Главная Бег

Бег. Статьи

Бег

Бег

Гид по трейлраннингу

Трейлраннинг для новичков. Большой гид о том, как пробежать первый старт в удовольствие И 10 важных советов, которые стоит учесть во время подготовки к забегу.

31 октября 2024, 14:45

Фитнес

Московский марафон — 2024: как пройдёт забег?

Московский марафон — 2024: как пройдёт главный забег страны? Большой гид по событию, которое состоится 12 и 13 октября.

9 октября 2024, 12:15

Впечатления

Обзор на марафон «Нижний Новгород» — 2024

Марафон «Нижний Новгород» — 2024: дата, маршрут, дистанции Успейте принять участие в забеге в Столице закатов.

4 сентября 2024, 20:41

Впечатления

Как бег меняет тело — видео

Истории

Мужчина показал, как бег изменил его тело за 3 года. Видео до и после Он начал тренироваться в 2021 году. Тогда не было и намёка на спортивную форму.

19 августа 2024, 13:25

Фитнес

Как пойдёт полумарафон «Лужники» — 2024?

Полумарафон «Лужники»-2024: время, место, история и маршрут Пробегите 21,1 км в спортивном сердце Москвы.

14 августа 2024, 13:15

Впечатления

Всё, что нужно знать о «Гонке Героев» — 2024

«Гонка Героев» — 2024: гайд для тех, кто хочет проверить силы на трассе с препятствиями Рассказываем о подготовке, маршрутах и датах ближайших мероприятий.

7 августа 2024, 13:15

Впечатления

Как пройдёт Ночной забег — 2024 в Москве?

Ночной забег — 2024 в Москве: маршрут, дата, история и рекорды Подробный гайд для участников и зрителей.

31 июля 2024, 14:30

Впечатления

Как улучшить результаты в беге? 5 упражнений

Как улучшить результаты в беге? 5 упражнений для укрепления мышц ног И советы профессионального легкоатлета.

9 июля 2024, 12:15

Фитнес

Скуф решил бегать по утрам — смешное видео

Истории

Когда скуф решил начать бегать по утрам. Видео из разряда «ожидание и реальность» Это очень смешно! Согласны?

19 июня 2024, 14:15

Фитнес

Красочный забег — 2024: дата проведения, маршрут

Красочный забег — 2024: дата проведения, маршрут, дистанция и финальный фейерверк Раскрасьте своё настроение и откройте яркую версию себя.

6 июня 2024, 12:20

Впечатления

10 самых больших городов, где пройдёт «ЗаБег.РФ»

От Калининграда до Камчатки. 10 крупных российских городов, где пройдёт «ЗаБег.РФ» Рассказали, чем можно заняться в этих локациях после соревнований.

18 мая 2024, 12:15

Впечатления

4 истории спортсменов

Когда бег спасает жизнь: 4 истории спортсменов, от которых захватывает дух Они бросают себе вызовы, каждый раз убеждаясь в правильности выбора.

17 мая 2024, 10:30

Мотивация

История 89-летнего марафонца Михаила Гершмана

89-летний марафонец из России с 1971 года пробежал более 150 тысяч километров Самый опытный участник «ЗаБег.РФ» рассказал, как этот спорт пришёл в его жизнь и почему он не планирует сходить с дистанции.

12 мая 2024, 17:15

Мотивация

Как пройдёт Казанский марафон — 2024?

Казанский марафон — 2024: даты проведения, маршрут, дистанции и награждение Спортивные выходные в столице Татарстана: тысячи атлетов пробегут по улицам Казани.

10 мая 2024, 19:30

Впечатления

Гид по юбилейному Московскому полумарафону

Московский полумарафон — 2024: дата проведения, регистрация, маршрут, дистанции Пробегите 21 километр в главном городе страны.

27 апреля 2024, 07:30

Впечатления

Московский полумарафон

Московский полумарафон в цифрах: участники, дистанции, питание Важная информация о забеге в карточках.

