Для многих людей спорт уже давно служит источником удовольствия и расслабления. Учёные из Японии выяснили, как именно просмотр спортивных турниров может улучшить самочувствие человека.
Авторы провели три исследования. В первом они подтвердили, что спортивные соревнования действительно положительно влияют на благополучие человека. Во второй работе они смогли доказать, что больший эффект оказывают распространённые виды спорта, например футбол.
В третьем исследовании учёные изучили изменения в активности мозга после просмотра спортивных состязаний. Выяснилось, что такие видео вызывают активацию цепей вознаграждения в мозге, которые указывают на чувство счастья или удовольствия.
Более того, у людей, которые смотрели спортивные турниры довольно часто, наблюдались структурные изменения в областях, связанных с цепями вознаграждения.
Результаты исследования опубликованы в журнале Sports Management Review.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.