Определённые продукты могут предотвратить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Учёные из Университета Рединга обнаружили, что регулярное потребление стакана молока в день может снизить уровень холестерина и защитить от образования опасных для жизни тромбов.
Авторы проанализировали данные почти 2 млн человек. Исследование показало, что люди с генетической мутацией, позволяющей им пить большое количество молока, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Это бросает вызов давнему убеждению, что молочные продукты вредны для здоровья, особенно для сердца.
По словам учёных, стакан молока в день снижает риск ишемической болезни сердца на 14%. Авторы пока не знают, как именно действует напиток и почему он снижает вероятность заболевания сердца и сосудов. В будущих исследованиях они намерены устранить этот пробел.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.