Футбол
РПЛ
Кубок России
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
Сборная России
Евро-2024
ЧМ по футболу 2026
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Первая лига
Вторая лига
Молодёжные сборные
Женский футбол
Южная Америка
Саудовская Аравия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Ролан Гаррос 2024
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2024
ЮЧМ по хоккею 2024
Олимпиада 2026
ВХЛ
МХЛ
Прочие турниры
Теннис
Ролан Гаррос 2024
ATP
WTA
Олимпиада в Париже 2024
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Любительский теннис
Бокс/ММА
Махачев – Порье
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Dota 2
Киберспорт
Железо и гаджеты
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
База знаний
Биатлон
Кубок мира
Кубок России
Кубок Содружества
Чемпионат мира - 2024
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат мира
Чемпионат России
Сноуборд и фристайл
Горнолыжный спорт
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Другие
Шахматы
Регби
Снукер
Борьба
Лёгкая атлетика
Гимнастика
Гандбол
Велоспорт
Футзал
Пляжный футбол
Водные виды спорта
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Войти
Регистрация
Фрибет 3К
Реклама
Рекламодатель: ООО «БК «ПАРИ»
2Ranyn4WFax
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Главная
Статьи
Lifestyle
Статьи. Фитнес
Лента статей
Все
Футбол, Все
Футбол, РПЛ
Футбол, Кубок России
Футбол, Лига чемпионов
Футбол, Лига Европы
Футбол, Лига конференций
Футбол, Лига наций УЕФА
Футбол, Сборная России
Футбол, Евро-2024
Футбол, ЧМ по футболу 2026
Футбол, Англия
Футбол, Испания
Футбол, Италия
Футбол, Франция
Футбол, Германия
Футбол, Первая лига
Футбол, Вторая лига
Футбол, Молодёжные сборные
Футбол, Женский футбол
Футбол, Южная Америка
Футбол, Саудовская Аравия
Футбол, MLS / МЛС
Футбол, Прочие
Футбол, Любители
Футбол, Медиафутбол
Хоккей, Все
Хоккей, КХЛ
Хоккей, НХЛ
Хоккей, Евротур
Хоккей, ЧМ по хоккею 2024
Хоккей, ЮЧМ по хоккею 2024
Хоккей, Олимпиада 2026
Хоккей, ВХЛ
Хоккей, МХЛ
Хоккей, Прочие турниры
Теннис, Все
Теннис, Ролан Гаррос 2024
Теннис, ATP
Теннис, WTA
Теннис, Олимпиада в Париже 2024
Теннис, Кубок Дэвиса
Теннис, Кубок Билли Джин Кинг
Теннис, Кубок Кремля
Бокс/ММА, Все
Бокс/ММА, UFC
Бокс/ММА, Профессиональный бокс
Бокс/ММА, PFL/Brave/Прочие бои
Бокс/ММА, Любительский бокс
Бокс/ММА, Bellator
Бокс/ММА, Поп-ММА
Бокс/ММА, Реслинг
Бокс/ММА, Самбо
Баскетбол, Все
Баскетбол, НБА
Баскетбол, Единая лига
Баскетбол, Евролига
Баскетбол, Еврокубок
Баскетбол, Чемпионат мира
Баскетбол, Чемпионат Европы
Баскетбол, Прочие турниры
Авто, Все
Авто, Формула-1
Авто, Формула-2 / Младшие серии
Авто, Мотогонки
Авто, Ралли
Авто, Формула-Е/Америка/Прочее
Авто, RDS/Дрифт
Авто, Дакар/Ралли-рейды
Авто, Суперкары
Волейбол, Все
Волейбол, Суперлига мужчины
Волейбол, Суперлига женщины
Волейбол, Международный волейбол
Волейбол, Лига чемпионов
Волейбол, Сборная России
Волейбол, Пляжный волейбол
Фигурное катание, Все
Фигурное катание, Чемпионат России
Фигурное катание, Гран-при России
Фигурное катание, Гран-при ISU
Фигурное катание, Чемпионат мира
Фигурное катание, Чемпионат Европы
Фигурное катание, Прочие турниры
Фигурное катание, Ледовые шоу
Lifestyle, Все
Lifestyle, Фитнес
Lifestyle, Здоровье
Lifestyle, Питание
Lifestyle, Тренды
Lifestyle, Мотивация
Lifestyle, Впечатления
Чемп.Play, Все
Чемп.Play, Кино и сериалы
Чемп.Play, Игры
Чемп.Play, Dota 2
Чемп.Play, Киберспорт
Чемп.Play, Железо и гаджеты
Чемп.Play, Counter-Strike 2
Ставки, Все
Ставки, Прогнозы
Ставки, База знаний
Биатлон, Все
Биатлон, Кубок мира
Биатлон, Кубок России
Биатлон, Кубок Содружества
Биатлон, Чемпионат мира - 2024
Биатлон, Чемпионат России
Биатлон, Прочие турниры
Лыжи, Все
Лыжи, Кубок России
Лыжи, Кубок мира
Лыжи, Чемпионат мира
Лыжи, Чемпионат России
Лыжи, Сноуборд и фристайл
Лыжи, Горнолыжный спорт
