В Сети набирает популярность тренд: замена традиционной гигиены полости рта на масляное полоскание, популярное в аюрведической медицине. Суть практики заключается в полоскании рта растопленным кокосовым или другими маслами на протяжении 10–15 минут. Прокомментировала этот метод Й. Натали Чон — профессор и заведующая кафедрой пародонтологии стоматологической школы при Университете Тафтса.
Сторонники полоскания рта маслом считают, что оно очищает ротовую полость естественным образом без химикатов, улучшая гигиену полости рта. Кроме того, предполагается, что оно выводит токсины из организма, улучшает здоровье кожи и облегчает симптомы мигрени и аллергии.
Между тем научные доказательства пользы такой практики отсутствуют. Хотя масляное полоскание помогает удалить некоторые остатки еды вокруг дёсен и зубов, оно менее эффективно, чем механические методы. После того как образовалась биоплёнка или зубной налёт, масляное полоскание не эффективнее полоскания рта водой — оно не может разрушить зубной налёт, как это делают механические методы, такие как чистка щёткой или зубной нитью.
Полоскание рта маслом считается безопасным и вряд ли может нанести прямой вред. Негативное влияние такой метод может оказать, если пренебрегать общепринятыми методами гигиены полости рта.
По словам эксперта, полная замена традиционного ухода за зубами на полоскание рта маслом может представлять существенный риск для здоровья полости рта. Кроме того, случайное проглатывание большого количества масла во время процедуры может привести к проблемам с пищеварением.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.