26 апреля 2024, 22:30

Фитнес

Бег по очень длинной лестнице

Истории

Японский атлет бежит по лестнице, которую даже пешком преодолеет не каждый Смогли бы повторить подвиг?

15 апреля 2024, 13:45

Фитнес

Стельки для бега: как выбрать спортивные стельки

Почему для бега нужны специальные стельки и как их выбрать? 5 советов эксперта Анализ свода стопы, обзор материалов и технологий.

10 апреля 2024, 17:15

Тренды

Топ-5 самых трудных стартов опытной бегуньи

«В какой-то момент боль стала невыносимой». 5 самых сложных стартов опытной бегуньи Анна Гаврилова рассказала, как готовилась к соревнованиям и о трудностях, подстерегавших на пути к финишу.

8 марта 2024, 12:15

Фитнес

Лучшие трекинговые кроссовки: рейтинг

Гид по трекинговым кроссовкам — 2024: инструкция для выбора от эксперта Важные характеристики, специфика моделей для разных сезонов и маршрутов.

27 февраля 2024, 19:50

Тренды

Забег в -56 градусов в Оймяконе

«Четыре слоя одежды и два часа до мечты». Личный опыт полумарафона в -56 градусов в Якутии Алиса Матвеева рассказала о подготовке к забегу и о том, куда отправится греться.

31 января 2024, 12:30

Фитнес

Как участники марафонов могут помочь природе?

В России появилась уникальная технология борьбы с использованными пластиковыми бутылками Рассказываем и показываем, что происходит с тарой после утилизации во время забегов.

11 декабря 2023, 18:00

Тренды

Учимся правильно бегать «челнок»

Челночный бег: как научиться быстро преодолевать короткие дистанции? В некоторых профессиях это упражнение является обязательным. Речь не только о спортсменах.

25 октября 2023, 15:30

Фитнес

Истории бегунов Московского марафона

«Встал с дивана и побежал»: истории трёх участников всех Московских марафонов Атлеты не пропустили ни одного забега и выйдут на старт уже в 10-й раз.

15 сентября 2023, 14:45

Впечатления

Как выбрать кроссовки для бега, топ 10 лучших

Топ-10 лучших пар универсальных кроссовок для бега. Выбираем самые крутые! Рассматриваем варианты от Nike, adidas, Puma, Saucony и других марок.

21 августа 2023, 19:15

Тренды

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту

Как выбрать идеальные кроссовки для бега по асфальту: инструкция и 7 крутых пар Вместе с экспертом разбираемся во всех тонкостях.

3 августа 2023, 19:15

Тренды

Как выбрать женские кроссовки для бега

Выбираем женские кроссовки для бега: инструкция и 10 пар на разный бюджет — от 5000 руб. Разбираемся вместе с экспертом.

27 июля 2023, 17:10

Тренды

Фигуристки соревновались в беге

Ученицы Тутберидзе отказались от борьбы в забеге. Но победительница все равно нашлась Софья Акатьева случайно пересекла финишную прямую раньше соперниц.

6 июня 2023, 07:30

Прочие турниры

4 идеи для трейла в лучших локациях России

Когда хочется спорта и приключений. 4 идеи для трейла в лучших локациях России Планируйте своё активное лето уже сейчас!

4 июня 2023, 13:30

Впечатления

5 упражнений, которые будут полезны каждому бегуну

5 упражнений, которые будут полезны каждому бегуну Они улучшат ваши показатели и помогут избежать травм.

25 мая 2023, 15:30

Фитнес

Как бег травмирует колени

Почему болят колени во время и после бега? Врач назвал 5 основных причин Обратите внимание на эти ошибки, чтобы тренировки приносили удовольствие и пользу.

28 марта 2023, 17:50

Здоровье

11 суперфудов, которые повышают выносливость

Фитнес-тренер назвала для бегунов 11 суперфудов, которые повышают выносливость С их помощью есть все шансы не сойти с дистанции раньше времени.