Лыжи, Прыжки с трамплина
Лыжи, Прочие турниры
Другие, Все
Другие, Шахматы
Другие, Регби
Другие, Снукер
Другие, Борьба
Другие, Лёгкая атлетика
Другие, Гимнастика
Другие, Гандбол
Другие, Велоспорт
Другие, Футзал
Другие, Пляжный футбол
Другие, Водные виды спорта
Другие, Хоккей с мячом
Другие, Прочие виды спорта
Олимпиада 2024, Все
Олимпиада 2024, Академическая гребля
Олимпиада 2024, Бадминтон
Олимпиада 2024, Баскетбол
Олимпиада 2024, Баскетбол 3x3
Олимпиада 2024, Бейсбол/Софтбол
Олимпиада 2024, Бокс
Олимпиада 2024, Борьба
Олимпиада 2024, Велоспорт
Олимпиада 2024, Водное поло
Олимпиада 2024, Волейбол
Олимпиада 2024, Гандбол
Олимпиада 2024, Гольф
Олимпиада 2024, Гребля на байдарках и каноэ
Олимпиада 2024, Гребной слалом
Олимпиада 2024, Дзюдо
Олимпиада 2024, Карате
Олимпиада 2024, Конный спорт
Олимпиада 2024, Лёгкая атлетика
Олимпиада 2024, Настольный теннис
Олимпиада 2024, Парусный спорт
Олимпиада 2024, Плавание
Олимпиада 2024, Прыжки в воду
Олимпиада 2024, Прыжки на батуте
Олимпиада 2024, Регби-7
Олимпиада 2024, Сёрфинг
Олимпиада 2024, Современное пятиборье
Олимпиада 2024, Синхронное плавание
Олимпиада 2024, Скалолазание
Олимпиада 2024, Скейтбординг
Олимпиада 2024, Спортивная гимнастика
Олимпиада 2024, Стрельба
Олимпиада 2024, Стрельба из лука
Олимпиада 2024, Теннис
Олимпиада 2024, Триатлон
Олимпиада 2024, Тхэквондо
Олимпиада 2024, Тяжёлая атлетика
Олимпиада 2024, Фехтование
Олимпиада 2024, Футбол
Олимпиада 2024, Хоккей на траве
Олимпиада 2024, Художественная гимнастика
Видео
Качаем передние дельты в тренажёрном зале. 3 упражнения для точечной проработки плеч
Внимательность и чёткость – ключ к желаемому результату.
3 ноября 2023, 12:15
Что лучше — велотренажёр или беговая дорожка? Разбираемся вместе с экспертом
Для подбора оборудования необходимо учитывать множество факторов.
2 ноября 2023, 12:15
Нормативы ГТО — 2023: как получить золотой значок и что он даёт?
Нужно хорошо подготовиться и выполнить девять непростых испытаний.
1 ноября 2023, 15:45
Видео
Как стать сильнее и набрать мышечную массу? Помогут анаэробные тренировки
Спортсменам некоторых специализаций без этого вида занятий не обойтись.
31 октября 2023, 15:35
12 лучших упражнений с набивным мячом. Техника выполнения и рекомендации тренера
Этот снаряд усложнит любую тренировку.
30 октября 2023, 15:30
Видео
Как правильно качать трапецию в тренажёрном зале? Видеоинструкция от тренера
Этот комплекс не отнимет у вас много времени.
28 октября 2023, 11:15
Истории
Какое упражнение сложнее — первое или второе?
Cколько подходов можно сделать за раз в каждом из них, как считаете?
28 октября 2023, 10:15
Истории
Упражнение со штангой, которое вы никогда не сделаете без подготовки
Эта спортсменка точно сдала тест на физическую силу!
27 октября 2023, 12:15
Как научиться бросать мяч в баскетболе? Подробная инструкция с упражнениями
Рассказали о самых популярных ошибках новичков.
26 октября 2023, 16:45
Истории
Выход силой в позе лотоса: смогли бы так подтянуться хотя бы один раз?
У девушки из этого видео всё получается очень легко.
26 октября 2023, 15:45
Истории
На эту девушку с гантелями можно смотреть вечно!
Кажется, что делает она это легко, при этом упражнение сложнейшее.
25 октября 2023, 20:15
Челночный бег: как научиться быстро преодолевать короткие дистанции?
В некоторых профессиях это упражнение является обязательным. Речь не только о спортсменах.
25 октября 2023, 15:30
Видео
Что такое аэробные тренировки и почему их стоит взять на вооружение каждому спортсмену?
Этот тип занятий и привычное всем кардио — не одно и то же.
24 октября 2023, 16:15
Истории
Только посмотрите, что вытворяет эта девушка!
Как думаете, сколько нужно тренироваться для такого результата?
24 октября 2023, 14:00
Как правильно заниматься на велотренажёре? Составляем план тренировок
Крутить педали – не такая уж и простая задача.
