Чемпионка мира и Европы 2015 года, серебряный призёр чемпионата мира – 2021 в женском одиночном катании Елизавета Туктамышева рассказала о том, каким должно быть питание чемпиона и можно ли есть всё, что хочешь.
«Всё, что хочешь, наверное, можно — но по чуть-чуть. Важно питаться сбалансированно, потому что ты очень много энергии тратишь на тренировках, и очень важно, чтобы организм получал все микроэлементы: жиры, белки, углеводы. Потому что тогда будет настроение, будет процесс, будет прогресс и так далее.
Если будешь постоянно питаться шоколадкой с кофе — и так целый день, а потом вечером наедаться, то это ни к чему хорошему не приведёт. У нас есть эта проблема в фигурном катании. Она сейчас уже начинает решаться. Но всё равно очень многие худеют совсем не так, как нужно. Нужно культуру питания создавать, это очень важно», — сказала Туктамышева в интервью корреспонденту «Чемпионата».