистике, в мире больше миллиарда гипертоников.

10 марта 2022, 21:45

Питание

Рис или хлеб — что полезнее

Рис или хлеб — что полезнее для организма? Сравниваем по 3 параметрам И то и другое — источник углеводов. Но это не главный показатель вреда или пользы.

9 марта 2022, 20:35

Питание

В каких продуктах много железа

В каких продуктах много железа и чем опасен его дефицит. Отвечает нутрициолог Вегетарианцам стоит уделять особое внимание этому микроэлементу.

4 марта 2022, 19:45

Питание

7 запретных продуктов при высоком холестерине

7 продуктов, которые нельзя есть при высоком холестерине. Это проблема не только пожилых Специалисты уверяют, что с ней нередко сталкиваются и представители молодого поколения.

4 марта 2022, 13:30

Питание

7 причин заниматься йогой каждый день

7 причин заниматься йогой каждый день. Советы международного инструктора Чтобы увидеть первые результаты, необязательно уметь закидывать ногу за голову.

3 марта 2022, 17:45

Здоровье

6 продуктов, повышающих гормоны счастья

Истории

6 продуктов, которые повышают гормоны счастья, но не портят фигуру Чем заменить шоколад?

3 марта 2022, 17:05

Питание

В каких продуктах содержится витамин В

В каких продуктах есть витамин B? Рассказывает врач Дефицит полезного вещества может привести к неприятным последствиям, объясняет Ирина Терещенко.

2 марта 2022, 09:15

Питание

4 важных вопроса о растяжке. Отвечает основательница школы гибкости В случае со стретчингом главное не результат, а путь к нему, считает Тамара Данилюк.

26 февраля 2022, 14:05

Фитнес

Что произойдёт с организмом, если есть рис каждый

Чем полезен рис и можно ли его есть каждый день? Рассказывает нутрициолог Некоторым не стоит злоупотреблять этим гарниром, предупреждает Елена Доронкина.

25 февраля 2022, 10:15

Питание

Чем полезна печень? Её считают суперфудом

Чем полезна печень? Нутрициологи считают её суперфудом Но важно правильно выбрать и приготовить продукт.

23 февраля 2022, 16:40

Питание

5 ПП-рецептов из книг, кино и мультфильмов

5 ПП-рецептов из книг, кино и мультфильмов. Пробуем любимые блюда популярных героев Даже вымышленные персонажи заботятся о своей фигуре.

22 февраля 2022, 18:40

Питание

4 причины, чтобы тренироваться с напарником

Чем полезны тренировки с напарником? 4 причины, чтобы заниматься вместе Главное — не заболтаться между подходами.

22 февраля 2022, 14:15

Мотивация

Зачем нужно упражнение «русалка» и как его делать

Упражнение «русалка» улучшит осанку и снимет усталость со спины Особенно актуальна такая растяжка для тех, кто ведёт сидячий образ жизни.

21 февраля 2022, 20:15

Фитнес

Идеальный отпуск

Сколько должен длиться идеальный отпуск, чтобы после него не потребовался ещё один Первые несколько дней отдыха многие, наоборот, испытывают стресс.

21 февраля 2022, 17:45

Впечатления

Что будет, если целую неделю есть только гречку

Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Рассказывает нутрициолог С подобными монодиетами стоит быть осторожными, считает Елена Доронкина.

21 февраля 2022, 10:30

Питание

Пошаговый рецепт полезных панкейков

Фото

Пошаговый рецепт полезных панкейков. Как приготовить американские блинчики дома На самом деле оригинальный рецепт придумали вовсе не в США.

20 февраля 2022, 10:35

Питание

Вино замедляет старение, считают учёные из США

Компонент в составе красного вина замедляет старение. Выяснили учёные из США Если знать меру, напиток будет полезен не только для настроения.

18 февраля 2022, 20:45

Питание

Как правильно париться после тренировки

Как правильно париться после тренировки, чтобы не навредить здоровью Есть несколько важных нюансов.

17 февраля 2022, 20:35

Здоровье

Нутрициолог назвала 5 продуктов для долголетия

Нутрициолог назвала 5 продуктов, которые способствуют долголетию Конечно, важно помнить о комплексном подходе к здоровью, предупреждает Лидия Квашнина.

17 февраля 2022, 15:30

Питание

Чем спорт полезен для зрения

Спорт может заменить капли для глаз. Выяснили учёные из Канады Важно подобрать правильный тип нагрузок.

16 февраля 2022, 15:40

Здоровье

Под каким одеялом полезнее спать

Зачем нужно тяжёлое одеяло и какой наполнитель помогает лучше спать? Рассказывает сомнолог Иногда для здорового сна хватает пары простых секретов.

15 февраля 2022, 22:45

Здоровье

Зачем некоторые голодают и когда это полезно

Зачем люди голодают и когда это полезно, рассказала врач Первые изменения начинаются уже через 12-16 часов, предупреждает Ирина Терещенко.

14 февраля 2022, 16:05

Питание

5 лжедиетических продуктов

5 псевдодиетических продуктов, из-за которых можно поправиться В списке «запрещёнки» оказались и йогурты.

12 февраля 2022, 16:20

Питание

Что будет, если заменить майонез оливковым маслом

Что будет, если заменить майонез на оливковое масло Эффект можно заметить даже от половины столовой ложки в день.

11 февраля 2022, 19:35

Питание

Чем полезен соус песто и как его приготовить

Фото

Соус песто улучшает пищеварение. Как правильно приготовить его дома Добавляют песто не только к макаронам.

5 февраля 2022, 10:35

Питание

Правда ли стресс заставляет организм стареть?

Как стресс заставляет организм стареть и что с этим делать, рассказали учёные из Йеля Стресс поможет выжить в критической ситуации, но в обычной жизни может провоцировать серьёзные заболевания.

3 февраля 2022, 21:45

Здоровье

Зачем люди едят лёд и помогает ли это похудеть?

Как сидеть на «ледяной» диете, чтобы похудеть и не навредить организму За месяц можно без усилий сбросить полкило, считает врач Брайан Вайнер.

3 февраля 2022, 18:35

Питание

Что такое кимчи и почему корейцы заменяют им хлеб?

Кимчи вместо хлеба: один из секретов молодости и стройности кореянок Разбираем полезные свойства и рецептуру блюда.

2 февраля 2022, 21:35

Питание

Спорт влияет на креативность, считают учёные

Спорт делает нас более креативными, выяснили учёные из Германии. Но как это работает? Возможно, именно поэтому многие так любят расхаживать из стороны в сторону во время важного разговора.

2 февраля 2022, 12:00

Здоровье

Правда ли после чернослива не хочется сладкого?

Правда ли после чернослива не хочется сладкого? Учёные из Англии провели эксперимент Но перебарщивать с сухофруктами в любом случае не стоит.

31 января 2022, 18:35

Питание

Почему гранат полезен для мышц и сколько его есть?

Почему гранат полезен для мышц и сколько его есть? Вот что думают учёные из Швейцарии Эту ягоду можно практически всем.

30 января 2022, 16:20

Питание

Что будет, если положить лимон возле кровати?

Что будет с организмом, если положить лимон возле кровати? Считается, что его запах обладает множеством полезных свойств.

29 января 2022, 20:15

Здоровье

Диетическая газировка может быть вреднее обычной?

Диетическая газировка может быть опаснее для здоровья, чем обычная? Многие выбирают напитки с пометкой «без сахара», но и в таком случае есть свои подводные камни.

27 января 2022, 19:35

Питание

Предыдущая 1 … 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая

RSS