23 октября 2023, 14:15
Видео
Качаем широчайшие в тренажёрном зале. Видеоинструкция от тренера с техникой выполнения
Вас ждут три упражнения, которые максимально задействуют эти мышцы.
21 октября 2023, 11:15
Йога в гамаках: свобода движений и гармония. Что стоит знать про это направление?
Рассказываем о пользе и противопоказаниях, а также показываем, какие асаны входят в практику.
20 октября 2023, 11:45
Видео
Упражнение, которое качает три мышцы одновременно. Чем ещё полезен жим гантелей лёжа?
Вместе с тренером выясняем, что эффективнее — жим с гантелями или со штангой.
19 октября 2023, 12:45
Видео
Тренировка с гирей: 4 упражнения для сильных и рельефных ног
Она займёт всего 20 минут.
18 октября 2023, 13:00
Как быстро снять отёки в ногах и руках? 3 лёгких, но действенных упражнения
И советы, которые позволят уменьшить риск появления проблемы.
17 октября 2023, 14:45
Истории
55-летний бодибилдер показал, как нарастить силу и подвижность при помощи гири. Видео
Атлет советует начинать работу с лёгких весов.
17 октября 2023, 12:15
Упражнение для идеального рельефа и объёма. Как правильно выполнять жим ногами лёжа?
Разбираем преимущества и технику выполнения.
16 октября 2023, 13:45
Видео
Петли TRX помогут быстро сбросить вес. Топ-5 упражнений от тренера для похудения
Комплекс будет полезен как новичкам, так и профессионалам.
14 октября 2023, 12:15
Тренировки с канатами помогут прокачать каждую мышцу. Но это не единственный плюс снаряда
Рассказываем всё про этот тренажёр и делимся комплексом упражнений.
13 октября 2023, 18:15
Предыдущая
1
…
6
7
8
9
10
11
12
…
77
Следующая
RSS
Новости. Lifestyle
28 мая 2024
18:30
Мама Бейонсе — о детстве звезды: над ней постоянно издевались
16:30
Дженнифер Энистон показала идеальный пресс и подтянутые бицепсы после тренировки
14:30
После рекордных холодов в Москву придёт аномальная жара
12:30
Том Брэди похвастался шикарным видом на закат со своего заднего двора
10:30
Ловушка для худеющих: вот почему овсяное молоко по утрам не так полезно, как вы думаете
08:30
Селин Дион рассказала, как сыновья помогают ей бороться с тяжёлым недугом
06:30
Учёные заявили об опасности жарких ночей для здоровья
27 мая 2024
17:30
Принц Уильям привёл на футбольный матч старшего сына Джорджа
16:30
Более полезный и экологичный: учёные из Швейцарии создали новый вид шоколада
15:10
Аня Тейлор-Джой в стильном платье со шнуровкой похвасталась идеальной фигурой
12:30
Кардиолог назвал недооценённый фактор риска гипертонии
10:30
Полярные сияния станут чаще: Солнце на пике активности
08:30
В ВОЗ заявили о глобальном росте числа инфекций, передающихся половым путём
06:30
Профессор объяснил, почему вы не можете похудеть даже при дефиците калорий
26 мая 2024
18:10
В Москве прошёл костюмированный SUP-заплыв: самые яркие фотографии дня
14:30
30-минутный бег или 10 000 шагов: исследование показало, что лучше для похудения
12:30
62-летняя жительница Ростова-на-Дону стала победительницей конкурса красоты
10:30
Частые кошмары могут быть ранним признаком опасного аутоиммунного заболевания
08:30
Стало известно, сколько россиян не успели похудеть к лету
25 мая 2024
14:30
Продолжительность жизни увеличивается после тренировок в это время суток
12:30
Меган Маркл рассказала, кто более спортивный в их с принцем Гарри семье
10:30
Кейт Хадсон рассказала, зачем на год отказалась от любого общения с мужчинами
08:30
Селин Дион рассказала, как изменилась её жизнь из-за тяжёлой болезни
24 мая 2024
18:30
VK Fest пополнил список артистов, которые выступят в Москве и в Санкт-Петербурге
17:00
А вот и лето: в Москву идёт 30-градусная жара
16:00
В России обнаружен новый штамм COVID-19: в Роспотребнадзоре назвали его ключевые симптомы
13:30
В Японии умерла собака из мемов про Doge
10:30
Далай-лама дал совет по похудению приехавшим в Тибет журналистам
08:30
Дерматолог раскрыла причины появления прыщей в жару
06:30
Отмотала время на 20 лет назад: Джессика Бил кардинально сменила имидж
23 мая 2024
19:30
По итогам полумарафона «ЗаБег.РФ» выбрана беговая столица России
18:30
Парад планет: жители России cмогут наблюдать зрелищное космическое событие
16:30
26 мая в Москве пройдут легкоатлетические соревнования «Скорость»
15:30
Море в Анапе кишит медузами: видео
14:30
Оливия Манн рассказала, какой самый главный урок извлекла во время борьбы с раком
Все новости
RSS