Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

Необычный способ тренироваться с гирей

Истории

Не пытайтесь повторить без подготовки! Необычный способ тренироваться с гирей Это упражнение требует сильных мышц и хорошо развитого баланса.

17 января 2024, 20:20

Можно ли похудеть, просто поднимаясь по лестнице?

Сколько лестничных пролётов нужно подниматься в день для здоровья? Попробуйте правило 3х3 Тренировка, о которой мы расскажем, будет под силу даже человеку, не занимающемуся спортом.

17 января 2024, 12:14

Пожилая пара исполнила «Лунную походку» на брусьях

Истории

Пожилая пара атлетов исполнила «Лунную походку» на брусьях Знаменитые движения в горизонтальном положении — видео.

16 января 2024, 13:34

Разминка перед тренировкой: польза и упражнения

Суставная разминка на всё тело перед тренировкой. Польза и комплекс упражнений Правильное начало занятия не только убережёт от травм, но и позволит улучшить спортивные показатели.

16 января 2024, 12:14

Девушка нашла способ тренироваться со штангой

Истории

Эта девушка нашла необычный способ тренироваться со штангой Листайте и смотрите, смогли бы так же?

15 января 2024, 20:15

Разбираемся в тонкостях обратных отжиманий

Можно делать где угодно: техника выполнения и особенности обратных отжиманий А также вариант тренировки, куда отлично впишется этот элемент.

15 января 2024, 12:15

Девушка делает сложнейшую асану из йоги на лыжах

Истории

Девушка делает сложнейшую асану из йоги на лыжах! Мало кто повторит такое Зачем ей это нужно, не совсем понятно, но выглядит эффектно.

14 января 2024, 12:15

Как увеличить силу удара в футболе?

Как увеличить силу удара в футболе? Полезные советы и упражнения Разбираемся во всех тонкостях вместе с профессиональным футболистом.

12 января 2024, 12:15

Тяга штанги в наклоне

Что такое тяга штанги в наклоне и почему её обожал один из величайших бодибилдеров? Дориан Йейтс отдавал предпочтение этому упражнению во время тренировки спины, но им можно нагрузить и другие мышцы.

11 января 2024, 12:15

Мужчина подтягивается на двух пальцах с грузом

Истории

Кажется, это самый сложный вариант подтягиваний! Согласны? На двух пальцах и с грузом.

10 января 2024, 15:30

Что такое взрывные отжимания?

Развитие силы и выносливости. Что такое взрывные отжимания и кому они могут пригодиться? Очень сложное упражнение, требующее особого внимания к технике.

10 января 2024, 12:15

10 упражнений из балета для поддержания здоровья

Спорт для тех, кому за 50: комплекс упражнений из балета для поддержания здоровья Они помогут держать тело в тонусе без лишней нагрузки на мышцы и суставы.

9 января 2024, 16:00

Как тренировался Брюс Ли?

Как тренировался Брюс Ли? 10 упражнений легендарного бойца — разбор эксперта Выяснили, сможет ли обычный человек заниматься так же, как звезда кунг-фу.

6 января 2024, 12:15

Эту тренировку с диском осилит не каждый

Истории

Такую тренировку с дисками выдержит не каждый мужчина А этой девушке нагрузка нипочём!

30 декабря 2023, 12:15

Истории

Девушка качается на руках у парня словно на качелях. Вот это силища! Хотите так же? Тогда тренируйтесь регулярно.

29 декабря 2023, 20:15

Невероятный синхронный танец близняшек

Истории

Это танец перед зеркалом или с собственной тенью? Не то и не другое! На самом деле на видео сёстры-близнецы, которые синхронно повторяют движения друг за другом!

28 декабря 2023, 20:15

Классическая хореография: польза и вред

Что будет с телом, если еженедельно заниматься классической хореографией? Разбираемся во всех тонкостях направления вместе с тренером.

28 декабря 2023, 12:45

Девушка мастерски прыгает на скакалке

Истории

Кажется, эта девушка со скакалкой — одни сплошные мышцы! Как только она не запутывается? Таким виртуозным прыжкам придётся учиться много лет.

27 декабря 2023, 20:15

Подъём на носки

Подъём на носки — полезное упражнение для прокачки ног и улучшения кровообращения Он будет полезен как новичкам, так и профессиональным спортсменам.

27 декабря 2023, 12:45

Девушка из этого видео загипнотизирует кого угодно

Истории

Девушка из этого видео загипнотизирует своими движениями кого угодно Листайте и смотрите!

26 декабря 2023, 20:15

Вы не сделаете эти упражнения без хорошей гибкости

Истории

Как она это делает? Тест на гибкость от женщины-кошки Попробуйте выполнить хотя бы одно из этих упражнений.

25 декабря 2023, 20:15

Как выполнять МФР-тренировку правильно

Что такое МФР-тренировка и почему она так популярна? Разбираемся вместе с инструктором Делимся комплексом упражнений на проработку зон всего тела.

22 декабря 2023, 12:15

Марк Уолберг показал убойную тренировку на ноги

Истории

Марк Уолберг показал свою убойную тренировку на ноги. Видео Актёр делится опытом — как в 52 года выглядеть атлетично.

22 декабря 2023, 11:15

Как научиться бить в футболе

Как научиться бить по мячу в футболе? Эффективные техники удара и паса Разбираемся в тонкостях популярного спорта вместе с профессиональным игроком.

21 декабря 2023, 13:35

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 77 Следующая

RSS