9 февраля 2023, 20:10

Питание

Что подарить бегуну на Новый год — 2023

Что подарить бегуну на Новый год — 2023: советы тренера и конкретные вещи Ловите инструкции от «Бегового сообщества».

27 декабря 2022, 19:15

Тренды

В чём бегать зимой

Как одеться для бега зимой? 4 важных совета и 2 крутых лайфхака Своим опытом делится главный тренер «Бегового сообщества».

10 декабря 2022, 16:20

Тренды

Что будет, если пробежать 100 км

Фото

Что будет, если пробежать 100 км. История любви на длинной дистанции Ультрамарафонцы рассказали, как первая «сотня» перевернула их жизнь.

5 декабря 2022, 19:15

Фитнес

Как в Москве прошёл забег с препятствиями

Как в Москве прошёл забег с препятствиями? Соревновались даже двухлетние Корреспондент Анна Мурашова узнала, что мотивирует людей бегать в мороз.

4 декабря 2022, 19:20

Впечатления

Можно ли бегать полным людям

Можно ли бегать полным людям. Отвечает тренер по бегу Для начала нужно определить, есть ли у вас лишний вес на самом деле.

23 ноября 2022, 17:35

Фитнес

5 причин в пользу тренировок без наушников

5 неочевидных причин в пользу тренировок без наушников Рассказываем, как влияют любимые треки на эффективность занятий.

18 ноября 2022, 20:45

Мотивация

Как не потерять форму в межсезонье

Как не потерять форму в межсезонье? 5 упражнений для бегунов, которые нужно делать дома Для тех, кто не хочет тренироваться на улице в холодное время.

1 ноября 2022, 14:55

Фитнес

Причины, которые мешают бегать долго

4 распространённые причины, по которым вы не можете бежать долго И советы тренера, которые помогут исправить ситуацию.

13 октября 2022, 10:55

Фитнес

Как атлеты готовились к Московскому марафону

Эксклюзив

Московский марафон уже скоро. Атлеты рассказали, чего ждут от забега и своих соперников Некоторые из них побегут дистанцию в Москве впервые.

17 сентября 2022, 14:41

Впечатления

Что нельзя делать за сутки до марафона

11 вещей, которые нельзя делать перед марафоном и во время него Эти советы помогут вам выиграть около 10 минут к результату на Московском Марафоне.

16 сентября 2022, 21:45

Фитнес

Как бежать быстрее

Как правильно увеличивать скорость бега? 6 полезных упражнений Каждое из них не только приближает к увеличению скорости, но и делает мышцы сильнее.

13 сентября 2022, 20:15

Фитнес

Как пробежать полумарафон

Как пробежать свой первый полумарафон с удовольствием. 8 важных шагов Вместе с главным тренером «Бегового сообщества» выяснили, как сделать большую дистанцию максимально комфортной.

5 августа 2022, 14:15

Фитнес

Как защитить пальцы и ногти во время бега

Как защитить пальцы и ногти на ногах во время бега. Cоветы марафонца Актуально и для долгих городских прогулок.

8 июля 2022, 09:30

Здоровье

5 причин заняться бегом, если вы студент

5 причин заняться бегом, если вы студент. Каникулы — лучшее время для заботы о здоровье Практически универсальный вид спорта, который можно или очень любить, или совсем ненавидеть.

24 июня 2022, 14:45

Здоровье

Как не простыть после пробежки под дождём

8 важных правил пробежек под дождём для тех, кто не готов пропускать тренировки Подходящей экипировки может быть недостаточно.

23 июня 2022, 08:45

Фитнес

Как правильно увеличивать дистанцию при беге

Как правильно увеличивать дистанцию во время бега. Отвечает ультрамарафонец Пробежать 10 км без подготовки возможно, но так бывает далеко не у всех.

10 июня 2022, 17:15

Фитнес

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая

RSS