- 5 марта 2025
-
06:30
- 4 марта 2025
-
18:30
-
16:30
-
14:10
-
12:30
-
10:30
-
08:30
-
06:30
- 3 марта 2025
-
20:10
-
19:10
-
15:30
-
13:30
-
10:30
-
06:30
- 2 марта 2025
-
14:30
-
12:30
-
10:30
-
08:30
- 1 марта 2025
-
14:30
-
12:30
-
10:30
-
08:30
- 28 февраля 2025
-
18:30
-
17:10
-
15:10
-
12:30
-
10:30
-
08:30
-
06:30
- 27 февраля 2025
-
19:10
-
16:30
-
14:30
-
12:30
-
10:30
-
08:30
Как правильно делать концентрированный подъём на бицепс?